Wauw! Wat een goede website! Daar ben ik heel blij mee Dank je wel. Aangezien de dietiste wilt dat ik aan de insuline ga, probeer ik mijn waarden zo netjes mogelijk te houden. Morgen moet ik het namelijk weer doorgeven.En als er dan veel hoge waarden in staan kan ik er weinig tegen in brengen ben ik bang. Ik kreeg vanmiddag wat honger. Ik ben blij dat ik nu weet dat ik wel worst en kaas mag eten. Ik wil ook niet afvallen, maar wel even de waarden zo goed mogelijk houden. Bij momenten van honger neem ik dan een stuk kaas of een stuk worst Verder drink ik soms cassis light. Ik weet alleen niet of daar koolhydraten inzitten, dat moet ik even nakijken. Maar water vind ik ook lekker hoor. Ik ben erg blij dat ik nu weer wat meer weet. Ik ga gewoon zo door. Bedankt!
Ik zal mijn waarden even vermelden: Dinsdag 5.3 nuchter 6.2 na ontbijt 5.9 na lunch 4.4 voor avondeten 5.9 na avondeten 6.1 voor slapen woensdag 5.4 nuchter 8.7 na ontbijt (2 bruine boterhammen met becel en waarschijnlijk teveel aardbeien?) 5.4 na lunch 5.1 na avondeten donderdag 5.6 nuchter 8.2 na ontbijt( 2 boterhammen met becel en kipfilet en 1 koffie met koffiemelk en zoetjes) 5.2 voor lunch 5.4 na lunch 4.6 voor avondeten 4.4 na avondeten Morgen eens kijken of ik de waarden na het ontbijt omlaag kan krijgen.
Je moet eigenlijk niet bij een maaltijd meer gaan eten maar zorgen dat je de koolhydraten spreid over de dag. Ws mag jij niet boven de 7 zitten een uur na de maaltijd klopt dat? Chinees (nasi bami, foe yong hai) kunnen heel goed. Ik heb vanavond het gegeten en had een uur na de maaltijd 5.2 (Zit meestal tussen de 5-6 na Chinees) Pindakaas bevat ca 2 gram koolhydraten per sneetje brood dat is prima! Je had het over een boekje van de diabetes verpleegkundige heet dat toevallig de eettabel van het voedingscentrum?
Het is een geel boekje. Met als tekst: koolhydraat variatielijst. Ik eet niet overdreven veel tijdens het avondeten, maar probeer wel voornamelijk de groentes (bv sla en boontjes) te eten en niet teveel aardappelen. Wel eet ik bv 2 opscheplepels kipfilet gebakken in becel. En ik eet ook een schepje mayonaise. Ik moet nuchter onder de 5.7 zitten. En de rest van de dag onder 6.7. Gemeten 1,5 uur na het eten.
Dan is het een ander boekje. Ik heb die van het voedingscentrum zelf aangeschaft en sleep het ding overal mee naartoe. Verder ben ik ookal erg bedreven geworden in het lezen van etiketten. (Is trouwens niet erg moeilijk) Je weet heel snel wat wel en niet kan.
ik kijk ook regelmatig de verpakkingen even na. zo kwam ik er laatst achter dat light vruchtendrank alsnog behoorlijk wat koolhydraten bevat. dus die neem ik nu minder, drink veel meer water. in het begin is het even wennen en ja soms lijkt het inderdaad een dagtaak. maar na enkele weken ben je het gewend. @nijn: ik heb dat ding ook altijd bij me! ik dacht dat ik de enige gek was die dat deed vind het trouwens ook een leuke sport ook nog om uit te zoeken waar minder koolhydraten in zitten.
Bij het boodschappen doen lees ik ook alle etiketten. Echt ideaal als je een beetje door hebt hoe dat gaat. Enne dat boekje volgens mij worden veel mensen stapelgek van mijn boekje
Goedemorgen Mijn waarde nuchter was 5.6 Van na het ontbijt weet ik nog niet. Ik heb 1 boterham op en 1 beschuit. En een glas water.
Jij mag tot nuchter tot 5.7 prikken toch? Ik nl maar tot 5.4 dus het is wel even wennen aan al die andere waardes. Ben benieuwd wat je nu na het ontbijt prikt.
Ff inbreken hier.. Ik kom net terug uit het zh, heb een GTT gehad; zo'n drankje met ervoor en erna een vingerprik.. Heb de waardes afgelezen van het blad en had 10.10 ervoor en 7.4 erna.. Geloof ik, als ik het goed gezien heb.. Wat denken jullie? Liefs Nina..
Ik had na het ontbijt een 7.2 Ik weet niet hoe het werkt met de drankjes Nina. Dat heb ik nooit gehad.
Zelf kon ik de test met het drankje niet doen (ik ging gelijk over mn nek, kan niet tegen gore drankjes etc.) maar ik heb een glucose dagcurve gedaan. Mijn gynaecoloog zij dat alles wat onder de 7 is goed is... tussen 7 en 8 is een aandachtspunt en alles boven de 8 een rede voor verder onderzoek... Maar ik heb wel begrepen dat met verschillende apparaatjes verschillende standaarden worden aangehouden. Zo werkt mijn moeder in de zorg en die houden weer aan alles wat onder de 10 is goed en alles daarboven is zorgwekkend. Kortom ik ben bang dat je qua waardes niet heel veel wijzer word....... Anders bel je even met je VK of gyn?? vragen wat hun voor waardes hanteren omdat je nieuwsgierig bent?
10.10 ervoor en 7.4 erna is opzig best bijzonder normaal prik je na het eten altijd hoger als ervoor (in dit geval het drankje) maar heb zelf ook wel eens nuchter 5,6 geprikt en na ontbijt 4,6. Ik denk dat je redelijk hoog zit, maar zoals ik al heb gezegd houd zijn niet alle waardes overal gelijk.
Ik ga maandag in Tilburg naar de gynaecoloog. Voor die tijd wil ik de waarden goed hebben. Vooral het ontbijt. Hij is sinds vandaag al beter, maar hij moet nog wat omlaag. Ik denk dat ik morgen alleen 1 boterham met kaas en becel eet En dan bij het tussendoortje bv een appel en een stuk worst. De lunch en het avondeten gaan volgens mij goed.
Je waardes zijn mooi hoor. Toch krijg ik het gevoel dat je teveel focussed op lasg houden vd wardes en daardoor toch inlevert op wat je als zwangere nodig hebt. Kan het fout hebben maar met wat je schrijft en wat je eet krijg ik dat gevoel. Mijn waardes liggen ook laag maar ik ben uiteindelijk na goedgesprek met de internist (goed dat je daar op wacht!!) met 2 eh begonnen. Maar je moet echt niet je waardes laag gaan houden door minder te eten. Je hebt echt die 2 bammetjes bij het ontbijt nodig. Sleutelwoord is niet minder maar gespreider. Bedenk dat jij maar vooral je beeb al die stoffen echt nodig hebben. Insuline, weet ik inmiddels, kan geen kwaad voor je beeb maar te weinig voeding binnenkrijgen kan wel kwaad. Ik hou me nog sreeds zoveel mogelijk aan mijn dieet maar soms eet ik iets meer. Gewoon omdat ik honger heb die niet weggaat. Was ook gewaarschuwd dat ik in derde trimester meer moest eten en sowieso meer trek zou krijgen dus uiteindelijk moeten we wel of we het leuk vinden of niet.