Hallo dames, wie van jullie herkent dit?? Ik heb de laatste tijd weer ontzettende last van onrustige benen, dit is al de zoveelste avond/nacht dat ik niet kan slapen. Het gevoel dat mn benen gewoon moeten bewegen. Doe ik het niet zelf dan is er een soort rilling ofzo waardoor ik alsnog beweeg. Het is echt super irritant, vooral voor mn vriend die ik ermee wakker maak. Hoe komt dit? Wat kan ik er aan doen? Iemand tips?
het klinkt als restless legs ik heb er al heel mijn leven last van en tijdens de zwangerschappen is het nog erger. wat je kan proberen is in de avond een klein stukje wandelen magnesium hoor je veel over. of even een afspraak bij de dokter maken misschien heeft die nog tips
Idd magnesium slikken voor het slapen gaan. Ik werd er ook helemaal gek van en dit hielp erg goed. Succes!
Hoi dames, bedankt voor jullie tips. Magnesium slik ik en slaap sinds kort met een kussen onder mn knieen. Helpt enorm. Die bruine boterham at ik, als ik 's nachts niet in slaapt kon komen... haha!