het is geen ijzer maar staat wel met elkaar in verband, ik heb chronisch bloedarmoeder, vit. B11 en B12 tekort, als je vitamine B11 (foliumzuur) en B12 tekort hebt krijgt je automatisch ijzertekort (bloedarmoede) Ik krijg al jaren spuiten B12 elke maand en slik 5 mg foliumzuur per dag (normale dosering bij zwangerschap is 0,5 mg) ik heb Hb's gehad van onder de 4 en als je je vitamine B11 en B12 hoog houd gaat de rest (meestal) ook omhoog dus aan alles werken en niet maar aan 1 ding (het ijzer zelf) het staat allemaal in verband met elkaar. Ik heb nu een HB van 7,7 en was zo trots zo hoog heb ik nog nooit gehad