Een paar dagen geleden maar wat dronk je anders? Ik wil graag ander mans kijk hebben op drinjen. Het ultieme antwoord is dus vitamine water maken met fruit - vruchten. Dat drinkt heel zp dus elke dag? Wat drink jij en vind jij een gezonde keuze?
Ik drink dus vitamine water, melk, thee en soms wat sap uit een pak. Gezonde keuze zijn dus de vitamine water thee en melk
Ik drink met ontbijt en lunch meestal 2 kopjes thee (dus halve liter bij ontbijt en halve liter bij lunch), dit is vrijwel altijd muntthee (gewoon met zakje). Ik drink thee zonder cafeïne en geen zwarte thee, dus alleen kruidenthee. Verder drink ik af en toe wel eens koffie, soms ook niet, ligt er net aan waar ik zin in heb. Laatste tijd drink ik wel vaak aanmaaklimonade, is niet gezond, maar goed beter dat dan niet drinken denk ik dan. Ik drink daar, vooral als het warm is, zo'n 1,5 liter van. (Ik maak het in een lege cola fles bijv.) Maar wat ik ook ERG lekker vind en een stuk lekkerder en makkelijker drinkt is spa groen. (of van ander merk natuurlijk). Is dus bubbelwater, maar dan zachtere bubbels. Spa rood drink ik niet makkelijk weg en gewoon water is vaak niet zo lekker. Dus dit is een goede optie. En verder zoals al is aangegeven, lekker fruitwater maken. Ik heb nu in de koelkast een kan staan met galiameloen, kersen en aardbeien. Ben benieuwd naar de smaak morgen. Heb het al eens eerder gemaakt met citroen, munt en komkommer. Maar toen was de citroen iets te sterk aanwezig. Gisteren bij mijn schoonzusje ook water met citroen gedronken. Echt heerlijk. Gewoon 1 citroen in een kan en die kan kan je dan ook elke keer weer bijvullen met water, en dan blijf je citroen smaak houden. En gewoon water drinken is trouwens ook een kwestie van wennen/aanleren hoor. Succes!
Water, verse vruchtensappen en thee. Roosvicee en zelfs diksap barst van de suiker. Diksap welliswaar fruitsuiker, maar dit heeft dezelfde nadelige effecten. Crystal clear etc zit vol zoetstoffen en is echt troep.
Ik drink alleen water en groene/witte/kruidenthee zonder suiker. Soms een glas Holy Soda. (gezoet met stevia) Melk vind ik overigens geen gezond drinken.
Ik drink: Koffie (3-4) Thee (groen of kruiden= 2-4) Water (paar glazen) Diksap (1 glas) Thee (2) Soms een flesje alcoholvrij biertje (niet zwanger of borstvoedend dan met alcohol of wijn en soms ook wel 2 of 3 ). Soms een cola.
2 cappuccino Veel kruidenthee (rooibos, Morocco, watermunt uit de tuin, ook koud) Water Bavaria malt In het weekend Chardonnay Bij warm weer op het terras een ijskoude Corona of Wieckse Witte, mjam!
S ochtends melk De rest van de dag water en groene thee. Als je alleen water niet lekker vind kun je ook slimpie drinken. Zit geloof k 1 kcal in.
Nee hoor, ik drink voornamelijk (gewoon ) water, koffie/thee en cola, maar daarvan denk ik niet ooooh wat gezond.
Bij het ontbijt drink ik jus dorange drink denk ik 1 liter water per dag rest cola ice tea spa rood..
Water en kruidenthee! Meest gezond en laagst in calorieën, hierdoor het beste geschikt bij afvallen. Verse vruchtensappen vind ik ook gezond, maar hoog in suikers. Bij afvallen minder geschikt, ga dan voor verzadiging bij gewoon fruit eten. Voor de smaak voeg ik soms wat fruit naar keuze toe aan bijv een liter water in de blender.. Fruitwater! Ook een idee om hier vervolgens ijsblokjes van te maken. Leuk voor in een gewoon glas water!
Bij ons gaat er bijna alleen maar Roosvicee en Slimpie doorheen, 's ochtends en 's avonds drink ik 1 à 2 kopjes munt thee (vers) met honing.