Omg meiden... ik kan wel janken van geluk! Na mijn miskraam 2 jaar geleden (2 jaar!!) heb ik nooit meer op kunnen bouwen tot 10 km. En kijk nou! Ik ben zo trots op mezelf! Tempo goed, laatste 2 km wel op karakter moeten lopen. Maar I did it!!!
Ik ben ook dik tevreden. Vanavond les 25 van Evy gelopen: 6,5 km met een snelheid van 10.1 km/u. Tot nu toe loop ik iedere les sneller en verder.
Super zeg! Je loopt dus 2 weken voor op mij. Ik wil hierna ook voor de 10 km gaan. Dat heb ik nog nooit bereikt. Eerst was ik aan het trainen voor de 10 km en toen kreeg ik een miskraam met heel veel bloedverlies (spoedcurettage nodig) daar heb ik 10 weken van moeten herstellen. Daarna weer opnieuw gaan trainen en ik was net weer lekker op weg en toen raakte ik weer zwanger.
Herkenbaar, minus curettage heftig hoor. Gaat zeker goedkomen met jou en @Dubbelgeluk naar die 10 toe! En wie weet lukt het je nu al wel, je zou het eens kunnen proberen! Marathontrainers rennen ook niet de volledige 42 km als ze trainen
Ik denk dat het wel kan, ik zat al op 7km, maar ik wil echt even verstandig door gaan… ik ben al 40 @Fanne je gaat hardstikke goed! Dus ik weet zeker dat dat gaat lukken! Ik ben helaas bekend met extreem bloedverlies na miskraam en ook curretage (pas na 2 maanden)… ik ben daarom ook steeds even bezig geweest met opbouw en dan weer terug. Met mijn zwangerschappen stopte ik meteen met sporten vanwege high risk… dus fijn om nu een goed ritme te hebben (en geen zwangerschap meer).
@Achterkantvandemaan super dat je de 10 km weer hebt gehaald. Maar pas je wel,een beetje op met zo snel opbouwen? @Tuttebelleke heel veel succes vandaag met je wedstrijd!
Ik begin weer een beetje hoop te krijgen dat het wel goedkomt. Na woensdag had ik dus wel last van mn kuit. Gisteren toch weer gelopen en nu nergens last van! Maar ja, dat was vorige keer. Bij training 4 schoot het er toch weer in.
Ik ben heel blij. Vandaag stond op het schema 2-3-7-7-7 min hardlopen. Met wandelen zou het dan 33 min zijn. Alles weer gerend en afgerond op 5 km. Gewoon 1 minuut sneller gelopen dan afgelopen dinsdag. En het laatste stuk ook nog sneller gelopen zie ik.
Dat ga ik nu nog even niet doen hoor. Ben nu al tevreden hoe de opbouw gaat en ik wil niet te hard van stapel lopen. De bevalling is nog maar 4,5 maand geleden, dus moet het verstandig aanpakken. Als ik jouw onderschrift zie en die van @Dubbelgeluk mag ik niet klagen. Maar ik ben ook bekend met veel bloedverlies. De afgelopen 6 jaar ben ik 7 keer zwanger geweest. Bij mijn miskramen verloor ik altijd heel veel bloed en na de bevalling 2 van de 3 keer een fluxus gehad. Dus van echt goed opbouwen is niet veel gekomen de afgelopen jaren. Maar nu zijn wij klaar, dus hopelijk kan ik nu echt weer aan mezelf gaan werken (voor zover dat lukt met 3 kleine kinderen).
@Achterkantvandemaan wat fijn dat je weer zo'n mijlpaal hebt gehaald! Verder weinig klachten nu? @Liekje81 dat klinkt al een stuk beter dan vorige week! Geeft weer hoop inderdaad Ik ben vandaag 3e geworden! Nu waren er ook niet zo heel veel dames die mee liepen met de 15km, maar toch Eindtijd van 1:18:06. Ik wilde zelf graag onder de 1:20 blijven, dus ik ben blij Ik vond het wel ont-zet-tend irritant om met andere mensen te lopen eerlijk gezegd De eerste kilometers liep ik met verschillende mensen hetzelfde tempo, maar dan hoor je dus ook anderen zwaar ademen en hun voetstappen dreunen. Gelukkig liep ik na een kilometer of 7 wel alleen, dan is het toch makkelijker om gewoon op te gaan in de muziek zonder allemaal aparte bijgeluiden De entourage eromheen was wel echt super leuk! Mensen die aanmoedigen en een hoop andere lopers die voor of na de run een praatje komen maken. Echt heel gezellig en voor herhaling vatbaar
Wauw, mooie tijd @Tuttebelleke Ik moet eigenlijk vanavond nog even een rondje doen. Nu nog zin maken...