Pinguin72, ik eet nu gewoon nog netjes en let op bij wat ik eet. Vanaf woensdag ga ik naar een dieetclub en zal ik vanuit daar een samengesteld dieet gaan volgen. Het tussendoortje wat jij smorgens hebt staan, lijkt mij ook wel wat. Toch iets meer energie lijkt me.
Ik denk dat ik mijn startgewicht morgenochtend in ga vullen. Dieetclub is savonds, en dat vind ik niks om van die gewichten uit te gaan. ( wat een zeikerd ) Dusss. spannend! Ik vrees zo rond de 78 kilo...
Zo jullie zijn al goed bezig lees ik.. De schade bij mij voor vandaag: ontbijt: cracotte met sanwichspread tomaat-lente ui en ene groot glas water met mijn vitaminen er in. lunch: boulion met een hoop soepgroenten, met erbij een snee waldkornbrood met fillet ammerican. net tussendoor: glas bananenshake: (banaan, met magere melk en scheut magere yoghurt) vanavond eet is: pasta met boursinlight en hammetjes , met brocolli en tomaat (recept van streep je slank) met magere kwark na Dan heb ik nog een paar vakjes over, als ik nog trek krijg vanavond voor een cracker/ peperkoek
Dames wat gaan jullie hard :O ik kan het zo niet allemaal volgen hoor Maar ik zag al wat mooie lijstjes voorbij komen super BIj mij is het tot nu toe: Ontbijt: all bran met magere melk Tussendoor: een klein chocolaatje (oops!) Lunch: (waren uit lunchen geweest grr niet handig ) Salade met gerookte kip (nou ja beter dan een vet broodje) Tussendoor: Appel Avondeten: Nasi met een stokje saté in zoetzure saus Verder zit ik nu al op 1liter water en drink ik zo ook nog een halve liter.
Wat goed dat iedereen al zo fanatiek bezig is!! Ik ben ook begonnen vanmorgen, met het eerste Sonja boek. Het is toch weer even wennen .. voel die 16.00u dip nu al aankomen! :x Maar ben gelukkig gemotiveerd! Ik zag een aantal meiden die hun BMI berekend hebben! Ik schrok enorm van die van mij .. Mijn BMI is op dit moment 33.2 ... pfff ... Ik ben maar 1m60 en 85 kilo is veel en veel te zwaar! Eigenlijk zou ik zo'n kilootje of 52 willen wegen maar we houden het voorlopig even op 60! Mooi zat! Dus ik moet nu 25 kilo kwijt .. dat zijn mijn kinderen en mijn kat samen ... wat een gewicht!! Vanavond eet ik een tartaartje, aardappels en bloemkool + rauwkost! Heb er nu al trek in!! Liefs!
Mamavanstef, jou avondeten klinkt heerlijk! Laat je nog even weten hoe het gesmaakt heeft?? Kleintje88, best netjes ondanks het chocolaatje toch? Leliana. Erg hé. Dan vind ik de middag ineens heel lang duren.
@ leliana die van mij is 32 Ik had me ook al bedacht dat als ik het gewicht van de oudste kwijt ben al een heel end op weg ben @ tamale welke dieetclub ga je doen? Ik heb trouwens al eerder streep je slank & weight watchers online gedaan en dan ga ik toch smokkelen. Nu onder begeleiding van een dietiste hoop ik het écht vol te gaan houden. De vorige keren dat ik een poging tot deed ging er nauwelijks iets af. Of ik voelde me héél flauw. Hopelijk gaat het er nu echt allemaal van af!
Goed bezig allemaal!! Mijn eetgedrag van vandaag: Ochtend: 2 gekookte eieren Tussendoor: Ontbijtkoek Lunch: Broodje zalm Avond eten wordt: PASTA Drinken: Halve liter water en halve liter thee. Dat broodje zalm was niet de bedoeling maar ja... Moet wel even afkicken merk ik wel. Ik kreeg vandaag ook reclame door de bus. En wat zat er bij? KORTINGSBONNEN VOOR DE MAC Ik sprong alweer in de rond! LEKKER MAC DONALDS.. 1 sec. later.. Oh nee.... toch niet
Doula: maar zalm is toch helemaal niet zo erg ? Zalm zijn (dacht ik ? ) gezonde vetten en als je dat een keertje eet is dat heus niet erg, je zal er niet ineens kilo's van aankomen Dus voel je niet schuldig meid!
Dat is ook wel zo.... MAAR.. Ik heb het op school gegeten.. en daar gooien ze er een oh zo lekker saus op.. dus dat zal wel niet helemaal vetvrij zijn.... Volgende keer maar zonder saus bestellen EN bruin brood....
Normaal drink ik veeeeel te weinig... En nu heb ik al 1.5 liter op! Ben blij! Vanavond zal het vast ruim 2 liter worden in totaal!! En ik ga even een uurtje fanatiek zumba doen!! Wie gaat er nog fanatiek bewegen?
he meiden ik doe ook mee en ben vandaag al begonnen (alleen niet gewogen vanmorgen dus dat doe ik morgen ff) ik wil ook wel ieder maandag bij houden wat we kwijt zijn !
zo ik heb mijn hardlooprondje erop zitten. Heb sinds dit weekend een smartphone en daar kan ik alles wat ik eet op bijhouden en ook mijn beweging. Net de benen onder mijn lijf vandaan gelopen heb ik maar 128 kcal verbrand. Da's niet veel, maar het begin is er. Nu even douchen en daarna ga ik lekker koken. Zo ziet mijn eetlijst eruit vandaag: een boterham met dlight jam appel twee boterhammen met één plak 30+ kaas knorr vie rijst, kip en wokgroente drie cappuccino's met magere melk
goed hoor snoes hier de hele dag vrij weinig gegeten komt door de griep denk ik erg weinig trek jammer dat ik niet heb gewogen vanmorgen had morgen wel willen zien of er al wat af was. ben niet zo heel goed in niet iedere wegen!
Doula: wat goed zeg Zumba Ik wil dat ook best doen maar ik mag van mn vriend niet meer bij een sportschool (al 3 x bij een sportschool geweest en dan ging ik 2 - 3 maanden en dan stopte ik weer ) dus nu doe ik maar wii'en! Vandaag er 3 kwartier op zitten.... Snoes: ziet er goed uit En hardlopen! Pfff daar heb ik geen conditie voor... Misschien dat ik in de zomer daar eens mee ga beginnen om het op te bouwen! HIer: ontzettende hoofdpijn! Zal dat van het afkicken komen ? Ik heb toch al wel 1,5 liter water op, een vers geperste jus (vergeten op mijn lijstje te zetten ), crystal clear en melk op ? Nou ja komt vast goed....
Heerlijk he het afvallen? Ik voel me altijd een stuk beter als ik gezond eet. Ik wil een kilo of 7 afvallen, maar manlief moet zeker 25 kg afvallen. We hebben samen zitten zoeken naar recepten die hij en ik lekker vinden. Afvallen moet gebeuren, maar dan mag je wel rekening houden dat je lekker eet toch?
Hoe gaan we het nu doen met het lijstje? Toch maar blijven quoten of iemand kandidaat om het bij te houden? Hier een kant-en-klare maaltijd van de weight watchers gegeten omdat mijn man op het werk warm had gegeten. Maar heb er nog twee sneetjes bruin brood bij gegeten want die portie was echt wel klein. En anders ga ik straks toch weer aan het snoepen.
Ik wil het best doen hoor, maar niet elke dag van de week. Als iedereen mij op maandag een pb-tje stuurt dan verander ik het 's avonds of dinsdagmorgen. Misschien anders twee mensen die het gaan doen?