Wie wil me een beetje helpen? Ik heb nog nooit getempt en zou het wel graag willen gaan doen. Hoe werkt het precies en kan ik morgen op dag 5 na mijn mk nog beginnen? Alvast bedankt! Liefs zeester
je kunt op ieder moment beginnen, als je maar weet welke dag van je cyclus je nu zit. Je kunt het 'ouderwets' op papier bij houden (zijn op internet allerlei tabellen te downloaden en printen die je kunt gebruiken en je kunt het ook digitaal bijhouden: bijv. met Fertility Friend.com Belangrijk om het gelijk s ochtends nog voor je opstaat te doen, bij voorkeur elke dag op dezelfde tijd. Succes!
Dat kan, je begint gewoon. Leg die meter op je nachtkastje en temp elke dag zelfde tijd voor het opstaan. Als je googlet op basale lichaamstemperatuur vind je een goede uitleg. Voor het bijhouden vind ik fertility friend wel het fijnste. Daar kun je namelijk alles in kwijt, kwaaltjes, medicijnen, afscheiding etc.