Hallo, Ik heb de laatste dagen vaak als ik in bed lig kramp in de achterkant van mijn bovenbeen Het voelt hetzelfde als kramp in je kuit heel de spier word hard maar dan in de achterkant van mijn bovenbeen. Herkent iemand dit? En heeft iemand tips. Alvast bedankt, Groetjes Marleen
Ik heb dat ook af en toe. Maar dan aan de binnenkant van mijn bovenbenen, helemaal bovenin. Het kan helpen als je veel melk drink, calcium helpt om je spieren wat te ontspannen. Verder veel rekken. Anders zou ik het ook niet weten. Iemand anders nog tips?
mavaty: vervelende pijn is dat he. Ik drink al ongeveer 1,5 liter melk per dag dus moet genoeg zijn lijtk me. Hoop dat er nog meer antwoorden komen en tips!