Hoi meiden,in het kader van de 10 kilo eraf wil ik `s avonds wat meer bewegen. Nou skate ik al en wandel ook maar weten jullie misschien een programma op tv zoals bijvoorbeeld "nederland in beweging" waar je aan mee kan doen? Alvast bedankt voor het meedenken
Je zegt het zelf al, Nederland in beweging. Evt opnemen als je een recorder hebt. Wij kunnen het met digitale televisie instellen en terug kijken ideaal. Heb het voor de gein eens meegedaan, je wordt er nog best moe van ook!
haha,ik ga het straks doen,ben benieuwd,het ziet er altijd zo suf uit maar aangezien ik een conditie heb van een dooie olifant zal ik er ook best moe van worden
Het ziet er i.d. suf uit en de muziek is vaak nog suffer.. Maar ga maar eens 20 keer door je hurken heen, dat voel je echt wel! Laat je even weten hoe het was?! Misschien bij de bieb dvdtjes huren van thuis aerobics?
zo klaar,ik heb er 3 gedaan (zonder cooling down) en nu ga ik douchen! was best leuk,niet te zwaar maar toch loopt het zweet van mn voorhoofd!