Hoi meiden, Ik ben 24 weken zwanger en heb sinds vorige week echt ontzettende last van bekkenklachten. Ik weet niet of ik het erger dan een ander heb omdat ik al zwaarder ben dan gemiddeld, weet niet of dat kan maar heb er erg last van en vaak ook lage rugpijn. Ik heb thuis al een zoontje rondlopen van 2 jaar en mijn man is militair en is voor 2 maanden uitgezonden. Mijn probleem is dat mijn werk me op dit moment gewoon teveel wordt. Ik kan het er voor mn gevoel niet meer bij hebben, al doe ik voornamelijk zittend werk. (wel continue dezelfde houding) Is er iets wat helpt tegen bekkenklachten (ben al met wat oefeningen begonnen) En het liefste zou ik me ziek willen melden op mn werk, maar durf niet goed want ik werk maar 16 uurtjes en dat is natuurlijk al niet zoveel, en ben bang dan voor boze reacties als ik me ziekmeld. Ik weet natuurlijk niet of dit overgaat, maar bij mijn eerste zoontje had ik er ook last van en ben ik ook al eerder gestopt met werken. Ik zou met 31 weken eerst vakantie opnemen en dan met verlof gaan, dus ik zou nog 7 weken moeten werken. Zijn er oplossingen voor mijn bekkenklachten? Of moet ik me gewoon ziekmelden? En hoe gaat dat dan met een arbo arts, gaat die je dan helemaal keuren? Sorry voor mijn vele vragen maar ben gewoon heel onzeker en bang dat mn collega's er niet blij mee zijn als ik me moet ziekmelden. Alvast bedankt voor jullie reacties.
Hoi Femmetje, Ik zou eerst in ieder geval een tijdje goede oefeningen/fysiotherapie proberen voordat je je ziek meldt. Dan heb je er in ieder geval alles aan gedaan. Bij mij begonnen ernstige bekkenklachten rond 25 weken. Op een gegeven moment kon ik niet eens meer met krukken lopen. Heb goede therapie gehad en elke dag minstens een halfuur oefeningen gedaan en ben al een aantal weken zo goed als nieuw. Uiteindelijk heb ik mij toch niet ziek gemeld. Mijn verloskundige en zelfs fysio hebben mij verteld dat ik er waarschijnlijk tijdens de zwangerschaps er niet vanaf zou komen, maar het tegendeel is bewezen. Ik voel mij echt heel erg goed weer! Dus mijn advies zou zijn: ga naar een fysio die gespeciaiseerd is in bekkenproblemen en elke dag goed oefeningen doen. Succes! Succes!
Overleg met je verloskundige. Over het algemeen zijn arbo artsen overigens niet moeilijk hoor, als je je om die reden (advies vlos) ziekmeld. Je draagt wel een leven bij je, en ze zouden niet willen dat er wat mis gaat. Maar misschien valt het straks mee, wat kiwi zegt; met goede oefeningen van fysio en dergelijke (en misschien moet je je dan wel eerst even ziek melden, maar knap je nog op) . sterkte en denk aan jezelf, niet aan een eventuele boze werkgever of aan reacties van anderen, het is jouw lichaam en jouw kindje en jouw verantwoordelijkheid om daarvoor te zorgen.
Hallo, Ik zou me lekker ziekmelden, dan moet je wel naar de arbo arts, maar bij aan zwangerschap gerelateerde klachten doen ze niet moeilijk...de arts zal wel aan je vragen of je bij een arts geweest bent of een fysio....bij mn vorige zwangerschap ben ik eerst naar de huisarts gegaan voor een verwijsbrief naar de fysio en daarna heb ik me ziekgemeld, ik ben toen in overleg met de arbo arts minder gaan werken, misschien voel je je beter als je bv maar 2 of 4 uur per dag werkt... Succes! groetjes Tal
Ik heb vanaf 4 weken al bekkenklachten, maar werk ook gewoon nog (al is het niet van harte, maar ik doe door d epijn niets meer van harte). Ik zou eerst de huisarts en fysio inschakelen, want te snel 'opgeven' (zeg niet dat jij dat doet hoor) is niet nodig. Met de juiste oefeningen kom je al een heel eind. En juist met rust maak je het alleen maar erger.
zou sowieso naar de fysio gaan meid. Hier hoef je niet eerst voor naar de ha. Zij kan je in elk geval helpen met gerichte oefeningen en ook helpen bij tillen enzo van je kindje. Ik heb al vanaf het begin vd zw. last van bi en heb ook een kleine van 2 en hoewel hij vrij zelfstandig is wil hij toch vaak getild worden, en zeker na een valpartijtje lekker getroost worden, of in de fietsstoel getild worden en ik kwam er achter dat ik verkeerd tilde, waardoor de pijn erger werd. inmiddels is het door de oefeningen iets minder en verschilt het per dag. Zou dus sowieso fysio inschakelen en betreft je werk, meid je moet je niks aan trekken van eventuele scheve gezichten of boze reacties. Het gaat om jou je lichaam je kindjes. en je kindje en kindje op komst hebben echt weinig aan een mama die veel niet kan doen. dus jij en je gezin zijn belangrijker dan je werk.
Ik had ook ernstige heupklachten en ik kreeg ook fysio maar dit hielp in mijn geval niets en ik ben dus uiteindelijk minder gaan werken en ander werk gaan doen, totdat ik niet meer kon lopen omdat mijn heupen het begaven toen moest ik wel thuisblijven.
Hoi meiden bedankt voor jullie reacties. Ik heb de huisarts net gebeld maar ik moet morgenochtend terugbellen om een afspraak te maken. Ik zal dan wel horen wat de mogelijkheden zijn of of hij me doorstuurt naar de fysio ofzo. Ik heb vanmorgen weer gewerkt, 5 uurtjes, en de rest van de dag kan ik dan niks meer. En dat vind ik weer zielig voor mijn zoontje die vanmiddag ook met me wou spelen en mn aandacht wou. Dus ik ga het nog even aankijken, het moet ook niet ten koste gaan van hem en van mezelf. Maar bedankt voor de reacties!
Fysiotherapie helpt echt. Ik heb na mijn bevalling bekkenklachten gehad. Na 1 behandeling (was wel een flink gekraak en gedoe) voelde ik het al veel minder, omdat er daarvoor iets scheef zat ofzo (weet niet precies hoe het werkt) Dus ik zou dat eerst proberen als ik jou was. Tegenwoordig kun je gewoon zelf naar de fysio gaan, je hoeft geen verwijzing te hebben om het vergoed te krijgen. En BI is een chronische indicatie, dus je krijgt de behandelingen sowieso vergoed.
Ik loop sinds week 20 met bekkenklachten. Nu werk ik mijn 36 uur nog gewoon, maar dat komt omdat ik bijna alles thuis mag werken. Zo zit ik niet van 9 tot 5 aan 1 stuk, maar mag ik mijn uren ruimer over de dag uitspreiden en tussendoor even liggen of rondlopen of zo. Tot nu toe is dat goed vol te houden. Ik heb vorige week een overleg met de bedrijfsarts en mijn baas gehad en die raadden mij toen aan om zoveel mogelijk vanuit huis te werken en om mensendieck te gaan volgen (dat doe ik dus ook nu). Maar om het zo in te kunnen delen moet je werk het natuurlijk wel toelaten: ik denk dat ik daarin geluk heb.
de vergoeding verschilt per verzekering, CZ rekent klachten tijdens de zwangerschap niet als chronisch, dus ik krijg maar 250 euro vergoed, en dat is echt niks Verder kun je ook zonder verwijzing naar de fysio, zoek er het liefst wel 1 die gespecialiseerd is in de bekken, dat heeft een voordeel! succes ermee Oja, bij mij helpt fysio wel iets, door bepaalde buikspieren te gaan gebruiken stabiliseer je je bekkenregio
Hi, Heb geen zin om alle andwoorden te lezen, dus sorry als ik dingen dubbel zeg. Ik zou als ik jou was eerst eens met de fisio gaan praten en een arbo arts. Ik ben met 6 weken naar de arbo geweest en die heeft mij vriendelijk verzocht mijn dienst af te maken en niet meer terug te komen. Dit omdat je ook nog moet bevallen (en daar moet je energie voor over hebben). Ik ben nu dus al weken ziek thuis en het ziet er niet naar uit dat ik voor de bevalling terug kom. Mijn werk reageerd prima en ik denk dat dat mn komt omdat de arbo arts besloten heeft. Maar ook als de arbo arts niet voor je beslist, beslis voor jezelf. Als je er nu goed mee omgaat en niet over je grenzen gaat kan je na d ebevalling weer de oude zijn. Het is zonde om je lichaam over te belasten!. En als ze daar op je werk sjago van worden doen ze dat maar... Succes! En denk vooral aan jezelf Jooze
Hoi ik heb sinds week 16 bekken klachten en werkte fulltime zittend werk. Via de huisarts naar de fysio en in overleg met de gyn minder gaanwerken. Ik heb op mn werk dit aangegeven en die hebben gelijk een afspraak gemaakt bij de arbo arts, zodat ze op mn werk een gedeelte van het salaris terug kunnen vragen via het uwv. Op die manier koste het de baas niets. Vanaf week 30 ben ik naar 3 uur per dag gegaan en nu lekker verlof. Door me goed aan alle richtlijnen te houden ben ik nog steeds mobiel en heb ik niet de hele dag pijn. Van teveel rust houden krijg je meer pijn. Schakel deskunidig advies in.
Hey ! Ik heb vanaf week 10 BI, en heb op mijn werk zittend werk gekregen. Dit hield ik helaas ook geen 40 uur meer vol dus na overleg met de vk ben ik 20 uur gaan werken. Fysio is idd wel heel belangrijk om bepaalde houdingen enzo aan te leren, en waar ik erg veel baat bij heb is een bekkenband. Zonder die bekkenband zou ik geen 20 uur meer kunnen werken.