Ballon, het is wel waar helaas, sinds juli ben ik zomaar 4 aan 5 kg aangekomen. Daarom wil ik me nu tot een gezonde leefstijl wenden die ik zonder problemen kan doorzetten. Het probleem is de discipline om dingen te laten
Vandaag ging lekker! Kwam vast doordat ik druk bezig was met de kerstboom aftuigen omdat die morgen door de gemeente word opgehaald. weinig aan snoep moeten denken, nu op naar de volgende dagen
Ja maar dat weet je zelf toch ook? Ik vind het dan altijd zo flauw als je niet lekker in je velletje zit, je toch gaat zwemmen en dan zo'n opmerking krijgt. Ik was 8 kilo afgevallen, wilde er nog 5.. toen de feestdagen en van alles lopen eten en drinken. Wonderbaarlijk genoeg niks aangekomen. Nu weer strak in het gereel voor die laatste 5
Ik let nu al een paar dagen op mijn intake en ik ben zelfs weer wat bijgekomen. Nu zal ik vast even op langere termijn moeten gaan kijken, want het belangrijkste is de gezondere leefstijl en dan komt het afvallen vanzelf wel. Mijn zoon gaat vandaag uit logeren dus dan kan ik lekker sporten en het huis opruimen, dan kom ik wel aan mijn beweging toe hahaha Volgende week als hij weer op school zit verder het sporten oppakken!
Oops, niet meer in het topic gekeken. Ik was 1,2 kilo kwijt in 1 week, totdat de kerst kwam. Toen zat het er weer aan, 1,5 kilo aangekomen door de feestdagen. Nu weer sinds vorige week vrijdag vol aan de bak. Manlief en ik doen 'dry january'. Suppi, nou ja!!! Waar haalt ze het lef vandaan? Lekker, sporten! Heb je de dicipline er voor? Ballon wow wat goed!! Niks aangekomen met kerst. Super! Goed gedaan zeg! Ontbijt: muesli met halfvolle yoghurt, magere kwark met banaan of appel met kaneel, cräcker met mager beleg. Geroosterde boterham met mager beleg. Soms nog fruit er bij. Hoe vaak sporten jullie per week en wat doe je dan zoal?
Ik moet het sporten er weer in krijgen als de kerstvakantie voorbij is. Ik sta dan een uurtje op de crosstrainer en wil dat het liefst 3x in de week doen. Discipline is een puntje om aan te werken
Daar is het nieuwe jaar voor. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Deze week voor mijn doen erg veel gewerkt en dus ook veel gelopen. Vandaag is mijn oudste 6 jaar geworden! Feest dus in huis! Betekend wel dat ik vandaag van mijzelf echt moet sporten. Manlief had ook komkommer en snacktomaatjes gehaald. Lekker!
Van harte gefeliciteerd Koningsgezin! Hopelijk hebben jullie een super dag vandaag Gisteren vis en patat gegeten met salade erbij en geïrriteerde champignons, die zijn zo lekker hahaha. De rest van de week komt de frituurpan niet meer tevoorschijn, pas volgende week zaterdag als we het verjaardagsfeestje van onze zoon hebben.