Ja zeker, kids lagen op bed en het zonnetje scheen nog. Kwam terug en kwam de buurvrouw tegen zegt ze: uh ben je zwanger? Ik: ehm..nee. Zij: oh dat dacht ik..je hebt wel een buikje
@Cobon ja nieuwe week nieuwe start. @MamaChantal heerlijk lekker wandelen hier ook rondje gedaan. Wonen aan kanaal lekker vrachtboten kijken met jongens. Ik vind zulke opmerkingen altijd zo apart. Waarom vraag je zoiets denk ik dan.
Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 MamaChantal - start 75 - doel 65 Meisje93 - start 80 - doel 65
Ik was vanmorgen 74 kilo. Maar schommel wel meer met kilo meer of minder. Wil echt richting de 65. Deze week ga ik echt opletten snoep is uit huis. Kids mogen bij buren snoepjes halen. Haha anders eet mama ze steeds op.
Ik wil ook wel graag meedoen . Ik heb alleen niet de 65kg als doel . Hopelijk kunnen we elkaar een beetje stimuleren.
Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 MamaChantal - start 75 - doel 65 Meisje93 - start 80 - doel 65 Ting86 - start 77 - doel 68
Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 Tussenstand 77,8 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 Tussenstand 74 MamaChantal - start 75 - doel 65 Meisje93 - start 80 - doel 65 Ting86 - start 77 - doel 68
Ik doe ook graag mee! Vorig jaar al een aantal kilo afgevallen, daarna weer iets bijgekomen, nu hopelijk weer wat verder zakken. Doel 1 is 70 kg, dan heb ik een gezond BMI, maar het liefst richting de 65 zodat ik wat marge heb
Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 Tussenstand 77,8 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 Tussenstand 74 MamaChantal - start 75 - doel 65 Meisje93 - start 80 - doel 65 Ting86 - start 77 - doel 68 Feye - start 79 - doel 65
Ik ben ook nieuwsgierig. Volgen jullie een bepaald dieet, of tellen jullie calorien? Ikzelf ben van plan om te minderen met koolhydraten. Vorig jaar heb ik een poosje koolhydraatarm gegeten (max 100g koolhydraten op een dag), daar viel ik echt snel van af, maar vond ik moeilijk vol te houden. Nu wou ik juist proberen om 's avonds minder pasta's/rijst/aadappelen te eten en natuurlijk niet te snoepen. Omdat ik tijdens mijn zwangerschap diabetes heb gehad, wou ik toch een beetje extra op de koolhydraten gaan letten en hopelijk daardoor de kilootjes kwijt te gaan raken. Ook heb ik per 1 juni een nieuwe baan dichtbij huis, dus dan kan ik mooi mijn fiets pakken voor de extra beweging .
Ik at altijd whole foods plant based, niet om af te vallen. Plant based (vegan) is altijd gebleven, whole foods is een beetje verdwenen de laatste twee jaar. Dat heb ik nu weer ingevoerd ook goed voor de rest van het gezin. Dus gewoon gezond, lekker en onbewerkt eten, en niet teveel. Bewegen of sporten zit er helaas nog niet echt in. Ik krijg als het goed is deze week m'n nieuwe bakfiets dus dan langzaam aan weer gaan fietsen. Wandelen wil nog nauwelijks.
Hier niet echt een plan, gewoon goed letten op wat ik eet. Bewegen zit over het algemeen wel goed, uitgangspunt is: dagelijks minimaal 10.000 stappen, 2x per week hardlopen en 1x per week bootcamp (of andersom). Hardlopen vind ik eigenlijk niks aan, dus daar moet ik wat meer moeite voor doen. Eetlijstje van vandaag: O: kwark met bosvruchten (diepvries) L: 2 gekookte eieren en tomaatjes/komkommer D: moet ik nog even kijken, maar ik denk een maaltijdsalade. Tussendoor nog wat fruit.
Geen idee eigenlijk. Heb er geen honger bij en zo wel, dan neem ik een handje noten, nog wat rauwkost of nog een stuk fruit tussendoor.