Hoi allemaal, Mijn dochter is bijna 11 maanden. Tijdens de zwangerschap had ik regelmatig last van zere, vermoeide benen. Met name savonds en snachts. Ook tegen het eind van de zwangerschap werd het meer en had ik dagelijks pijn in mijn billen. Ook vlak voor (ik kon niet meer zitten) en tijdens de bevalling veel pijn in mijn billen en benen. Momenteel heb ik nog steeds vaak last van pijnlijke gewrichten. Vooral savonds heb ik zere benen, billen, heupen. Ik heb ook 't gevoel dat t ergens vanuit m'n heupen/benen komt. Ik heb het niet elke dag. Herkent iemand dit?
Ja! Ik heb tijdens mn zwangerschap vanaf week 16 fysio gehad vanwege klachten in heup/bil/been. Heb het nog steeds af en toe. Kwam bij mij doordat ik tijdens het staan mijn billen aanspande (vanwege nieuwe omvang en houding van bekken). De tip die ik kreeg: billen ontspannen en buik aanspannen. Dat hielp, naast een hele reeks oefeningen. Misschien een keer langs een fysio?
Ik heb wel last van enorme stijfheid, vooral sochtends als ik uit bed stap. In hele lijf maar ook in voeten en handen. Stap echt als een oude dame mijn bed uit. Is echt pas begonnen na de bevalling. Maar echt pijn in benen en billen herken ik niet echt.