De zwangerschapskilo's beginnen me goed in de weg te zitten. Ik moet er zeker 10 kilo nog vanaf krijgen. Ben al de hele ochtend op zoek naar een geschikt dieet, maar krijg overal de kriebels van. Gewoon gezond eten lukt me niet goed, bij mij werken de grenzen van een dieet "wat mag wel en wat mag niet" veel beter. Ik heb South beach gedaan en Sonja in het verleden. Low carb werkte wel goed bij mij, maar iets nog een keer doen dan weer niet zo... Ik weet ook wel dat het gaat om een gezond eetpratroon e.d, maar laat dat maar lekker mijn pakkie aan zijn. Veel naar de sportschool wil ik ook niet, ivm de baby. Ik sport 1 keer per week en wandel veel. Ik fiets 2 keer per week naar mijn werk. Even uitleggen waarom ik de kriebels krijg; Ik wil wel dat een dieet gezond is. Wil graag nog een kindje, of kindjes en dus geen risico's lopen. Eerder keek ik daar niet zo naar. Ik las in de viva over het hcg dieet (wat me tegenstaat ivm het hcg hormoon) en dacht meteen, "dat kan toch niet gezond zijn". Wie heeft een dieet gedaan waarmee het afvallen lekker ging?
Een collega van mij heeft het bloedgroepdieet gedaan en is daar veel mee afgevallen. Op basis van je bloedgroep en andere facetten wordt een op maat dieet ontwikkeld. Ze viel goed af maar vond het ontzettend moeilijk vol te houden en of het gezond is, is een tweede. Ondanks dat het zeker jouw pakkie aan is, is gewoon gezond eten en sporten toch de enige oplossing. Als je veel (in korte tijd) wil afvallen ga je bezig met crashen en is het niet meer gezond. Veel succes! Ps, je bent ook van harte welkom bij de afvalrace in de lounge
Ik ben nog steeds heel tevreden met Sonja en je krijgt van alles wat binnen! ik ben er 20 kilo mee afgevallen en ben nu begonnen met de laatste 10 a 15 kg. Sonja is ook niet erg moeilijk en vooral als je werkt is het ook goed vol te houden, je hoeft namelijk geenh keukenprinses te zijn liefs Esther
Ik vind het heel knap als mensen Sonja kunnen volhouden, mij is dat dus nog nooit langer dan 3 weken gelukt. Het is elke keer net te weinig om gezellig te kunnen zijn voor mij. Daarnaast lust ik ook niet veel van wat zij voorschrijft. Het is natuurlijk wel zo dat het niet gezond is om te crashen. Blijft wel steeds door mijn hoofd spelen.
Ik denk dat je met die ene opmerking al de spijker op zijn kop slaat... je ziet eten dus als gezelligheid. Als het gezellig is ga je dus meer/slechter eten. Of je doet het andersom en eet meer/slechter om het gezellig te maken. Ik denk dat het het beste zou zijn als je dat zou kunnen los te koppelen. Misschien is het boek van Dr. Phil (voel je goed in je lijf) wel iets voor jou.
nee zo bedoel ik het niet, ik word niet gezellig van Sonja omdat ik dag in dag uit trek heb. Nooit even lekker verzadigd zijn, dat miste ik daar heel erg bij! Ik heb veel boeken gelezen en dat boek van dr. phil zal vast heel goed zijn. Toch denk (weet) ik dat het bij mij gewoon een gevalletje doorzetten is. Voor ik zwanger werd was ik lekker bezig, maar ja eenmaal zwanger kon ik weer geen maat houden.
hoi, ik heb een paar weken geleden het hcg dieet gedaan,en ik moet zeggen dat dat ook wel heel goed werkt,je kunt ik 3 weken 10 kilo kwijt zijn,al heb ik dat niet gehaald want ik heb gezondigd , ik ben er 7 kilo mee afgevallen en heb het er nog niet weer aan,je hebt totaal geen honger gevoel,en dat komt door de stof die erin de spuiten zitten.en ik moet zeggen dat ik mijn honger gevoel niet echt terug heb gekregen maar dat komt omdat de stof nog in mijn lichaam zit en dat scheelt wel een hoop,maar het nadeel van het dieet vindt ik dat het duur is,je betaald voor 23 spuiten 100 euro,en ik moet minstens 2 kuren hebben . groetjes miranda
Is Weight Watchers niet iets voor jou? Daarmee kun je zelf bepalen wat je eet en volgens mij hebben ze nu ook iets dat je van bepaalde dingen zo veel mag eten tot je verzadigd bent voor 3 of 4 punten ofzo. Ik ben zelf niet zo van het groepsgedoe, maar je schijnt het tegenwoordig ook voor zo'n 15 euro online te kunnen volgen. Aangezien er na deze zwangerschap bij mij ook wel wat kilo's afmogen (van de eerste waren er ook nog wat blijven hangen), denk ik dat ik dat na de bevalling ga volgen.
Streep-je-slank van Margriet is wel een aanrader vind ik. Dat is ook online (of met een dagboekje ). Daar vul je in wat je hebt gegeten. Je moet elke dag in elke groep iets invullen, en ze hebben ook dagmenu's. Ik heb het een tijdje geleden gedaan en wil het nu weer gaan doen. Het werkte wel goed.
weight watchers wil ik echt niet, veeeeel te veel gedoe. Dat hcg verhaal blijft me toch trekken, maar dat kan toch niet gezond zijn? Straks ben ik onvruchtbaar ofzo...
Volgens mij is dat HCG-verhaal, ook niet gezond. Ik vraag me ook af hoe ze aan de stof hcg komen. Hcg gebruiken ze namelijk ook voor vruchtbaarheidsbehandelingen. Lijkt me, dat het hier beter voor bedoeld is, en niet om af te vallen.
Voor zover ik begrepen heb krijg je hcg alleen via je huisarts als je zware obesitas hebt maar dat kan ik mis hebben natuurlijk.
Nee, HCG kan tegenwoordig ook gewoon via een kliniek of zelfs via internet. Ik ben er ook over aan het nadenken hoor Guppie. Mijn twijfel is echter dat het echt wel een beetje te mooi klinkt om waar te zijn. Ook heb ik zelf wel de voorkeur om het dan gewoon via een kliniek te doen. www.lijn23.nl vond ik bij ons in de buurt. Toch weer een beter gevoel dan via internet. Scheelt echter wel 185 euro.. (via kliniek = 285 voor 1 kuur) Dus ik vind het ook nog wel een pak geld.. Ik blijf even meelezen dus.
Dit vond ik op de kassa-site: HCG is een hormoon dat wordt gemaakt uit de urine van zwangere vrouwen en het helpt andere vrouwen die moeite hebben om zwanger te worden. Maar je kunt er blijkbaar ook slank mee worden, zegt onze Caroline. Maar klopt dat wel? Wat is HCG? HCG is een hormoon en staat voor Humaan Chorion Gonadotrofine. Het is bekend als middel om vrouwen zwanger te krijgen. Verder wordt het gebruikt als middel tot afslanken. Farmaceuten winnen HCG uit de urine van zwangere vrouwen. "Overal mag ik in bijten, mits ik daarvan flink ga schijten." Helpt het bij afslanken? Nog steeds adviseren schoonheidspecialisten het hormoonpreparaat HCG aan vrouwen en mannen die willen afvallen. Het middel wordt meestal in het dijbeen gespoten. Toch gelooft praktisch geen enkele endocrinoloog (iemand die alles weet van hormonen) meer dat HCG de vetverbranding stimuleert. Het HCG-dieet stamt uit 1954. Toen schreef een Britse arts voor het eerst over de combinatie van een zesweeks hongerregiem en dagelijkse injecties van 125 eenheden HCG. Door het hormoon zouden vooral de vetlagen op de probleemgebieden, zoals de buik, sneller verdwijnen. Daarnaast zou het preparaat het humeur verbeteren waardoor mensen zich makkelijker aan hun dieet konden houden. Uit de eerste publicaties bleek dat de kuur effect had. Maar in veel van die studies namen de onderzoekers - vaak verbonden aan klinieken die geld verdienden aan de HCG-kuur - niet de moeite om ook te kijken naar vrouwen die wel een dieet volgden, maar geen HCG gebruikten. Latere studies maakten dat gemis goed. Maar toen bleef er ineens geen spaan heel van die juichende verslagen. "Wie gaat lijnen, zal verkwijnen, niet ontberen, maar laxeren." Bijwerkingen Dat HCG niet werkt is tot daar aan toe. Minder fraai is dat de behandelklinieken zwijgen over de bijwerkingen van het hormoonpreparaat. Zo verhoogt HCG de kans op zwangerschappen doordat het hormoon de eicellen in de baarmoeder sneller laat rijpen. De kans bestaat dat vrouwen door HCG-kuren sneller hun voorraad eicellen verbruiken, en dus op jongere leeftijd geen kinderen meer kunnen krijgen. Daarnaast lopen zwangerschappen ,die door toediening van HCG ontstaan, sneller uit op een miskraam. Overigens worden deze bijwerkingen door andere deskundigen ietwat gebagatelliseerd. "Wees vooral geen lijkenpikker, wie zich voedt met vlees wordt dikker." Bedrog HCG wordt dus gemaakt van de urine van zwangere vrouwen. Die vrouwen nemen de moeite om hun urine af te staan, omdat ze daarmee vrouwen, die niet zwanger kunnen worden, kunnen helpen. Ze doen die moeite niet voor niet-werkende afslankproducten, die gewetenloze geldwolven in hun schoonheidssalons aan onnozele consumenten verkopen. Want geld kost het. Een beetje afslankkuur met HCG kost minstens 50 euro. Sommigen kosten zelfs 400 euro. Terwijl het HCG zelf vrij goedkoop is. Zakkenklopperij dus. Want slank word je er niet van. Dan moet je minder en gezonder eten, stoppen met het drinken van alcohol en sporten! Moeders voor Moeders in principe een goed initiatief. Dat de urine ook wordt gebruikt om een afslankmiddel te maken wordt door veel artsen niet gesteund. Mensen die vragen hebben over moeders voor moeders kunnen op werkdagen bellen met 0800 - 022 80 70 of kijken op hun website www.moedersvoormoeders.nl. "Laat de biefstuk staan, kom met rauwkost aan." Bron: Ergogenics. Informatie over HCG staat o.a. op hun site: www.angelfire.com. Zie de handige links. Met dank aan Maarten 't Hart voor de rijmen.
tsja ik snap dat allemaal wel hoor, maar hoe komt het dan dat veel mensen wel met HCG afvallen? En als je het via een huisarts kan krijgen, kan het dan heel ongezond zijn? Ik weet inmiddels dat je met het HCG dieet 500 kcal eet gedurende 23 dagen. het hormoon zorgt dat je geen honger hebt. Voor een volgende kuur moet je 6 maanden wachten.
Dat vraag ik me idd ook af. En het zorgt niet voor een versnelde verbranding, maar idd voor het gevoel dat je geen honger hebt. Hierdoor hou je het dieet met de 500 calorieën vol. M Misschien dat ik toch maar zo'n afspraak ga maken. Vrijblijvend toch..
Lieve meiden, Prima dat jullie dit willen doen. Maar vaak is het met crash-dieeten, dat je het er zo weer dubbel en dwars aan hebt zitten. Verder is het je eigen verantwoordelijkheid. Ik zou het niet doen. Dieeten is nooit leuk, ik weet er alles van!