Hallo, Ik ben onverwacht zwanger geworden maar er wel heel blij mee. Nu moet ik ene heleboel dingen gaan aanpassen in mijn leven en met name het sporten (denk ik) Ik zit een dames team en we raften op wild water. We zijn volop in training voor het NK en WK. Mijn vraag is nu kan ik hier aan mee doen (NK Pinksteren, WK laatste week van juni) Ik ben nu 5 weken zwanger en 19-12-2007 uitgeteld. Kan ik volop mee trainen, en hoelang? Wat kan wel en wat niet? Alvast bedankt! Groeten, Mayke
hoi Mayke, jahoor je kunt gerust meetrainen. De baby is goed beschermd in de baarmoeder en in het vruchtwater, voor 12 weken komt je baarmoeder niet boven het schaambotje uit. Daarna kun je ook sporten maar moet je wel oppassen dat je geen stoot in je buik krijgt. Trainen is dus prima, je kunt wel wat eerder moe zijn, dus neem wel je rust. Gebruik je al foliumzuur? Zonee, alsnog mee starten! Goede zwangerschap gewenst en ik hoop dat jullie winnen, klinkt stoer zeg, raften! Mirjam