Jaa fruit is ook lekker. Wou dat ik aardbeien in huis had, morgen maar even kopen voor savonds. Heb wel beschuit en hagelslag haha maar dat is niet de bedoeling.
Pff ik ben ongesteld en dan wil ik toch eten. Gelukkig in kunnen houden. hoop dat morgen weer even eind kan wandelen. Tussen buien door. Over 4 maanden mag ik weer skeeleren. 6 maanden na de bevalling.
Afvallen mei Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 Tussenstand 77,8 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 Tussenstand 74 Haver11 - start 71 - doel 62 Tussenstand 69.3 MamaChantal - start 75 - doel 65 Meisje93 - start 80 - doel 65 Ting86 - start 77 - doel 68 Feye - start 79 - doel 65
Afvallen mei Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 Tussenstand 77,8 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 Tussenstand 74 Haver11 - start 71 - doel 62 Tussenstand 69.3 Meisje93 - start 80 - doel 65 Tussenstand 79 MamaChantal - start 75 - doel 65 Ting86 - start 77 - doel 68 Feye - start 79 - doel 65
Hier ook gewogen vanochtend. Heb geen digitale weegschaal meer. Altijd ruzie daarmee. Maar op een ouderwetse wegen terwijl je aan het afvallen bent. Is toch wel lastig. @weegschaal18 wat was je startgewicht en je doel. Dan wil ik je ook wel op het lijstje zetten.
Snoepen heb ik geen moeite meer mee gelukkig. Ik vind het alleen lastig wat nou een gezond tussendoortje is. Nu kook ik 'savonds vaak 2 eieren, pak ik eeen banaan, of een handje ongezouten noten. Jullie tips voor een gezond tussendoortje?
Zou ik ook met jullie mogen meeschrijven dames? Ik ben sinds een paar weken bezig met gezond eten en afvallen. Ik wil ook weer richting de 65 kilo. Ik ben begonnen op 74, en weeg nu 69,2. Ik ben zelf op mijn koolhydraten aan het letten, en eet nu meer groente en vermijd zoveel mogelijk suiker. Ik sta nu stil voor een week helaas. Maar gelukkig zijn de sportscholen weer open. Vanochtend m'n eerste fitness les weer achter de rug. Vrijdag weer de volgende! Het lijkt me heel fijn om hier steun van elkaar te mogen krijgen, als er een dipje hebben.
Afvallen mei Afvallen mei 2021 Cobon - start 79 - doel 65 Tussenstand 77,8 3musketierseneengirl - start 75 - doel 65 Tussenstand 74 Haver11 - start 71 - doel 62 Tussenstand 69.3 Meisje93 - start 80 - doel 65 Tussenstand 79 MamaChantal - start 75 - doel 65 Ting86 - start 77 - doel 68 Feye - start 79 - doel 65 Fien25 - start 74 - doel 64 Tussenstand 69,2
Misschien iets van het volgende? Snackgroente, alszijnde komkommer of tomaatjes. Volkoren cracker met mager hartig beleg. Klein kommetje yoghurt/kwark (mager) Glas melk/drinkyoghurt (mager) Alle soorten fruit.
Hallo dames, Mag ik ook met jullie meekletsen? Ik weeg 80 kg en wil ook naar 65 kg. Ik probeer geen koolhydraten te eten zoals brood en rijst. Dat zijn echt mijn valkuilen. Ik lust wel brood, maar dan alleen in het weekend. Ik zou graag willen weten wat jullie eten met ontbijt, lunch en avond eten. Zodat we inspiratie kunnen opdoen. En sporten jullie ernaast of meer bewegen/wandelen? Ik heb helaas wel een traagwerkende schildklier helpt niet echt bij me hormoonhuishouding. Ik kom snel aan helaas
Welkom, ik schrijf sinds vandaag ook mee. Ik eet op dit moment ook koolhydraatarm. Wat echt een goede tip is, om je eigen lijnzaad crackers te maken. Dat is zo makkelijk, en super lekker. Voor mij is dat een hele goede vervanging voor brood. Het kan als ontbijt, lunch of gewoon voor tussendoor. Ik at voorheen als ontbijt vaak yoghurt met granola. Ik kwam erachter dat daar ook veel verborgen suikers inzaten. Tegenwoordig maak ik dat zelf. En stiekem vind ik het nog veel lekkerder. Online kun je heel veel recepten vinden. Maar er zijn ook veel verschillende boeken op de markt voor inspiratie.