Sinds een paar dagen is het erg heftig.. Mega-dikke voeten ... voelt niet fijn.. Ook pijnlijke armen wat uitstraalt naar de vingers/duim...Wordt er vaak wakker van.. Wie heeft goede tips voor me? Alvast bedankt.
Misschien een kussen onder je matras leggen. Dan kan het vocht uit je enkels zakken. Die tintelingen in je handen komen wrs door het vocht( zorgt dat zenuwen een beetje bekneld raken.....zie carpaal tunnelsyndroom) Gaat weer over als je bevallen bent. Succes!
Een aantal tips om oedeem tegen te gaan Leg een kussen of wat boeken onder het voeteneinde van het matras. Hierdoor bevorder je de terugstroom van het vocht naar de vaten en kan je het beter uitplassen. Drink veel. Let op met wat je drinkt. Vruchtensappen en limonade bevatten bijvoorbeeld veel suiker. Drink water of thee zonder suiker. Gebruik echter geen vochtafdrijvende medicijnen, ook geen homeopathische. Er is namelijk beschreven dat door de plotselinge afname van vocht er problemen kunnen ontstaan bij de placenta. Bij plotselinge toename van het vocht is het verstandig om contact op te nemen met je verloskundige. Het kan zijn dat je bloeddruk toch gestegen is. Vooral als je ook andere klachten hebt, zoals hoofdpijn of een misselijk gevoel, moet je je bloeddruk laten controleren. ( info komt van http://www.medicinfo.nl/d_vocht ) Op die site staat heel veel info over de lichamelijke klachten waar we als zwangeren tegenaan (kunnen)lopen... heel handig, denk ik voor ons allen!
Voeteneind om hoog In beweging blijven 's Avonds voeten omhoog Veel water en cafeinevrije thee drinken Wisseldouches nemen De benen van beneden naar boven masseren (richting de lymfevaten)