Omg ik rende vanmorgen een halve marathon!!! Ben zo blij. Dit is m'n vierde halve marathon, en extra trots op deze. De andere drie rende ik vóór IVF, zwangerschap, kind. Nu dus eindelijk weer eentje. Ging overigens heel soepel, laatste 5 km wel last van knie maar niet zo erg dat ik moest stoppen. Ik had het vanmorgen niet bedacht, ik wilde tussen de 15 en 18 km rennen. Wel veel koeienstrontlucht, we zijn een weekend weg en zitten op het platteland tussen de boeren. Vind dat zo vies he
Wow wat knap! En die lucht haha, ik woon er middenin Nouja, das niet helemaal waar, we hebben maar aan 1 kant een boer wonen, en die koeien staan in een enorm weiland, naast onze tuin. Gieren gebeurd eens per jaar ofzo, dan ruik ik het inderdaad en hang ik mijn was ook niet aan die kant van het huis. Maar verder ruik ik ze amper. Maar zodra ik iets verder ga hardlopen ren ik echt tussen de boerderijen. Dan vind ik koeien nog het minst stinken. Varkens, geiten en kippen...brrr
Lief dat je het vraagt. We zijn een weekend weg, dat maakt het wel wat lastiger, want op het (centerparcs)park is zoveel te doen. Maar hij doet het hardstikke goed, wat meer schermtijd dan normaal, maar dat moet kunnen Ik heb hier gisteren 6km gelopen en vanaf komende week ga ik het lopen weer verder oppakken.
Haha ik zou er niet aan moeten denken zo tussen de boeren wonen! Puur vanwege de stank, de rest is wel heel fijn! Zag ook nog wel wat huizen te koop staan her en der en dan ga je toch fantaseren als stadsmeisje. En ik zeg koeienstront maar geen idee welke dieren het zijn
Och dat snap ik, dat het dan lastiger is! Zoveel leuks te beleven en dan niet kunnen. Welke centerparks zitten jullie?
Heel leuk groot overdekt speelgedeelte met zand en ondiep water, alleen daar hadden we nu voor de jongste niets aan…
Een lekkere 8km met mn vriendin gelopen vanochtend. Vorige week liepen we 7,5 km in 6.11/km gemiddeld. Week ervoor in 6.15/km gemiddeld. Dus de snelheid komt er vanzelf ook wel in gelukkig.
Lekker! Volgens mij heerlijk weer om te rennen. Ik kan vandaag niet ivm afspraken op het werk. Is jouw tempo altijd zo steady? Bij mij kan het de ene run 5:50 zijn, en twee dagen erna loop ik 6:10 ofzo. Terwijl ik altijd op m'n gemakje loop, het fluctueert toch behoorlijk Ik heb ook bedacht dat ik juist wat langzamer wil gaan rennen, voor betere vetverbranding. Ik merk dat langzaam en lange afstanden het beste werken voor m'n lijf, het meest profijt qua gewicht verliezen etc. Begin er weer uit te zien zoals vóór zwangerschap!
Ja, redelijk steady idd. Hoewel het in 1 loopje nog weleens alle kanten uitschiet, zoals maandag. Was mn snelste km 6.08, mn langzaamste 6.30. Maar hopelijk dus wel steeds ietsje sneller. Komende zondag ga ik nog een interval doen, goed voor het snelheid opbouwen. Als ik langzamer loop, is mn hartslag alsnog boven de 150, en loop ik niet lekker en krijg ik pijn in mn heupen.
Ging weer voor een rondje van 8km. Maar ik liep zo bagger. Het is dat ik samen met mn vriendin liep, anders was ik na een km omgekeerd. Nu bij 6km gestopt en naar huis gewandeld. Wel in 6.06/km, het tempo lag dus wel goed. Had het warm en zeer lijf.
Wow wat was het warm vandaag he! Na de halve marathon maandag heb ik even rust genomen tot donderdag. Ik moest op de loopband hardlopen (heeft een standaard minimale helling van 4%) want man was niet thuis. Helaas na 20 minuten rennen werd kind wakker dus moest ik het afkappen. Vrijdag eerst snelwandelen op de loopband met 7% helling, 60 minuten. Dat is ook flink zweten. In de avond ben ik nog eens 10 km gaan hardlopen buiten, na het eten. Was weer even wennen om met volle buik te rennen maar was wel lekker! Vandaag 5 kuub hout gestapeld dus ik heb wel spierpijn van het squatten. Daarna nog 7,5 km gewandeld. Morgen weer hardlopen op de planning, heb er wel zin in!