drukke bedoeling hier ! Leuk! Dus meerdere die streep je slankk doen las ik. Ik heb een abbonement van een half jaar. Had dit een aantal jaar geleden ook~ Voor mij blijft het belangrijk veel te drinken en alles goed bij te houden.. Vaak gaat dit de eerste weken goed end an verslapt het weer!
♥Kleintje88 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: ..
Ik zou ook wel graag mee willen doen! Ik ben alleen meer een meelezer en niet zon reactie plaatser. Ik beloof dus niet dat ik trouw mee klets. Hopelijk geen probleem? Ik moet er minimaal 20 kilo afhebben!
GOeiemorgen! Mamavanstef, dat heeft iedereen toch wel? HOe fanatiek je ook begint, ik denk dat iedereen op een gegeven moment wel wat minder op gaat letten. Áls je maar begint ! Ik begin vanmorgen gewoon met 2 broodjes met leverpastei en een kop thee. Misschien niet het beste, leverpastei. Maar ik moet nog boodschappen doen.
Goedemorgen, Hier ben ik dan en heb me vanmorgen gewogen en mijn startgewicht is 76,1 kilo. Het moet dus worden: Poehbeer: startgewicht 76,1 streefgewicht 68 Ik moet er dus 8 kilo vanaf krijgen en vind 68 bij een lengte van 1.68 ook mooi voor mezelf, aangezien ik niet echt een slanke bouw heb, gewoon gemiddeld zeg maar. Het is ook zo als ik onder die 68 kilo ga zitten ben ik heel snel ziek en dat willen we ook niet hebben hé. Nou lieve allemaal succes vanaf nu en we zijn er voor elkaar en hopelijk wil het ons allemaal lukken.
hallowwaaaa dames ik ga ook meedoen hoe meer zielen hoe meer vreugd toch? nou goed ik ga aan dr edkids beginnen volgende week waarom niet nu ?? omdat ik nog teveel rotzooi heb in huis en het sonde is om weg te gooien en ik nog veel baby viisite krijg.. ik ben nu al wel in 2 weken 13 kilo kwijt
Setti gefeliciteerd met jullie voorgenomen huwelijk en veel plezier met alle voorbereiden en het lijstje ziet er erg goed uit! Uhm alleen een vraagje, houd 1 iemand dat bij en dat wij dan steeds elke maandag ons gewicht doorgeven en word dan automatisch berekend hoeveel je al kwijt bent of moet dat handmatig ingevuld worden?
En ook ik meld me aan! Had net al een bericht in de lounge geplaatst en toen pas zag ik de verwijzing na dit topic. Na de zwangerschap had ik echt geen zin om te gaan sporten. Werk ook nog eens op kantoor dus beweeg echt te weinig. Nu ben ik mijn lijf helemaal beu en ga er dan ook alles aan doen om weer happy te worden. Ik ga 1 x per week na pilates, 1 x per week fitness, de overige dagen wil ik thuis aan zumba doen (heb ik voorheen ook gedaan). Mijn startgewicht is 63 en ik wil na de 55 kilo. Ik wens iedereen heel veel succes met afvallen en dat we allemaal ons streefgewicht mogen halen!!!!!!! En allemaal nog de beste wensen natuurlijk . Kom iedere dag op zw.pagina dus jullie zullen me regelmatig zien. Liefs
Goedemorgen, Vanaf vandaag ga ik ook beginnen met het gevecht tegen de kilo's. Mede door zwangerschap en te veel snoepen, moet het nu toch echt. Graag wil ik een kilo of 12 a 14 kwijt. Ik ben 27 jaar oud en ben 29 oktober trotse moeder geworden van een prachtige zoon. Heb me al toegevoegd aan het lijstje als dat goed is. ♥Kleintje88 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ..
♥Kleintje88 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: .. Heb mijn gegevens ingevuld.
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ..
Super dat lijstje Vanmorgen gewogen het was toch iets meer dan 85, 85,8 maar ja dat krijg je he met die feestdagen haha! Ik heb net al gewii't en volgens dat ding 198 kcl verbrand, maar dat neem ik maar met een korreltje zout Ik ben nu wel eerst gaan sporten en heb daarna pas ontbeten maar misschien moet ik het toch maar andersom doen of maakt dat niet veel uit ? Dames veel succes allemaal en we gaan ervoor!!
Zo de eerste dag is ingegaan. Ik ben begonnen met groene thee en 2 vitalu crackers met kipfilet. Toch wat anders dan een glas met en 2 broodjes met dikke boter en hagelslag
dankje ik probeer me iedere maandag te wegen maar of dat gaat lukken en ik er aan denk weet ik niet je kan het laatste bericht waar het lijstje in staat gebruiken dat doe je op quote en dan haal je alles wat voor de eerste persoon staat weg en na de laatste ook en dan kun je m bewerken. het moet wel handmatig ingevuld worden
Vanmorgen gewogen, de strijd tegen de kilo's kan beginnen! Ik heb mezelf erbij gezet. Is het nog een idee om je BMI te vermelden? Ik vind het wel een duidelijk hulpmiddel om te bepalen of je een gezond gewicht hebt. Mijn BMI is 27, te hoog dus.Mijn ontbijt vandaag: 250 gram magere yoghurt en een appel. En bedankt Sonja...... ♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: .. ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: ..
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. Oh mijn god . Het is dus nog erger dan verwacht . Dit is niet motiverend. Maar goed, ik ga het in blokjes van 4 kg doen en mezelf telkens belonen als ik vier kg kwijt ben. Dan moet het toch te doen zijn. Krijg ineens hartkloppingen en heb al zin om op te geven . Toch doe ik door! Moet gewoon! Anakin, ik vind dat een goed idee en heb mijne er maar direct bijgezet. Nog meer in shock nu .
nou, vanochtend gewogen. Ook iets meer dan verwacht:73.3 kilo. Mijn streefgewicht is 65 kilo. Ik werd vanochtend verrast door mijn vriend met een dagje en nachtje weg zonder de kids omdat ik volgende week weer moet werken. Maar ik zal wel een beetje proberen op te letten. Ik typ vanaf mijn foon en kreeg het niet voor elkaar de lijst bij te werken. Dat doe ik morgen vanaf de comp. Succes iedereen!
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg(bmi: 30 ) streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 66 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: ..