Hey dames, Ik ben weer terug van mijn dikke baal week. Er was nog hoop dat ik misschien toch door zou mogen naar de volgende ronde maar helaas vandaag kreeg ik het telefoontje waar ik al sinds 4 april op was aan het wachten...ik mag niet door. Over 3 maanden mag ik de test weer opnieuw rennen en dan hopen dat ik net die ene seconde sneller ben. Dus weer de schoentjes vastgeknoopt en vandaag weer begonnen. En eerlijk gezegt was dit ook hard nodig, ik heb de laatste weken een beetje verstek laten gaan en ben dik 5 kilo aangekomen. Nu dus aan het lijnen en begonnen met rennen. Maar wel een flinke stap terug moeten doen...ik heb me de nieuwe lessen gedownload van evy. Maar ik dacht dat de muziek er juist nieuwer op zou worden maar helaas ik heb nou wel hele oude nummers voorbij horen komen, en die renden toch net iets minder lekker. Ik ben nu met les 21 begonnen dat was 11/11/8 Ik moet zeggen dat het wel lekker te rennen was. Dus ik denk dat ik woensdag toch weer om ga naar de oude evy. En dat ik dan ga proberen om de 15/15 te rennen. Volgende week nog even rustig aan opbouwen en de week erna wil ik toch weer op mijn 30 minuten zitten. Dus dames ik ben weer terug
Noorus.. Volgens mij heb jij een leuke week gehad! Wanneer ga je weer lopen? Kellly.. Balen van de kilo's. Misschien op eigen muziek lopen en zelf de tijd bijhouden? Mirell..Wat is les 7 ook al weer? Cool om te zien dat je het steeds langer volhoud he? Oh, ben jaloers. Lekker langs de boulevard lopen! **** Net terug van een heerlijk rondje hardlopen. GPS gaf 6.425 meter aan. In 37.30 minuten. Gemiddelde van 10.3 km per uur! Ging als een speer haha.. Deze schoenen zitten een stuk lekkerder, geen iritatie tijdens het lopen. De eerste 20 minuten was het afzien. Kon niet in een lekker ritme komen. Daarna vlogen de minuten om! Ga lekker douchen!
wowww mama van esmee... 6,4 km..... halleluja.. petje af hoor!! ik ga morgen weer!! heb nergens pijn of spierpijn of irritaties... ik denk dat rennen gewoon echt mijn sport is. haha en shay vroeg of ik aan sport deed hiervoor, nou ehmmm nee dus .... ik heb wel 2 kleine boeven van 15 en 13 kilo die ik echt veeeel til..... misschien daardoor sterke spieren haha ik hou gewoon goed mijn lichaam in de gaten en als het niet gaat dan minder ik tempo... maar voor nu voelt het ontzettend goed en bruis ik van de energie!! wat kan dat verslavend werken dat rennen... noorus!! ik ben ook dol op snowboarden! heb ook mn eigen board hier in de kelder staan...alleen al tijd niet geweest door 2 kindjes snel op elkaar..... ik golfsurf trouwens ook in de zomer.... heeeerlijk!
uhhh in julianadorp geen boulervard hoor!! wel dit wat ik zie de bloembollen ik kan wel door de duinen heen lopen maar vind ik niet zo prettig savonds mij te stil
hahah sterke spieren... weet niet of dat er iets mee te maken heeft heb bijna 17jaar fitness en bodybuilding gedaan... maar fijn dat je geen last hebt maar ik hoop dat je jezelf niet voorbij loopt zou zonde zijn
Mirell.. Mooi uitzicht zeg! Als het echt stortregent zou ik niet gaan. Maar als het een bui is of het miezert ga ik wel. Het is niet de bedoeling dat je ziek wordt, wel?! *** Gisteravond zere spieren. Vanmorgen gelukkig al nergens last meer van!
Mirell.. Lekker bijdehand! Je kunt er kou door vatten ! Heb het 1 keer gedaan. Was zo nat dat de kleding 2 kg woog op de weegschaal. Je hebt het in iedergeval niet warm
lekker als je herstel snel is ik heb ook meestal wel de dag na het lopen wat gevoelige benen maar 2e dag gaat t weer goed heb nu net 2 paracetamol genomen heb een hoofdpijn...........maar zakt meestal wel languit nu met mijn meissie op de bank kop thee erbij straks naar ballet met haar en rond half 6 lopen
Zoals het hier hoost met van die windstooten erbij zou ik niet gaan lopen maar over een uur kan het al weer beter zijn. Ik ben ziek thuis maar goed lopen gaat toch nog niet grrrrr.. Donderdag even naar de dokter en dan ga ik een weekendje centerparcs en dan hoop ik uitgerust en hersteld te zijn van die knie en kan ik ook weer mee praten over het lopen..
gaat hier ook te keer regen en wind maar denk wel dat ik ga lopen zo ff buienradar kijken.... @Chay rustig aan met je knie hoor!
maar een strakke broek en een strak truitje loopkleding kan in mijn beleving nooit heel veel water opnemen. ja ik zie altijd met wind en regen gewoon mensen hardlopen dus denk wel dat ik ga anders kan ik deze hele week weer afschrijven wand het zou heel de week rot blijven. vroeger als kind zo vaak zeik nat van de regen en was nooit ziek vandaar dat ik er ook niet in geloof
Mirell: woon jij in zeeland? Ik vind die wind erger als die regen, regen werkt ook verkoelend maar om je zeiknat te laten regenen is ook weer zodat... Loop kleding helpt wel hoor tegen alle weersomstandigheden... Beschermd je huid ook tegen kou. Hier is het droog ?
Ik werk op een kdv verblijf en moet je eens weten hoeveel kinderen sjaals handschoen en alles aanmoeten omdat ze eeen koudje op kunnen vatten... Ik weet niet of je die warme dagen nog kan herrineren wij gingen naar buiten met die kinderen en dan nog zijn er ouders doe ze winterjas en sjaal maar om want anders wordt ie verkouden... Nou zweten dat ie deed dat was ook zielig.. We hebben zelfs een kind die binnen een sjaal om moet omdat ze bang zijn dat ze een vetkoudheid oploopt...
verkoudheid en griep is een virus, en dat krijg je niet van kou vatten echter kan je weerstand wel minder worden als je een dag in de kou staat.... maar een half uurtje nat regenen wordt je echt niet ziek van, kun je mij niet wijs maken
zeeland.... nee Julianadorp bij Den Helder heb om 10 over 7 gelopen volgens buienradar waren dan de buien weg heb maar heel klein beetje spetters gehad en voorderest droog was erg lekker lesje wel pittig 1 2 2 2 2 2 2 2 elke keer 1 minuut rust
mij ook niet vroeguhhh werd ik nooit gebracht naar school en geld voor de bus hadden we niet en ik had de pest aan regenpakken dussss zeikes nat heel de dag in de klas en ziek..............op 1hand te tellen