Ik wil nog 15 kilo kwijt ongeveer en dat ga ik dus niet doen met shakes en andere rotzooi. Zonde van je centjes en na een weekje sta je ervan te kotsen.. Hier dus gewoon gezond eten, sporten en niet snoepen. Ben vorig jaar daarmee 57 kilo afgevallen tot ik zwanger raakte, dus die 15 moet ook nog wel lukken (PS ik heb wel een maagverkleining dus veel eten kan ik sowieso niet. Wel bepaal ikzelf de inhoud van dit kleine maagje dus wat er naar binnen gaat moet gezond en weinig calorieen bevatten )
jammer dat de shakes voor jou niks waren,maar je hebt een andere goede oplossing en voor de mensen die geen maagverkleining hebben is het wel iets moeilijker met alleen sporten en anders eten (althans ik wel want ik heb maandenlang keihard getraind zonder resultaat) maar ik denk dat er voor iedereen wel de juiste manier is en we gaan er gewoon voor Ik heb inmiddels mijn pakket al in huis en gewogen ik zit nu op 78,5 en met de feestdagen meegerekend zal dit wel 79 kilo worden 19 kilo eraf dus! Nog een paar dagen lekker eten dames! en dan gaan we er voor
ja beetje makkelijk hoor maar als je geen operatie hebt gehad gaat het echt niet zo makkelijk met alleen sporten en niet snoepen enz.. Ik train 5x 2 uur in de week. En doe ww. Ik ben vanaf juli 13 kg kwijt en totaal met 2 zwangerschappen tussen door 50 kilo.. Alleen nu staat het al effe stil. Vanaf 1 jan weer echt streng ik weil er nog 25 kg af hebben.. Ik denk dat ik 1 jan wel effe ga shaken om weer een begin te maken.. Mijn vriend krijgt in dec een GBP dus hopelijk geeft mij dat ook weer een zetje om echt heel goed op te letten..
Goedemorgen dames, allemaal al begonnen? Ik begin vandaag Heel raar om kruidenthee te moeten drinken ipv koffie
Mag ik me ook hier aanmelden? Ik begin nu ook weer. Vorig jaar 7 kilo kwijt geraakt met sporten op de wii en mijn eetpatroon aan passen. Nu zat het er allemaal weer bij en nog meer. Wil ongeveer 15 kilo kwijt, maar -10 ben ik ook al heel blij mee. Dan weeg ik nog wel te veel, maar dat komt daarna dan wel weer. Ik ben gisteren begonnen met 80 kilo. Mijn 1ste streef is -5 kilo. Vanmorgen was er 1 ons af haha. Nou ja, we gaan door! Misschien is een lijstje idd iets?
Hoi allemaal, Mag ik me bij jullie aansluiten? Ik wil zo'n 10 kilo afvallen. Ik weet nog niet hoe alleen haha. Minder eten en niet snoepen heeft bij mij eerder niet gewerkt..
welkom beide!! zullen we een lijstje maken?? Babybergen: doel 60kg, 02-01-2013: 78.00kg sammie, heb je veel water drinken al geprobeerd? of een dieet wat jij aantrekkelijk vind?
Babybergen: doel 60 kg, 02-01-2013: 78 kg Sammie1: doel 65 kg, 02-01-2013:76 kg Ik drink alleen thee, geen sapjes oid Wat voor dieet doe jij?
Babybergen: doel 60 kg, 02-01-2013: 78 kg Sammie1: doel 65 kg, 02-01-2013:76 kg MamavanJordy: Einddoel 65 kilo, 1ste doel -5 kilo (75 kilo) 01-01-2-13: 80 kg
sammie: ik doe cambridge 500 eerste dag zit er nu op maar dat viel wel ff tegen zeg! dat had ik makkelijker ingeschat hebben jullie voor jezelf ook een beloning opgezet als je een doel behaald?
Ik ben ook met Cambridge gestart! Wil ruim 20 kilo afvallen! Heb er nu met een ruime week 3.1 kilo kwijt. Met oud en nieuw heb ik wel wat lekkers gegeten. Ik heb 3 jaar geleden ook al Cambridge gedaan en toen 23 kilo afgevallen, maar met de zwangerschap is het er weer bij gekomen (ook een deel echt mn eigen schuld door snoepen).
Wow 23 kilo Nou moet nu vast weer goed komen toch? Doe je de 500 of 800? Ik ben nu op dag 4 en 1,6 kilo kwijt
Ik ben sinds dinsdag 1,1 kilo kwijt. Nu dus dag 5. Wat ik tot nu toe doe is veel water drinken, minder tot geen prik en sap (hooguit 1 glaasje per dag). Veeeeeeeel minder snoepen. Naar ik eet nog wel 1x per week friet, soms nog een chipje, maar waar ik voorheen alles leeg at nu maar een handje tot 2 handjes. En probeer elke dag een sessie te doen op de wii aan zumba. Vind ik zo leuk haha. Tijd die ik daarop doe varieert van 20 minuten tot 40 minuten. Ik wil het eerst zo proberen tot hoever ik het eraf krijg. Daarna kijken of het goed is of dat ik toch nog iets anders wil doen. Ben in het verleden ooit met ladyline 10 kilo afgevallen. Maar dat kost ook handenvol geld. Babybergen: goed hoor al 1,6 kilo eraf. Hoe werkt dat dieet eigenlijk? Divatje: wauw in 1 week al ruim 3 kilo eraf. En de vorige keer 23 kilo, jeetje. Was het moeilijk om vol te houden? En ga je na het dieet weer gewoon eten?
Babybergen: eet je dan helemaal geen brood, of warm eten meer? Ik neem aan dat je dat na het dieet dan wel een keer weer moet oppakken, maar kom je dan weer niet aan juist? Ik heb er geen verstand van hoor, even navragen haha.
Ja klopt, je eet verder even helemaal niet Tot je stopweek dan mag je bepaalde groente en vlees Dan pak je t weet voor een paar weken op en daarna ga je 6-12 weken eten opbouwen
Ik doe ook Cambridge 500, dus 3x per dag een shake en veel water drinken. Verder mag je gewoon niks (ja thee of koffie). Om de 3 tot 6 weken heb je een 'eetweek' dan eet je 's avonds een heeeele lichte maaltijd met bepaalde groenten en vlees. Zo begin je na het dieet ook weer. Heel rustig het eten weer opbouwen en net als bij alle andere dieeten je eetgedrag aanpassen. Ik heb de vorige keer ook veel gebruik gemaakt van speciaal koolydraatarme producten. Ik had daar verschillende pasta's van, brood etc. Om zo het langzaam weer op te bouwen. Als je erna ineens stopt en dan lekker aan de patat en snoep gaat zal je inderdaad wel direct weer aankomen, maar bij welk dieet is dat niet?