Nou, het onderwerp zegt het al een beetje, mijn darmen zijn een drama op dit moment. Ik zit zo goed als verstopt en het naar de wc gaan doet inmiddels behoorlijk pijn . Ik eet gezond, veel fruit en volkoren producten. Eet ongeveer elke 2 uur wel iets om de boel op gang te houden maar het helpt niks. Iemand tips??
Ik herken het, ben nu aan de roosvicee fero maar heb nog niet het idee dat het werkt. Ben ook wel benieuwd naar adviezen
Roosvicee laxo is toch juist tegen verstopping? fero is voor extra ijzer. Peperkoek eten mischien? Ik drink elke morgen verse sjudorange dat werk bij mij ook erg laxerend
Lauw water drinken op een nuchtere maag schijnt ook te helpen. Ik heb zelf toen in t begin van de zwangerschap zakjes van de huisarts gekregen en daar gebruikte ik een klein beetje van.
Kiwi helpt hier goed en dat hele donkere monnikenbrood met pompoenpitten vd bakker. Roosvicee fero is voor een laag ijzer daar kun je misschien juist extra verstopt van raken. Je moet de Roosvicee laxo hebben Krenten/rrozijnen helpen ook, of gedroogde pruimen. Bakken met olijfolie, en heel veel drinken minstens 2 liter. En.... dit volhouden. Als ik eens een witte boterham eet ipv zo'n donkere dan zit ik gelijk de volgende dag met pijn op de wc.
Hier ook darmen die niet meewerken. Roosvicee Laxo gebruik ik ook, helpt nog niet heel veel. In mijn vorige zwangerschap gebruikte in Stimulance van Nutricia maar die hebben ze uit de handel gehaald, jammer genoeg... Mijn diëtiste gaf wel aan dat je het beste de vezels kan weken in vloeistof, als je bv alleen vezelkoeken eet en je drinkt er niet genoeg bij dan onttrekt het vocht uit je voeding en ben je niets opgeschoten.. Ik doe ook wel eens zemelen weken in de sinaasappelsap en drink het dan op, werkt voor mij wel prima!
Bij mij hielp het om activia yoghurt te eten en regelmatig lauw water te drinken. Heb hier ook vaak goede verhalen gelezen over Roosvicee Laxo. @Juul83, Ferro is voor extra ijzer, en ijzertabletten hebben juist de neiging om te verstoppen, ik weet dus niet of Roosvicee Ferro op dit moment dan zo'n goed idee is voor je
lauw water op lege maag, of 2 kiwi's op lege maag veel vezels eten (desnoods met vitaminepreparaten) veel drinken minimaal 30 minuten bewegen (wandelen of fietsen ofzo)
Rosevice laxo, kiwi's op nuchtere maag, lauw water op nuchtere maag, veel vezels en fruit eten. En een kopje koffie sochtends werkt hier ook super!
Ok , thnx!! Vanavond gelijk vanuit het werk door naar de Appie om vanalles in te slaan. Ik had gisteren al zo'n verse vruchtensap gekocht met sinaasappel en kiwi om dat ik al had gehoord dat kiwi's kunnen helpen. Veel water (thee) neem ik ook al gelukkig.
Gebroken lijnzaad! Ik heb ook snel last van obstipatie, eet nu elke ochtend havermoutpap met amandelmelk (kan niet tegen koemelk) en fruit (wat er in huis is, banaan, blauwe bessen, appel, peer, of bosvruchten uit de diepvries) en daarover strooi ik wat lijnzaad wat ik even in de vijzel maal. Dat werkt echt super, een uur later kan ik naar de wc. Is gewoon te koop in de supermarkt.
M'n dochter heeft af en toe obstipatie en wat heel goed werkt is gedroogde pruimen of abrikozen klein snijden en met yoghurt mengen. Een eetlepel olijfolie doet ook wonderen
Een eetlepel Colon Clean(vezels)in een glas water(1x per dag). Werkt perfect! Geen last gehad van obstipatie hierdoor, bij mijn eerste zwangerschap had ik echt veel last.
Gebroken lijnzaad inderdaad!! Werkt heel goed, heb al vanaf het begin last van obstipatie maar door de lijnzaad kan ik veel makkelijker en vaker naar de WC. Gewoon te koop bij de AH, succes!