ik was net op de hondenschool en na het bukken schoot het in mijn rug. nu was daar iemand die zwangerschapsyoga geeft en die had het erover dat het mijn SI gewricht was. dat heeft ze 20 minuten gemasseerd en toen ging de pijn redelijk weg maar nu komt het weer terug. wat mag ik gebruiken en wat mag ik niet gebruiken tegen de pijn? SRL? Tantum? ibuprofen 250, 400? paracetamol en asperine werken bij mij niet tegen de pijn. groetjes patricia
hoi je mag alleen paracetamol gebruiken. verder warmte, een kruik een bad of een hete douche. Masseren is prima. tantum weet ik niet zeker, zou het niet doen voor de zekerheid. Mirjam