Nu ik met het opbouwschema bezig ben niet, dat gaat in minuten. Maar als ik zonder schema loop, dan loop ik vaak ook nog even een stukje door om op hele of halve km’s uit te komen. Wat ik ook irritant vind dat als mijn Garmin horloge de gegevens overzet naar Strava dat daar qua afstand dan vaak net een klein verschil inzit. Horloge geeft dan bv 5,00 km aan en op Strava staat 5,01 km.
Ik beken schuldig te zijn hahaha Maaaar ik heb op m’n Garmin altijd dat ik dan 5,01 of 10,01 of 21,11 ofzo doe zodat op Strava hij mooi rond is hahahha. Mijn Garmin zegt nl soms al dat ik op het getal zit en dan zegt Strava vervolgens dat ik 9,99 km heb gelopen haha zo irritant dus dan maak ik voor de zekerheid ff een paar meter extra PS: deze week weer 43 km hardgelopen
Vanmorgen eerst mijn training gelopen, dat was al een ronde van 9km. Garmin heeft ook een maandchallenge om een run van 15k te lopen (daar krijg je dan punten voor). Dus besloten omdat ik nu toch al over de helft was om door te lopen. Wel snel even langs huis voor een slok water en om te zeggen dat ik langer weg zou zijn. Man besloot spontaan om de laatste 6km mee te lopen. 5km gedaan op 6:45 en daarna de laatste km nog 3 intervallen eruit geperst met 90s snel (rond de 5:10) en daarna 30s wandelen. Ik heb de hele verdere dag energie voor 10 gehad, zó trots op deze prestatie
Ja dit doe ik ook altijd 0,1 meer lopen want Strava synct er bijna áltijd 0,1 ónder. Soms loop je 0,2 en dan: shit! Te laat Tegen het einde van de 0,1 extra, bijna op 0,2 zeg maar, synct hij meestal wel de 0,1 mee wat hier eigenlijk altijd resulteert in bijvoorbeeld zoals vandaag 6.01. Maar beter dan 5.99
Wat gek, ik heb even terug gekeken naar voor ik met Evy liep, maar bij mij werd gewoon 12,00 of 6,00 of 5,00 geregistreerd in Strava. En ik loop daar niet 0,01km verder voor.
Ik ben wel ergens anders schuldig aan. Bij Evy moet je altijd de laatste 1 of 2 minuten wandelen. Ik ren die laatste minu(u)t(en) altijd door en wandel pas na het programma. Anders gaat mijn gemiddelde snelheid omlaag en daar kan ik niet tegen.
Hier ook vaak schuldig aan! Ik doe vooraf een warming up van YouTube en lap dan de 5 of 10 min warming-up fase van mijn Garmin training al door na 2 min stevig wandelen en sluit hem ook vaak alvast af zodra ik de cooling down heb bereikt en het laatste stuk terug wandel.
Meiden wie heeft de tip voor mij? Ik zoek een shirt met korte mouwen, die minimaal 1 afsluitbare zak heeft voor mijn telefoon. Bij voorkeur zwart. Ik kan het gewoon niet vinden en het wordt een beetje te warm voor mijn hardloopvest.
Heb geen tips voor een shirt. Maar mij lijkt een shirt met een telefoon in de zak niet echt lekker lopen? Gaat dat niet heen en weer hobbelen? Is een band om je middel niets? Een FlipBelt bijvoorbeeld? Dan merk je er niets van.
Ik heb bij decathlon wel broeken met telefoonzakje gezien. En als je perse een zak in je shirt wil zou ik kijken naar wielershirts. Die hebben vaak zakjes op de rug.
Die ik zag hadden de zak niet achterop maar tegen de heup/bovenbeen aan de zijkant. Heb ze niet geprobeerd. Dus geen idee hoe het zit.
Ik vind hardlopen helemaal niet leuk, dus zodra ik klaar ben met m’n programma gaat de vlag uit en ben ik er klaar mee . Zet dus geen stap extra om op een mooi getal uit te komen.
Ik heb ook de Venu, de Venu 2s Whahahhaa dat deed ik ook altijd (deed, want ik gebruik bijna nooit meer die app )