Vorige week ik echt bagger, maar vandaag liep het lekker! Ondanks de wind weer. Op de eerste km na, die ging in 5.59. Rest tussen 5.48 en 5.53. Kwam op 5.52 gemiddeld uit. Fijn dat het dan weer eens ok ging. Ik wil nu toewerken naar 5.40 gemiddeld over 4,5 week bij mn 5k loopje.
Die wind vind ik echt zo vervelend! Maar ik ben ook weer geweest, 6km gelopen 5:28 gemiddeld, maar ik vond het zwaar.
Ja, supervervelend! Maar ik woon nou eenmaal ergens waar het vaak hard waait helaas. En in de polder, dus altijd vol in de wind.
Ja hier hetzelfde, zojuist ook weer windkracht 4, we zouden een loopje in het oosten van het land moeten doen! Dan gaan we als een speer!!
Vanmorgen weer geweest, zo goed als windstil en droog... ruim 8 km gelopen! Na m'n rondje heeft het de rest van de dag geregend, dus mooi op tijd geweest!
Vanochtend veel gesjouwd met oud bed, nieuwe bed, oud bed naar mn schoonmoeder. Nu windkracht 5, heb de puf gewoon niet om daarin te gaan lopen.
Hier werd het hem gisteren en vandaag ook niet: gisteren wéér buikgriep. Gelukkig duurt het echt ellendige steeds maar 1 dag (ik kon niet voor onze zoon zorgen en man was helaas weg ) maar niets gegeten gisteren en vandaag kan ik me echt nog niet teveel inspannen. Ik vrees dat m'n lange run morgen ook niet door kan gaan. Baal er enorm van!
Balen @Liekje81 en @Achterkantvandemaan ! Hopelijk slaapt het nieuwe bed héérlijk bij Liekje en knapt Achterkantvandemaan snel weer op Ik ben vanmorgen wel geweest, 15km in 5:05 gemiddeld. Het ging goed Lekker weertje om in te lopen ook; lekker fris, lekker zonnetje, prima
Kan er zo jaloers op zijn, die snelheid De afstand niet, haha. Temperatuur is perfect he! Ik loop daar echt lekker in. Ik ga morgen op pad en dan ga ik een rustig loopje van 6km doen, een kilometertje verder dan tot nu toe.
@Liekje81 het loopt inderdaad erg fijn! Nog niet te koud voor lange broeken en extra kleren, maar wel een frisse lucht in je keel tijdens het lopen Ik ben ook zeker blij met de snelheid! Als ik filmpjes van mezelf terug zie, heb ik wel echt een 'sjok-houding', maar ik ben schijnbaar wel een snelle sjokker Al ziet het er wat minder sportief uit. Jij hebt vroeger ook een halve marathon onder de 2 uur gelopen. Denk je echt dat die snelheid nu buiten bereik is?
Idd, in 1.58. Dat red ik wel. Ik liep mn snelste 5 km in 26 minuten, daar kijk ik vooral naar. Dat was dan rond de 5.12 ofzo? Daar zit ik nu echt nog heel ver vanaf helaas.
Heb heerlijk gelopen! 5km in 5.42 gemiddeld, 8 seconden sneller dan mn wedstrijd 2 weken geleden. 28.35. Tien even gewandeld en daarna nog een km in 5.48. Heerlijk temperatuurtje en even wat minder wind.
Vanmiddag ook weer geweest, was nog maar net 5 minuten onderweg toen het enorm hard begon te regenen. Zeiknat natuurlijk... Was nog dicht bij huis en nog even getwijfeld om gewoon naar huis te gaan, maar dan zou ik morgen weer "moeten" van mezelf en was toch al nat... In totaal toch nog 9,5 km gelopen. Gemiddeld 5:37 per km. Halverwege werd het gelukkig toch nog droog en zonnig...
Ik haak ook graag weer aan! Door alle vakanties in de zomer had ik zo'n 8 weken helemaal niet gelopen en daarna uit mijn ritme. 2 weken geleden toch weer een nieuw Garmin trainingsschema aangemaakt voor 5km en sinds die tijd loop ik weer 3x per week. Tot nu toe steeds 3 repetities van afwisselend wandelen en hardlopen, waarbij het deel wandelen steeds korter worden. Vandaag 3 min wandelen en 7 min hardlopen. Ondanks de regen ging het lekker! Ik merk dat mijn tempo wat omhoog gaat, nu liep ik steeds tussen de 5:15 en 5:30/km. Kijken of ik dat volhoudt als er geen wandelsokken meer tussen zitten.