Hallo allemaal, ik ben op dit moment ruim 39 weken zwanger.In mijn zwangerschap ben ik zo'n 13 kilo aangekomen.Voor de zwangerschap was ik aan de magere kant.Ik ben blij met de extra kilo's op mijn benen, armen en in mijn gezicht.Op internet is veel te vinden over afvallen na de bevalling, maar mijn vraag is eigenlijk hoe ik op een gezonde manier wat extra kilo's kan behouden.Ik zou heel graag borstvoeding willen geven ( denk zo'n drie maanden) en weet dat je daardoor wel snel extra kilo's kwijt kan raken.Hebben jullie tips om op een gezonde manier wat extra kilo's te behouden?Liefs Liv
Hoi Liv, het zijn eignelijk de normale tips bij wens tot aankomen; volle producten ipv magere, meerdere malen per dag eten en extra noten in je salade, brood en pasta's eten. Je kunt ook op een gezonde manier meer eten. Dit is misschien een leuke site voor je: Gezond Aankomen: De 10 Beste Tips Op Een Rijtje En dan moet je natuurlijk wel letten op de dingen die je met borstvoeding beter kunt mijden: Eten tijdens de borstvoeding | Voedingscentrum Groetjes Brigitte