Ik ben ook direct gestopt met roken, en ik heb er geen last van. Iets waar ik zelf over verbaasd ben, aangezien ik een soort stoomboot was. Maar ik wil niet dat mijn kindje iets door het roken krijgt...misschien is dat wat helpt bij mij
Wat zeg je dat mooi Natas! Hier de tip die mij geholpen heeft. Had de meeste zin in een sigaret 's avonds na het eten. Liep echt tegen de muren op van de onrust in mijn lijf. Mijn ideale oplossing was naar bed gaan. Het verpest je sociale leven, en voor partner is het ook niet echt gezellig, maar het heeft me door de eerst 4 zware weken geholpen. Ik hebn altijd gedacht dat ik alleen zou minderen als ik zwanger was. Vond dat ook genoeg. Heb deze mening nog anderhalve week na mijn posi test volgehouden. Toen vroeg ik me ineens hardop af wat ik in hemelsnaam aan het doen was. Ben toen ook meteen ex-roker geworden. (voor hoever je dat na een paar weken al mag zeggen) De acupuncturiste heeft me trouwens geholpen met een aantal fysieke klachten.
Ik ben al 3 dagen gestopt, vooral smorgens met koffie heb ik meer last van en de rest van de dag niet....... Ik had eerst binnen gerookt, daarna niet meer, alleen maar buiten en nu ben ik gestopt, dus ging wat makkelijker.
Heel goed Linka en nu volhouden meis. Mij is het ook gelukt en nog meer meiden hier. Dus je kan het. Je hebt de drie zwaarste dagen al gehad (nu is de nicotine uit je lijf) Veel sterkte de komende tijd. Liefs Zoe
Knap hoor meiden! Ik ben zelf ook gestopt met roken op 15 augustus dit jaar,het gaat heel erg ged kan i jullie vertellen! Ik rookte ook best veel en zeker in het weekend(pakje of 6 in de week),ik dacht dat gaat me nooit lukken maar toch geprobeerd om het boek van Allen Carr te lezen en jawel hoor,pff ben heel erg blij! Ik had het alleen moeilijk als we met vrienden waren of familie en dan lekker glaasje wijn erbij tha dan mistte ik wel iets maar dat was maar een kort moment dat ik daaraan dacht.. Meiden ik wil jullie heel veel succes wensen en hou vol heh! xxx
Hi, Ik begrijp waar je doorheen gaat. Ik ben ook acuut gestopt toen ik merkte dat ik zwanger was (had daarvoor natuurlijk gemoeten maar dat was echt TE moeilijk). Het niet roken is niet eens zo moeilijk (weinig behoefte) maar de gewoonte. Ik vind het erg helpen om er aan te denken hoe ik me zou voelen als het mis zou gaan... EN ontstressen helpt. Deze week ben ik naar zo'n spa gegaan (nee, geen sauna) maar wel heerlijk gemasseerd en ontspannen boekjes gelezen in een zware niet-roken omgeving. Prima. Kan het echt aanraden. Ben je toch even helemaal ontstresst. Succes met niet roken! En super goed van je! Heerlijk toch om een niet-roker te zijn?!?
Heel goed volhouden zo. Ik ben nu 3 weken en 1 dag gestopt en het gaat heel goed. Gelukkig maar want dan gaan de feestdagen me ook wel lukken. Dan zit ik met rokers. Meiden zet hem op he we kunnen het. Liefs Zoe
toen ik 3 maanden was gestopt met roken zat ik ook behoorlijk n de stress wat mij hielp was heel veel manderijntjes eten dat hielp echt of een banaan ( in een banaan zit een stof in wat je rustig maakt ) probeer het maar is sucses !
Banaan zal ik straks even uitproberen, maar kauwgom helpt mij ook heel goed! Ja, met feestdagen zit ik niet mee want er is maar weinig rokers, maar mag niet binnen gerookt worden dus is mooi meegenomen maar met oud en nieuw, zucht, veel rokers, bah! Maar tsja, kom wel doorheen hoor
Wat knap van jullie meiden dat jullie allemaal gestopt zijn met roken. Helaas ben ik nog niet helemaal gestopt, ben wel drastisch gaan minderen, ben nu van 20 sigaretten per dag naar 5 sigaretten per dag gegaan. Maar ik ben er nog niet tevreden mee, ik wil helemaal stoppen. Ik heb nu tegen mezelf gezegd dat ik dit jaar die 5 sigaretten per dag nog mag, maar in het nieuwe jaar moet ik stoppen van mezelf! Voel me wel een klein beetje schuldig naar het kleintje in mijn buik....... Maar moet mezelf voorbereiden op deze stap, rook al zo'n 12 jaar. Jullie allemaal succes en ik ga ervan uit dat ik me in 2008 bij het ex-rokers clubje kan aansluiten! 8)
Hee Naat80 En is het gelukt, je voornemen? Hoop het hoor. Ik zelf ben ook gestopt. kRookte niet zo lang als jij, en <10/dag, maar het is de stomme gewoonte he, kopje koffie dus peukje, iemand een peukie dus ik ook een, lekker pauzetje op je werk etc. Ik had al afgebouwd en was vervolgens heel rap zwanger en meteen compleet gestopt. Kwestie van willen hoor. Ik droomde vorige week dat ik een peuk rookte (had stress), wat voelde ik me schuldig zeg toen ik wakker werd, en heeeeel opgelucht dat het niet waar was! Succes!
heel gek ik heb nu een aantal jaar stevig gerookt en in september/oktober ofzo smaakte die hele sigaret niet meer in 1 keer gestopt toen af en toe een sigaretje en opeens 2 maanden later kwam ik er achter dat k nu zwanger ben Al die tijd was het niet gelukt en nu heb ook echt het gevoel dat mijn lichaam gewoon heeft aangegeven van als jij echt een kindje wilt dan stop je helemaal en zie nou nog geen 2 maanden later en ik verwacht begin september me eerste kleine
TIP! Ga een supersmoker halen met filter ZERO, hier zit geen nicotine of andere troep in, maar je kunt wel doen alsof je rookt, ja ademt rook in en blaast uit maar het is gewoon waterdamp. Ik ben zelf ook gestopt sinds een tijdje, en dit helpt echt! ik heb bijna geen moeite meer, maar af en toe na het eten bijvoorbeeld trek ik 2 keer aan mijn supersmoker en het gejaagde gevoel is weg! Liefs, Debbie
Ja idd. Ik heb 13 jaar gerookt (ben 25 dus rookte ruim de helft van mijn leven), en ben nu 2 weken gestopt (niet eens omdat ik zwanger was, dat weet ik pas sinds afgelopen woensdag). Ik heb er totaal geen moeite mee. Zelfs niet tijdens het stappen met de nodige borrels. Ik was het roken gewoon helemaal zat. Ik was zo afhankelijk van die sigaret, dat stond met gewoon tegen. Ik ben er nu pas achter hoe erg ik altijd stonk, hoeveel geld het me heefr gekost (ik rookte 8-10 pakjes in de week), en hoe slecht het is voor mijn gezondheid.
hey meiden, ik rookte tot 12 weken bijna niet! ( max 1/2 tot 1 op een dag) Maar ik trek het niet meer, ja kvind het heel erg! ik moet ook zeggen dat ik die stress niet aan wil.... rook er nu gem 3 á 4 op een dag... ik weet het het is super slecht! maar stress ook! liefs mandy
Ik rookte ook behoorlijk ondanks dat we in de MMM zaten om zwanger te worden... toen paar maand gestopt met behandelingen en we stonden op het punt weer te beginnen. Ik had me voorgenomen om 29 okt te stoppen met roken (waarom die datum weet ik niet) en die dag kwamen we er ook achter dat ik al zwanger ben... Nu nog steeds gestopt het voelt echt als een stok achter de deur! voel me al schuldig tegenover kindje als ik er alleen al aan denk
Iedereen moet voor zichzelf weten of ze wel of niet stoppen, maar ik heb het idee dat dat stress verhaal een beetje als excuus gebruikt wordt. De wil om te stoppen is dan gewoon niet aanwezig, terwijl dat toch echt het beste is voor je kindje
Dat denk ik ook! In theorie heb je nl. meer stress als je maar 3 sigaretjes per dag rookt, omdat je lichaam dan de hele tijd gestresst is tot i weer het volgende sigaretje krijgt. Als je stopt met roken ben je na 2 weken totaal van je lichamelijke verslaving af. Het is dus veel makkelijker (lichamelijk dan, niet geestelijk he! ) om in 1x helemaal te stoppen dan om te minderen! Maar das vaak het probleem, je moet het geestelijk ook willen! Ben inmiddels 3 jaar geleden na 12 jaar gerookt te hebben (was toen 25, dus ook mn halve leven gerookt) coldturkey gestopt. Het was ff afzien, maar na een week werd het al veel minder en was ik alleen maar trots op mezelf dat het gelukt was. Moest er toen al (was nog niet eens bezig) niet aan denken om zwanger te zijn en te roken. Wilde dat mn lichaam helemaal van die zooi af was voordat ik zwanger zou raken. Nou inmiddels kan ik wel zeggen dat ik echt een niet-roker ben 8) Heb een half jaar nadat ik gestopt was een sigaret op gestoken, maar vond het harstikke vies, snel weer uitgemaakt dus! O en meiden die gestopt zijn toppie!