Ik ben vandaag precies 36 wk zwanger dus het einde is in zicht. Sinds deze week heb ik last van pijn in mijn onderrug, af en toe uitstralend naar mijn kont. Vooral mijn linkerbil, maar af en toe ook rechts. Het voelt echt als een verrekte spier ofzo. Geen pijn bij mijn schaambot of liezen, het zit echt aan de achterkant. Vooral als ik net iets fysieks heb gedaan zoals de was in de machine of dochter uit bed halen. Is dit bekkenpijn en is het nu nog zinvol naar een fysio ofzo te gaan? Of is het een kwestie van rustig aan doen en hopen dat ik niet tot 42 wk hoef door te lopen?
Bij mij is dat wat jij beschrijft wel bekkenpijn en ik ben vorige week voor het eerst naar de fysio geweest. Ik heb soms wel dagen dat ik bijna niet kan lopen omdat het lijkt of er een zenuw wordt afgeklemd in mijn bil. Het was idd aan de laten kant maar ze heeft me oefeningen mee gegeven en een soort massage, deze krijg ik deze week weer volgensmij. Ook voor NA de bevalling heb ik oefeningen. Misschien even bellen met een gespecialiseerde bekken fysio bij jou in de buurt, wat zij verstandig vinden? Succes met de laatste weken in ieder geval
Klinkt wel als bekkenpijn. Ik had het ook en ben naar de fysio geweest. Tips: als je staat een beetje door je knieen buigen. Je billen niet aanspannen. En als je een hoekbank hebt, plat op je rug gaan liggen en je benen over de leuning hangen. Bij mij werkte deze 3 tips heel goed. Succes met de laatste loodjes
Ja en ja. Ik had het tijdens mijn vorige zwangerschap al met 25 weken ofzo en ben veel te laat naar de fysio gegaan. Pas 10 maanden na de bevalling. Achteraf had ik meteen gegaan. Je hebt altijd passende tips en oefeningen en een goede fysio Ksn je helpen het gewricht weer op zijn plek te krijgen. Dus ik zeg doen. Kies wel een gespeciaseerde bekkenfysio.