Pffff, ik heb echt al de hele dag kramp in mijn linker bovenbeen. Het is zooo ontzettend vervelend en pijnlijk. Iemand tips om de pijn weg te halen/ te verzachten?? Weet wel als je kramp in je kuit heb, je je voet moet strekken, maar in je bovenbeen...???
Ik zou toch proberen je tenen naar je toe te halen zegmaar..en als je ff beweegt,wordt het dan minder?ik hoop voor je dat het snel wegtrekt!
Coldpack erop! Dan worden je hersenen afgeleid door de kou. Dat is de tip die ik kreeg van mijn fysiotherapeut toen ik steeds krampen had in mijn bovenbeen tijdens mn revalidatie.