Woensdag ben ik 16 weken zwanger maar ik kan gewoon niet warm eten ik word misselijk van de lucht en ook als ik het moet eten. Aardappels en groente zijn een ramp . En als ik dan heb gegeten dan ben ik de hele avond misselijk en heb buik krampen. Brood gaat wel goed en vlees meestal ook maar kan toch moerlijk elke dag allen maar brood eten? Iemand tips voor mij om me iets beter te voelen ? Voel me erg slap en moe en heb elke dag hoofdpijn. Liefs gaga
Probeer wat te varieren in avondeten. Zoals pasta of een lichte ovenschotel. Ik ben nog niet zo ver in de zwangerschap maar ik heb er ook last van. Alleen van de lucht word ik al misselijk. Vandaag een erg lichte preischotel met geietenkaas en bladerdeeg gegeten, dat viel toch een stuk beter dan de aardappels, lasagne, wraps en zeker de pizza.
Ik heb er ook last van! Probeer inderdaad zoveel mogelijk te variëren en maak veel rauwkost klaar. Lekkere salades enz
Eten wat je wil. Desnoods pakje middags een schaaltje wortels komkommer of tomaatjes heb je je groentes binnen. Als ik bij mijn opnames wat hebt geleerd is van je normale patroon af te stappen. Heb je om 10 uur smorgens zin in een bak patat eet je dat. Je moet eten waar je zin in hebt. Het word vanzelf beter
Hier hetzelfde verhaal. Gekookte aardappels en groenten krijg ik er ook niet in, ik moet er zelfs van overgeven! Eet nu gebakken krieltjes met sla...of noodles met kip en en roerbakgroenten..pasta's .. Wel lastig, Maar je moet inderdaad een. Beetje creatief worden.. Of inderdaad komkommer, tomaatjes of rauwe wortel eten!
Ik heb in mijn zwangerschap meerdere periodes gehad dat ik geen warm eten kon zien of ruiken. In het begin heb ik me daar heel druk om gemaakt en voelde me schuldig naar mn kindje. Maar de vk zei dat ik me over de kleine geen zorgen hoefde te maken, die krijgt wat ie nodig heeft en voor mezelf ben ik vitaminepillen gaan slikken en ik probeerde overdag zo goed mogelijk brood, groenten, fruit en yoghurt te eten.
Probeer 's middags wat vaker iets extra's te eten bij je boterham. Maak een broodje gezond met sla, tomaat en kaas. Of maak lekker verse groente of tomatensoep en eet dat tussen de middag vast, kun je meerdere dagen van eten en kun je een hele hoop groente in stoppen. Ik eet momenteel heel veel groente in de 'soepvorm'. Courgette en broccollisoep bijvoorbeeld. Zo kom ik toch aan m'n groente als ik 's avonds geen warm eten kan eten.
Hoi Ladygaga, Hier hetzelfde, ben nu 24 weken en heb voor de kerst mijn laatste warme maaltijd genuttigd Als ik eten voor mijn dochtertje opwarm (mijn man kookt nu en we vriezen eten voor haar in) dan moet ik meteen overgeven van de geur. Toch moet je je niet verkijken op het belang van 'warm eten' an sich. Het gaat erom dat je goede voedingstoffen binnenkrijgt. Twee volkoren boterhammen met pindakaas bevatten meer voedingsstoffen dan sommige 'warme maaltijden'. Ik eet nu veel (goed gewassen) rauwe groenten en noten met daarbij calciumpillen en visoliecapsules en een zwangerschapsmultivitamine. Voelde me wel heel duf en slap door het misselijk zijn, ben nu minder gaan werken en dat helpt ook... Heel veel sterkte!!
Ik lustte ook haast geen warm eten. Heb heel veel brood op. Pas de laatste weken lukte het weer. Wij hebben gewoon een gezonde vent gekregen. Wel is het lastig en niet leuk voor jezelf en je man. Ik heb dit toen moeten leren accepteren.
Bedankt voor de tips en ben blij te lezen dat ik niet de enige ben. Ga idd vanavond maar eens een boodschappen doen met groente en komkommer enzo erin kijken of het werkt.
rijst brood eten en anders rosevice eten vla soep probeer worstels komkommer en tomaat te eten of salade