Ik heb een week niks gedaan, geen energie, geen zin. Vandaag op en top gefrustreerd dus besloten een rondje bos-weg-bos-weg te doen. Na het eerste bos zag ik 5 dode schapen liggen, helemaal leeg gevreten. Besloten om de route te wijzigen naar alleen weg, maarja, trail schoenen dus grotendeels de zachte berm gepakt, best lastig! Vorige week langzaam (8:30/km) 2H 1W 4km gedaan. Deze week sneller (net boven de 7:00/km) 3H 2W. Ging lekker. Bijna 7km gedaan. Zigzaggend over de drassige bospaadjes en voorzichtig door de berm, hondenshit ontwijken. Kunnen mensen dat nou niet opruimen ofzo?
Liekje, een dag na een interval training loopt altijd bagger. Interval vergt veel van je lichaam, je bent de dag er na nog aan het herstellen er van. Dus ik zou nooit een lange duurloop de dag na een interval training doen..
Meestal doe ik het ook andersom inderdaad. Maar kwam dit weekend zo beter uit. Doen we dus ook niet meer.
Ik ga deze week het hardlopen ook weer oppakken na de griep. Wat een ellende… 2 weken geleden had ik nog de ambitie om over 3 weken de halve marathon te lopen en nu zie ik op tegen een 5km loop!
Mocht iemand interesse hebben om a.s. zondag de 10EM tijdens de midwintermarathon in Apeldoorn te willen lopen, laat het even weten. Ik heb een startnummer in de aanbieding.
1e loopje na de griep ook weer gehad, wat een ellende… maar goed, kan vanaf nu alleen maar beter gaan (hoop ik). Viel echt tegen
Hier op mn gemakkie gelopen. Zonder stoppen, echt zorgen dat ik niet te snel ging. Dat is vaak mijn valkuil met mn duurlopen. Blij dat ik weer 15 zonder stoppen heb gedaan.
Komt wel weer goed. Griep kan je flink onderuit halen. Maar wat je zegt. Hierna alleen beter, mits je t rustig opbouwd.
Ah balen! Ik ben eigenlijk nooit ziek besef ik me nu, maar wel vaak een blessure gehad. Na m’n laatste blessure heeft het wel 4 a 5 weken geduurd voordat ik weer lekker liep. :/ Maar gewoon volhouden, en ook lopen als t niet lekker gaat, en dan komt t vanzelf weer goed! Maar snap het balen wel ja…
Hee wat gek, ik krijg geen meldingen meer van dit topic. Vreemd. @Dubbelgeluk: Griep is zo rot, hoorde net op de radio dat de epidemie nu echt op gang komt dus ben benieuwd hoe lang we het nog weten te rekken. Had afgelopen weekend al het eerste kind met koorts in huis, maar we kwakkelen al wekenlang, eigenlijk sinds begin december, met verkoudheid en niet fit zijn. @Liekje81: top! Jij bent wel echt een voorbeeld voor me hier in dit topic Ik heb sinds zondag weer niks gedaan helaas, wil wel graag maar handen vol aan de baby die niet wil slapen overdag dus dan is de loopband ook geen optie, moet er tig keer af om dat meisje ergens bovenaf te halen omdat ze overal op klimt en staat te springen als ik aan het rennen ben Zondag in ieder geval weer met oudste zoon naar buiten. Heb me voorgenomen om een 10k interval te gaan doen, misschien een 4:2 of een 5:2 deze keer. Afgelopen zondag deed ik 3:2 afwisselend en dat was prima te doen, had nog energie over na 7km. We zullen zien.
Lief van je, dank je Hier is vriend ook al een paar dagen ziek. Meestal worden dochter en ik niet aangestoken gelukkig. #afkloppen!
Nummer4, is buiten hardlopen met een goede hardloopbuggy geen optie? Ik liep nog niet hard toen de kinderen klein waren, maar had dat best leuk gevonden denk ik, zo achteraf gezien.
Zal er eens naar gaan kijken. Probleem is vooral dat ik graag door het bos ga en met een buggy zie ik dat niet zitten. En nu met dit weer, koud, snijdende wind vaak (zondag was het ook echt onder nul voor mijn gevoel, ijzig koud op het eind) is dat niet fijn voor de kleine.