ik heb dit in mijn vorige zwangerschap ook gehad dat ik me kan herinneren, kramp in mijn benen en voet en dan voornamelijk tenen. auw wat doet dat zeer en wat is het vervelend ik weet wel hoe ik ervan af moet komen als ik het heb maar ik wil eigenlijk weten of ik het ook kan voorkomen?
Ik ben toen ik er last van kreeg begonnen met magnesium te slikken (magnesium-calcium 2:1 van Solgar) dit hiel echt perfect. Sindsdien heb ik er nooit meer last van gehad.
hoi, wat ook bij onrustige benen word gedaan is een stuk zeep in je bed aan het voeteind. ik had altijd een kramperig gevoel in mn kuiten en na een aantal weken een stuk zeep in mn bed gebruik ik niet eens magnesium meer.
Ooh, ik heb dit sinds kort, steeds wanneer ik geslapen heb, al is het maar eventjes & ik ga me dan uitrekken, dan voel ik altijd kramp in mn rechter kuit opkomen, egt heel apart..
de lerares van mijn mensendieck-zwangerschapscursus zei; bananen eten. Ik weet niet of het echt helpt.
ik had hier ook erge last van en ben toen dagelijks ruim 1 liter melkproducten gaan gebruiken (1 beker drinkontbijt, 1 toetje en ong. 750 ml melk per dag) en ook om de dag een banaan eten. Dit heeft mij erg goed geholpen, de kramp is met 90% verminderd
Hier had ik verschrikkelijke kramp af en toe, vooral 's nachts, in met name kuit. Magnesium tabletjes hielpen.
Ik had het maandag voor het eerst in me kuit! Jeetje ik verging van de pijn, ik heb het wel eens maar dan zakt het snel weg, maar nu!pffff..het lopen doet nog zeer! Me vriend zei als ik het nog een keer heb je voet naar je toe trekken..been strekken en dan je voet(grote teen zeg maar) naar je neus toe..dus dat ga ik de volgende keer proberen..
Hier ook zo! Verschrikkelijke kuitkramp pijn!!! Brrr...maar goed, lees met nieuwsgierigheid de tips hier =D>
beste wat gewoon werkt is extra magnesium. veel vrouwen hebben hier tekort aan tijdens de zwangerschap. volgens mij zit dit ok in bananen dus vandaar die tip denk ik. ik had het ook voor mijn zwangerschap vaak samentrekken van de baarmoeder ed toe nheb ik ook magnesium gekregen werkt perfect. en is ook nog eens goed tegen heftige voorweeen of zelfs een vroegtijdige bevalling door dus de weeen. want de spieren trekken samen door tekort aan magnesium. is dus zowiezo niet verkeerd het te slikken. zo staat het hier in dld dus overla in boekjes ed.
Ik heb ook een tijdje magnesium geslikt, maar waar het echt van weg ging was toen ik Floradix ging gebruiken.
Ohw, ik sta regelmatig 's nachts naast mijn bed met kramp in mijn voet of kuit, heel vervelend! lekker uitrekken is er niet meer bij
Ik had ook veel kramp en idd magnesium werkt perfect. Maar ik kreeg ook de tip van mijn vk om veel te bewegen na het eten want het is verzuring van de spieren. Dus lekker een stukje wandelen na het eten