Hallo, Ik ben nieuw en wil graag mijn verhaal kwijt. Ik ben nu ruim 30 weken zwanger en eigenlijk verloopt mijn zwangerschap tot nu toe prima. In het begin wel erg beroerd geweest, veel moe enz, maar buiten dat om weinig te klagen. Voordat ik zwanger werd heb ik een tijd last gehad van een paniekstoornis icm hyperventilatie. Samen met een psycholoog heb ik dit onder controle gekregen, maar sinds een week of 2 voelt het wel alsof het terug komt. Ik ben bang voor allerlei klachten die ik vervolgens op internet opzoek en helemaal uitpluis. Ben bijv angstig dat ik tijdens mijn bevalling een paniekaanval zal krijgen of dat mijn hart het niet houdt. Ben momenteel bang om een hoge bloeddruk te krijgen of om te moete. Overgeven door brandend maagzuur. Dan zou je denken: mens maak je niet zo druk, maar helaas werkt dit niet zo. Ik lig vaak te piekeren en ben vervolgens weer bang dat dat invloed heeft op mijn baby. Momenteel werk ik 32 uur en moet dit nog 4 weken vol zien te houden, maar ben zo moe na een dag werken dat dag 2,3 en 4 vaak een drama zijn. Herkent iemand van jullie het zwanger zijn en een paniekstoornis hebben?
Wat naar voor je zeg... Ken je het boek van Pieter Frijters....van Fobie naar vrijheid. Ik weet zeker dat je dat zal helpen, want het komt heel veel voor deze klachten. Ik zou het zeker gaan lezen en vooral toepassen want je moet juist genieten van je zwangerschap en er met een fijn gevoel op terug kijken. SOmmige mensen zijn nu eenmaal gevoeliger voor angsten maar er is echt wat aan te doen ( misschien kan je het boek op MP vinden anders kan je volgens mij wel via zijn site bestellen..)...... Sterkte en succes! Liefs Mijntje
Hoi zonnebloem, je gaf aan dat de psychologe je goed heeft geholpen waarom neem je niet weer contact met hem/haar op? daar zijn ze voor.. ook voor hypochonderie/paniekstornis
Dit heb ik gevonden op internet schijnt goed te helpen probeer het eens: Mijn verhaal..... Ik heb mijn hele leven last gehad van allerlei angsten...als kind al. Hele periodes ging het wel goed en dan weer heel slecht. Tot aan een straatfobie aan toe. Ik durfde de telefoon niet eens meer op te pakken. Heel veel situaties vermeed ik uit angst een aanval te krijgen. Op een gegeven moment was ik het zat. Ik besloot wederom een therapie te gaan volgens. Dit werd PRI van Ingeborg Bosch. Het duurde 1,5 jaar en ik moet toegeven dat ik er heel veel van geleerd heb. Aan het einde van mijn therapie ben ik begonnen met het slikken van Magnesium van Carlson...onder het mom baat het niet dan schaad het niet. Ik voelde me helemaal goed. Elke avond voor het slapen gaan twee magnesiumpillen en voila.... Uiteraard twijfelde ik of het nou kwam door de therapie of door de magnesium....maar ik voelde me zo goed dat het me niet uitmaakte. Ik bestelde keurig de magnesium in Amerika bij Vitaminlife via mijn creditcard en voelde me super. Tot ineens de Carlson magnesium Out of Stock was.....en nergens in Amerika is hij op dit moment te verkrijgen. Ik ben dus maar gaan afbouwen. Ik slik er nu om de dag eentje voor het slapen gaan. En wat blijkt????ik voel me dus een stuk minder....ik merk weer dat ik me onzekerder voel...nu kan het natuurlijk tussen mijn oren zitten maar door de therapie kan ik heel goed met mijn angsten omgaan als ze opkomen. Ik had echter helemaal geen angsten meer!!!! nu gebruik ik de therapie maar om de angsten te handelen... Ik heb inmiddels een andere magnesium besteld in Amerika namelijk die van KAL...die schijnt ook te werken het betreft ook magnesium-glycinaat (400 mg in 2 tabl) net zoals die van Carlson. Ik heb deze laatste enkele jaren achter elkaar gebruikt. Eind juni ga ik naar een natuurarts...omdat ik me dus toch weer slechter voelde zonder de juiste dosering magnesium en zal eens met haar overleggen wat ze ervan vindt het zolang te slikken. Maar ik weet het absoluut zeker nu...magnesium werkt!!... Mocht je dit ook willen proberen neem dan aub wel de goede magnesium en wel magnesium-glycinaat of overleg met een natuurarts. Lieve allemaal...ik weet als geen ander wat het is om steeds te worden overvallen door paniek......maar ik weet dankzij de magnesium ook hoe het is om het niet te hebben....en dat is zoooo heeerlijk.....dat wil ik echt weer en dat gun ik iedereen. Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben. Mochten er nog vragen zijn laat het me dan horen aub. Groetjes Lisa
Populaire Producten Fish Oils, Cod Liver Oil , Healthy Fats , Aminoacids , CoQ10, Vitamins & Minerals, Antioxidants, Probiotics & Enzymes, Herbal Formulas, Superfoods, Natural Remedies Hier kun je de carlson magnesium chelaat bestellen. Dus nu weer in Nederland verkrijgbaar. Tevens ook goed voor spierkrampen. Even de vk bellen of je dit tijdens de zwangerschap mag gebruiken..volgens mij kan dit geen kwaad. Google eens op magnesium en paniekaanvallen schijnt positief te werken.
Er zijn in veel steden psychologen die gespecialiseerd zijn in angst tijdens de zwangerschap. Ik zou contact opnemen met je vk, je angst bespreken, en vragen naar de mogelijkheden voor psychologische begeleiding in jouw gemeente. Sterkte!
ik zou je ook aanraden hier met je vk over te praten en misschien een idee om 50 procent minder te gaan werken?? Sterkte in elk geval!!
Ik zou snel weer hulp gaan zoeken ipv alles op internet "eigen doktertje" te gaan zoeken en jezelf gek maken van alles wat daar te vinden is.
Hi, Ik denk dat ik ook naar halve dagen ga. Het is nog maar voor eventjes en voor de rust zal het beter zijn. Ook heb ik vandaag contact opgenomen met mijn psych en hier kan ik maandag al terecht. Wat betreft de magnesium, goede tip, maar voor de zwangerschap slikte ik al Eem supplement waar magnesium in zit en dit mocht niet gebruikt worden tijdens Zwangerschap.
Ga aub niet op internet kijken wat je zou kunnen hebben. Heb ik ook gedaan en soms doe ik het weer. NIET goed. Daar krijg je juist paniek aanvallen van...
Ik heb ook paniekstoornis en claustrofobie. Ik ben nu 9 weken zwanger. De verloskundige heeft mij ook doorverwezen naar de zwangerschapspsycholoog. Vrijdag moet ik er heen. Het is wel echt vervelend. Kan niet echt genieten en dat terwijl ik het natuurlijk wel leuk vind dat ik zwanger ben.
Volgens mijn psych komt het redelijk vaak voor dat een stoornis weer opdoekt zodra je meer hormonen krijgt. Mijn verstand weet heel goed dat je niet moet gaan opzoeken op internet, maar soms als een paniekaanval op komt zetten of je voelt weer eens wat in je lichaam, is het zo lastig om dit niet te gaan zoeken. Ik hoop dat de therapie helpt. Thnx voor de reacties