Ik doe ook mee!! Ben vandaag begonnen met Sonja Bakker. En deze keer gaat het me lukken! Mijn eerste streven is -20kg. Daarna het liefst nog 10kg. Maar eerst maar eens de eerste 20!
Ik doe ook mee. Eerst met sporten omdat ik nog bv geef en daarna ook met lijnen. Iedereen veel succes!! We kunnen het!!
Is het misschien slim om 1 iemand het lijsje bij te laten houden en aan diegene even per berichtje laten weten 1 x per week als er veranderingen zijn? Anders krijgen we elke maandag 20 x het lijstje voorbij...
ik wil ook heel erg graag zo'n 20 kg kwijt alleen weet niet goed of dat nu gaat lukken omdat ik middenin een postnatale depressie zit en daar medicijnen voor gebruik waar ik van aan kom ipv afval. Maar goed, ik ga s een poging wagen om in ieder geval goed op mn eten te letten.
ik heb net ook al gereageerd in de lounge....ik doe mee! moet even wachten totdat ik van mijn buikgriep af ben....is wel goed voor de nodige kilo's kwijt te raken....maar ja die zullen er ook wel weer snel aan zitten! ik weeg nu 66,7 kilo bij 164cm lengte...ik wil graag naar de 55 kilo toe, maar als het maar onder de 60 kilo is...heb dus wel wat speelruimte! ik doe niet aan een speciaal dieet maar ga gewoon normaal eten: ontbijt: 1 bruine boterham met beleg tussendoor: fruit en een musliereep lunch: 2 bruine boterhammen 1zoet/1hartig tussendoor: fruit/yoghurt/musliereep avondeten: gewoon normaal met als toetje mager vruchtenyoghurt! daarbij ga ik op ma wo en vr avond thuis 20 min zumba doen en 20 min op de wii fit.
Hoi meiden, Voor mij vandaag dag 2. Gisteren was moeilijk want weekend staat voor mij gelijk aan snoepen en snaaien. Maar gisteren heb ik me kranig geweerd. Nu net ontbijt achter de rug met een boterham met light jam en een kop cappuccino. Weten alle mama's die borstvoeding geven hier dat afvallen niet goed is voor je borstvoeding en dus voor je kindje? Je kunt wel meedoen door gezond te eten en te sporten, maar afvallen is echt niet goed. Ik woog vanmorgen 65.1! En ik maar denken dat ik boven de 66 zou wegen, viel dus alweer mee. Succes allemaal! Toedels!
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 65,1 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: ..
Nou, ik zit hier heel verantwoord met mijn appeltje en flesje water in de college zalen. Vanochtend goed begonnen met twee crackers met kipfilet en een kopje thee. Ben gemotiveerd dus we gaan er tegenaan!!
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 65,1 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Manuela79- startgewicht : 79 streefgewicht : 69 Afgevallen: .. Ik heb mezelf er even bijgezet!
Snoes; ik geef ook bv en eet (nog) zoals altijd. Ik ga er bij sporten en als de bv afgelopen is ga ik ook echt lijnen. Afvallen is inderdaad niet goed voor je melk. SYRV; doe jij Sonja Bakker? PS. In je onderschrift staat Togheter maar het moet Together zijn
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 65,1 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Manuela79- startgewicht : 79 streefgewicht : 69 Afgevallen: .. ♥Pinguin72- startgewicht : 92,9 streefgewicht : 68 Afgevallen: .. Ik heb mezelf er even bijgezet!
Goedemiddag meiden, Ik wil me ook aanmelden. Ik ga morgen beginnen en kan ook pas morgen op de weegschaal gaan staan. Zit nu nog met mijn voet in het gips dat gaat er vanmiddag af!! Ben al eerder begonnen met lijnen maar iedere keer ben ik zo zwak dat ik weer ga snoepen. Ik ga mijn SB boek weer uit de kast trekken en gewoon weg niet meer snoepen en geen koekjes en chips meer. Volgens mij weeg ik nu iets van 95 kilo en ben 1,76. Ow ja dat is waar ook mijn baterij van de weegschaal is op. Hmm even kijken of we vanmiddag een nieuwe kunnen halen als we uit het ziekenhuis terug komen. Wat sport betreft. Helaas geen geld om naar de sportschool te gaan maar wil iedere dag toch echt een uur gaan lopen met de kleine in de wagen. Vanaf febr. mag hij mee op de fiets en dan wil ik iedere dag een uur wandelen en een stuk gaan fietsen. Succes allemaal!!
Oh haha wat erg! Ik let daar juist altijd zo op. Ik zal het vanmiddag gelijk even aanpassen, zit nu op m'n telefoon ik doe trouwens geen sb, ik wil beginnen met het Cambridge dieet alleen moet me nog even inschrijven. Ben nu in ieder geval alvast begonnen met op mijn eten te letten.
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht :68.9 streefgewicht : 60 Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 65,1 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Manuela79- startgewicht : 79 streefgewicht : 69 Afgevallen: .. ♥Pinguin72- startgewicht : 92,9 streefgewicht : 68 Afgevallen: ..
Lovepeet, 2 weken: 13 kilo??? HOE??? Lt20, Zo jij gaat fanatiek sporten. knap! MamaLeonie, hou je dat vol op 2 crackers?? Volgens mij val ik hartstikke flauw .. maar het is wel goed mager. Bereke, het gaat je echt wel lukken! Kijk gewoon uit naar de enorme KICK die je gaat krijgen als je op de weegschaal staat en je wat kwijt bent. De eerste week of 2 is het moeilijk, daarna begin je eraan te wennen en komt het helemaal goed!! Leentje, wat lief. Veel plezier! Made, succes~ Snoes4rx, erg he! Ik kijk dan ook altijd tegen het weekend op. Want: je mag dan niet meer snaaien. En dat was toch wel 1 van de dingen waarom ik zo van het weekend hou Knap dat je het vol hebt gehouden. Que, knap hoor. ook succes! Tukker, waarom shame!! Je doet er wat aan nu, super knap!!! Wat nemen jullie trouwens als tussendoortjes smorgens en smiddags? ik wil zelf alle avonden streng houden voor mezelf en dat lukt ook. Maar ben benieuwd wat jullie overdag aan tussendoortjes nemen.
Ik doe mee! Weg met de zwangerscaps kilo's! Mijn doel is 20 kilo afvallen en Meer gaan bewegen door te gaan zwemmen en meer met Renske te gaan wandelen. Zal morgen mijn start gewicht wel doorgeven, alhoewel ik het bijna niet durf.
Als ik het lijstje zo zie dan ben ik denk ik sowieso al de zwaarste.....ben zeker 95 kilo denk ik...shame..
♥Kleintje88 - startgewicht : 85,8 streefgewicht : eerst 80 Afgevallen: .. ♥Stinkerbell - startgewicht :68.9 streefgewicht : 60 Afgevallen: .. ♥Poehbeer - startgewicht : 76,1.. streefgewicht : 68.. Afgevallen: .. ♥MamaLeonie - startgewicht : 87kg streefgewicht : 75kg Afgevallen: .. ♥Doula - startgewicht : 83kg streefgewicht : 70/75kg Afgevallen: .. ♥daanquinty - startgewicht : 94,4. streefgewicht : 80 Afgevallen: .. ♥setti - startgewicht : 72,5 streefgewicht : 66 Afgevallen: .. ♥Gwenolyn - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥bereke - startgewicht : 88,6 kg (bmi: 32,5) streefgewicht : 65 kg Afgevallen: ♥kirst78 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥wennes10 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥jongmoedertje - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leentje79 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥snoes4rx - startgewicht : 65,1 streefgewicht :59 .. Afgevallen: .. ♥mamma van stef - startgewicht : 73,5 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Rayna - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Leliana - startgewicht : 85kg streefgewicht : 60kg Afgevallen: .. ♥Tamale - startgewicht : ??kg streefgewicht : 67kg Afgevallen: .. ♥Naantje20 - startgewicht : .. streefgewicht : .. Afgevallen: .. ♥Ike1983 - startgewicht : 74 streefgewicht : 60 Afgevallen: ♥Anakin - startgewicht : 72,4 streefgewicht : 65 Afgevallen: .. ♥Manuela79- startgewicht : 79 streefgewicht : 69 Afgevallen: .. ♥Pinguin72- startgewicht : 92,9 streefgewicht : 68 Afgevallen: ..