Hoi mama's, Ik ben zooooo moe maar kan niet slapen. Ik vind sowieso geen makkelijke houding (ben een buikslaper) maar ik heb vooral veel veel last van onrustige benen en gloeiende voeten. Herkent iemand dit? Het is echt een gevoel alsof je voeten in brand staan. Het enige dat eventjes helpt is bijvoorbeeld mijn voeten afkoelen met een washandje of overdag bijvoorbeeld een voetenbadje. Maar dat gaat 's nachts in bed natuurlijk niet echt. Gek wordt ik ervan. Als ik dan eindelijk eens in slaap ben gevallen, wordt ik meestal 1 tot 2 keer per nacht wakker om te gaan plassen en dan begint het feestje opnieuw... Ben bang dat ik dadelijk geheel uitgeput de bevalling inga. Wat kan ik doen? Adviezen/tips zijn zeer welkom!
O wat naar inderdaad. Ik deed in een frisdrankfles water, die in de koelkast. En snachts tegen m'n voeten hihi. Soort koude kruik. Wel om een andere reden, maar aangezien je een koud washandje fijn vind...
Ik herken je verhaal volledig! Ik word helemaal gek van mijn benen en voeten, voeten kunnen niet op elkaar, nog warmer etc etc en restless legs. Ook een typische buikslaper. Daarnaast verkrampen mijn bovenbenen (lijkt wel). Ook ik word 2 keer wakker per nacht ongeveer. Als ik echt niet kan slapen - klinkt heel flauw - ga ik bijvoorbeeld op de bank proberen. Lekker rustig, geen geluiden van partner. Daarnaast slaap ik alleen onder een dekbedovertrek omdat ik het enorm warm heb en voeten bloot. Tevens mijn hoofdkussen tegen mijn buik aan zodat ik niet omrol op mijn buik. Wil ik nog steeds wel eens proberen maar is toch echt niet prettig meer Al met al niet veel meer tips want ik zit in hetzelfde schuitje en weet ook niet wat te doen. Daarnaast op mijn zij word de baby druk, werkt ook niet mee haha
Oh inderdaad heel herkenbaar. Heb erg veel last van restless Legs. Een douche voor het slapen gaan werkt bij mij goed hiertegen. Steeds kouder laat ik hem dan worden. Wat ik heerlijk vind want ik heb het de hele dag door warm. verder leg ik m'n benen snachts omhoog en gebruik ik een Voedingskussens om niet steeds op m'n buik te liggen.
Ja ik heb het ook! en ook een buikslaper. Vorige zwangerschap ook trouwens. Nestel me in de kussens en ook 1 onder mijn benen maar word snachts nog tig keer wakker. Een paar keer van mijn dochtertje of om te plassen of gewoon omdat ik niet lekker lig. Soms ga ik er maar even uit en dan opnieuw naar bed. Ik ben inmiddels wel gewend aan het slaapgebrek geloof ik want overdag voel ik me niet extra vermoeid. Heel af en toe doe ik ook nog wel eens een middag dutje gezellig samen met mijn meisje in ons bed.