Gezonde ontbijt

Je kunt de pap toch maken met de melk die je normaal geeft in de fles??? Kan me voorstellen dat ze pap op waterbasis niet lekker vindt... lijkt me ook écht niet lekker!
Hier maken we altijd pap op melkbasis, zo wordt mi de meeste pap bereid?
Waarom wil je 's morgens geen boterham geven? Evt cracker?

Je kunt ook kwark met muesli oid geven, evt met wat fruit erdoor?
Fruit kan ook door de pap...

 

Je kan ook een schema maken.
De ene ochtend pap met kv
De andere ochtend een eitje
Dan een keer kwark met fruit
Etc etc

 

Inderdaad, pap op waterbasis lijkt me ook echt niet lekker! Gewoon pap maken van melk, of de amandelmelk die jij geeft.
Kwark met iets erdoor kan ook. Kan me voorstellen dat je niet teveel brood wilt geven, krijgt mijn dochter ook niet. Zij krijgt smorgens pap, melk met de pap erdoor, en verder veel kwark met bijvoorbeeld granen erdoor, of kwark.

 

havermoutpannekoekje?


1 banaan, 1 ei, beker havermout en beker water door mekaar mixen en daar een pannekoek van bakken.


Ook lekker met een beetje honing.

 

die havermout pannenkoek klinkt heerlijk

piccolina, hoewel je meissie de amandel melk gelukkig lekker vind kun je de pap ook maken met gemengde notenmelk. dat is heel zoet en romig. hier thuis een favoriet. en ook erg lekker zoet in de pap.
en dan de pap maken van brinta (8 granen pap), havermout, muesli de avond te voren maken, of ontbijtgranen droog met een beker "melk" ernaast. dat doen wij regelmatig.

 

Je kan gewoon de bambix 8+ pap kopen of iets biologisch als je dat liever wilt. Geen extra brood vind ik echt de reinste onzin. Jij beweert teveel zout maar ik kies liever voor een extra boterham ipv een koekje.

Het gaat er niet om wat jij niet wil, jij hebt een actieve baby. Geef dan zoveel mogelijk gezonde dingen en iets meer. Ze heeft het hard genoeg nodig omdat ze veel verbrand. Pap is niet erg en bovendien een goede start van de dag.

 

Muesli voor baby's weet ik niet. Ik weet wel brinta voor baby's en dat zijn o.a de Bambix pakken.

Hoeveel voldoende is kan jij beter zeggen, jij weet wat ze nodig heeft. Qua kwark denk ik 150ml ofzo?

 

Je beseft hopelijk wel dat amandelmelk geen volwaardige zuivelvervanger is? Ze heeft nog minimaal 450cc zuivel per dag odig in de vorm van koemelk, kunstvoeding, yoghurt of kwark.

Als je geen brood wilt geven, geef dan pap van melk met papvlokken.
Andere dingen waar je mee kunt ontbijten: gebakken of gekookt ei, nasi goreng, bonenschotel, stevige groentesoep met rijst, pannenkoeken, wafels, croissants, yoghurt met knäckebröd er in verkruimeld.

De meeste muesli's zijn ongezond, ze bevatten veel te veel zoetigheid.

 

Notenmelk is vergeleken met dierenmelk een soort limonade!
Voedingstechnisch gezien is notenmelk echt niet te vergelijken met dierenmelk, het levert je kind niet wat het nodig heeft om gezond te groeien, qua vitaminen, proteinen en mineralen.

Kinderen met een koemelkallergie hebben even goed zuivel nodig, bij voorkeur moedermelk, en anders een dieetproduct waarin de koemelkeiwitten verknipt worden. Ik snap niet hoe je op het idee komt dat een 'kma kid' dat niet zou krijgen.
Kijk verder uit met notenmelk, noten zijn nogal allergeen!

Gedroogd fruit, rozijnen, cranberries, etc. zijn gewoon een wat gezondere vorm van snoep. Bomvol suikers, weinig andere voedingsstoffen. Dat is echt geen volwaardig ontbijt, laat staan dat het 'gezond' is.

Waarom geef je je kind niet een doodgewone boterham, als ze die wel eet. Brood is al een paar duizend jaar de basis van ons dieet, net als zuivel. En de mensheid heeft het ook al een paar duizend jaar overleefd.

 

Als je googelt op amandelmelk, wordt overal aangegeven dat dat weliswaar minder calorieën bevat dan koemelk, maar ook minder calcium, proteïnen en vitamines. Het is dus sowieso niet 'beter' dan koemel, alleen 'anders'.

 

Over gezond en ongezond kunnen we altijd blijven discussieren, maar dat borstvoeding beter is dan koemelk/kv is nu iets wat wel wetenschappelijk is aangetoond. Erg vreemd dat je dat af doet met: ik merk niks bij mijn dochter. Terwijl je de rest wel wetenschappelijk onderbouwd wilt hebben.

Komt een beetje over als meten met twee maten.


Je mening over dat brood niet altijd even gezond is, deel ik wel.
Hier nog een artikel naar evt vervangingen van brood: Geen brood - maar wat dan wel? - De Groene Vrouw

 

Cranberry's zijn gewoon fruit, geen superbesjes. Superfood bestaat niet, ook al zie je om de haverklap nieuwe claims op internet opduiken. Fruit is belangrijk als onderdeel van een gevarieerd dieet. Gedroogde cranberries bevatten net als rozijnen veel suiker, terwijl veel goeds van het verse fruit verdwenen is, leuk als verantwoord snoepje, maar niet als maaltijd. Therapeutisch gezien heeft cranberrysap nut als je gevoelig bent voor blaasontstekingen, maar daar hoef je je bij een baby van 10 maanden geen zorgen over te maken. Cranberry is van zichzelf erg bitter en zuur, daarom wordt er aan cranberryproducten zoals sappen, comptes en gedroogde bessen veel suiker toegevoegd.

Ontbijt is een belangrijke maaltijd voor iedereen, dus misschien is het verstandig om je eigen eetpatroon eens goed onder de loep te leggen en gewoon gezellig samen met je dochter te gaan ontbijten. Bij baby's geldt: zien eten doet eten, dus als jij wilt dat ze gezond eet, dan zul je zelf ook het goede voorbeeld moeten geven.

Koemelk is niet goed voor je als je een KEA hebt, en als je volwassen bent heb je het ook niet zo hard nodig. Maar een kind in de groei heeft echt melk nodig, liefst moedermelk natuurlijk, maar als dat niet kan andere zuivel. En de meeste kinderen hebben helemaal geen KEA.

Kwark is ook gewoon zuivel natuurlijk, maar geef dan wel volle kwark. Kefir bevat alcohol en is niet geschikt voor een baby!

Koemelk bevat o.a.: eiwitten, vetten, vitamine A, vitamine D, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine B11, vitamine B12, calcium, fosfor, magnesium, jodium, zink en lactose. Lactose heeft ten onrechte een slechte naam. Het is een gezond soort suiker (langzaam), belangrijk voor de ontwikkeling van een kind.

Amandelmelk bevat: eiwitten, vitamine B2, vitamine B12, vitamine E en in de fabriek wordt er vitamine D2 toegevoegd.

Zoals je ziet, afgezien van dat het allebei wit is en vloeibaar, weinig overeenkomsten.

Daarbij, je dochter is pas 10 maanden. Als je al heel jong veel noten(melken) geeft is de kans dat je een allergie triggert vrij groot, noten zijn nogal allergeen.

Amandelmelk (en andere notenmelken) maak je heel simpel zelf: noten malen, heet water er op, laten rusten en dan zeven. Als je zelfgemaakte notenmelk proeft, dan proef je ook meteen hoeveel suiker de fabrikanten in de kantenklaar notenmelken stoppen!

Ik heb al eerder postings van je gelezen waarin je het hebt over wat jij gezond of ongezond vindt, maar wat me niet duidelijk is is waar je die ideeën op baseert. Is dat alleen maar je gevoel? Of heb je echt onderbouwing?

 

Piccoliba zit alsjeblieft niet zo te zeiken. Je wilt alles onderbouwd hebben, vervolgens doe je het toch of geloof je het niet.
Geef alsjeblieft een extra boterham. Bak het desnoods zelf zonder zout. Als je 300 euro aan een nieuwe garderobe kan steken, kan je ook wat extra geld besteden aan de gezondheid van je dochter. De dingen die jij hebt uitgeprobeerd hebt is gewoonweg niet normaal te noemen.
Verder wil je toch wat je ZELF wil, waarom heb je dan een dochter?? Kijk naar je kind! Als 10 mensen zeggen dat noten niet goed zijn dan kan je ook een keer luisteren!!

Je doet maar wat je niet laten kunt. Kom dan niet zeiken want je bent al tig x gewaarschuwd. Hulde aan Dirksmam voor haar onderbouwde post. Veel succes verder. Met de hartelijke groeten uit de Randstad.

 

Whaha slimme baby WANT ze krijgt KV. Ik ben niet zo snel sarcastisch maar dit rijst de pan uit.

 

Nou dat kan wel kloppen hoor. Ik heb nl een heeeeeeeeeeel slim kind....

 

Whahaha, mijn dag is weer goed.

Maarre... @piccoliba:

Betekend dit dat je helemaal niet ontbijt???? Als dat zo is, zou ik eerst maar daarmee beginnen. Want niet ontbijten is pas ongezond. Geef het goede voorbeeld zou ik zeggen.