Moet hier echt even op reageren: NIET MEER DOEN!!! Ik bedoel dan het stippeltjesplassen, trainen van je bekkenbodem moet je juist wel doen . Je traint hiermee op den duur onvoldoende je bekkenbodem en het geeft je een vergrote kans op een blaasontsteking (zit je ook niet op te wachten) Door het stippeltjes plassen kan je blaas niet goed zijn werk doen waardoor de kans erg groot is dat deze niet helemaal leegraakt (met als gevolg urine die achterblijft en waarin bacterieen kunnen groeien die een blaasontsteking kunnen veroorzaken) Je bekkenbodem raakt niet getraind hiervan. Daarvoor zul je vaker achter elkaar je bekkenbodem moeten aanspannen. bijvoobeeld 3 x 10 herhalingen en dan steeds meer herhalingen als het goed gaat. Ikzelf heb een subtotaalruptuur en een totaalruptuur gehad (stuitbevalling met maar 4 minuten persen en de 2e was een sterrekijker met groot hoofd) Ben zelf als fysio bezig met de specialisatie tot geregistreerd bekkentherapeut. Ik raad iedereen met veel klachten dan ook aan om naar een geregistreerd bekkenteherapeut te gaan met zulke klachten. suc6 meiden!
@ mama em Bedankt voor je reactie. Dat stippeltjes plassen deed ik nie vaak hoor. Was meer zo af en toe, om te kijken of ik wel controle heb er over. Denk dat ik het ongeveer 1 x per week nu heb gedaan. En gaf me wel het gevoel dat ik dus controle er over heb en dat deed me wel goed. Maandag moet ik dus naar de gyn en er stond inderdaad op mijn vragenlijstje of ik naar een goede bekkenbodemterapeut kan (op verwijzing van haar). Maar hoe is verder jou herstel gegaan? Heb je er nog last van of is het met behulp van de fysio helemaal goed gekomen?
@Marleen: Wil je even heel veel succes wensen bij de gyn morgen. Hopelijk krijg je antwoord op al je vragen en kan hij/zij je gerust stellen. Enne...laat je weten hoe het is gegaan?? Groetjes....
@ Marleen: Ik lees trouwens over je verwijzing voor een bekkenbodemtherapeut. Ik heb geen verwijzing nodig gehad. Als je aanvullend verzekerd bent word dit vergoed(wel misschien ff je polis lezen) Kan een bennenbodemtherapie wel aanraden. Heeft mij erg geholpen. Succes.
@marleen: bij de eerste echt supersnel hersteld. Liep al snel weer rond en ook al snel grote afstanden (vk stond ervan te kijken) Nu merk ik soms nog dat mijn bekkenbodemspieren wat slap zijn, maar moet erbij zeggen dat ik heel slecht mijn oefeingen doe *schaamschaam* Litteken is nog weleens gevoelig. Ben trouwens 2x ingeknipt e toch gescheurd. 2e keer tijdje last gehad vd hechtingen vd knip, eerste keer niet. Verder gaat het prima, al heeft de gynaecoloog wel gezegd dat de kans er inzit dat ik een volgende keer een keizersnee krijg om te voorkomen dat het een derde keer gebeurd en ik er blijvende schade (lees blijvende incontinentie) aan overhou. Hij wilde dat ik bij een volgende zwangerschap langs zou komen om te bekijken hoe t gaat (kon op nacontrole windjes nog niet tegenhouden, nu wel) Achja, zien we dan wel weer (als er ooit n 3e komt)
@ mama em This wel wat hoor 2 keer zo ver inscheuren! Fijn dat het toch redelijk/ goed hersteld is! Ik ben gisteren dus naar de gyn geweest! Ze heeft van onderen gekeken en er zitten nog wel wat hechtingen in. Maar zowel mijn vagina als anus zijn goed/ mooi hersteld. Ze gaf de gyn die mij gehecht heeft zelfs nog complimenten, het was mooi dicht, niet geirriteerd, netjes en ik heb zelf ook geen gevoelige plekjes. Dus daar ben ik al erg blij mee! Ze heeft ook nog extra mijn anus even gevoeld, ik moest aanspannen en ontspannen. Ook dit werkte goed volgens haar. Ze voelde goed de kracht van spanning en ontspanning enz. Windjes ophouden lukt mij niet altijd, maar merk wel vooruitgang. Ook het gevoel in mijn achterste komt beetje bij beetje terug. Mijn gyn zei ook nog als oefening om mijn ontlasting op te houden. (als ik thuis ben) Dus als ik drang krijg, proberen 10 tot 15 minuten te rekken. Gisteren dus al 1 x geprobeerd en het lukte me best wel goed. Ik heb dus goede hoop! haha Ze heeft gelukkig al mijn vragen kunnen beandwoorden en als er wat is mag ik altijd even bellen. Is fijn om te weten. en tja @ mama em Hier sluiten wij ook geen derde uit! haha was ook een vraag van mij, of er nog consequenties zijn, (vanwege het hellp syndroom, keizersnee en vervolgens een totaalruptuur) Ik sta gewoon weer van begin af aan onder controle van de gyn en ze gaat er vanuit dat ik normaal ga bevallen dan. Maar zoals ik dus al heb gelezen bij de meeste wordt er wel bijvoorbaat een knip gezet (als ze optijd zijn). Want twee keer zo inschuren was erg schadelijk voor de kringspier. Ik ga zelf nog wel even een bekkenbodemterapeut op zoeken. Mijn gyn vond het niet nodig omdat ik al zo veel controle heb en als ik de oefeningen doe was het volgens haar niet nodig. Maar ze had het wel over dat je later ooit wel wat minder controle kan hebben over je kringspier. Dus uit voorzorg toch zelf maar even contact op nemen. xxx p.s bedankt voor de reacties, meer reacties zijn nog welkom hoor Hoe meer positieve verhalen hoe beter
Wat fijn Marleen dat je antwoord hebt gekregen op al je vragen. Ook fijn dat het allemaal zo goed genezen is, dat is al het halve werk denk ik dan maar. Nu hopen dat de bekkenbodemtherapie je de laatste tips kan geven.
Ik ben nu ongeveer 4 maanden geleden bevallen en heb daarbij ook een totaalruptuur opgelopen. Het was eigenlijk heel gek, want nadat Jamie geboren was en bij mij op m'n buik werd gelegd, dacht ik nog: "Nou, ben ik daar even mooi vanaf gekomen zonder knip of uitscheuren." Maar toen de gynaecoloog kwam kijken, had hij het opeens over de OK en dat ik daar naartoe gebracht zou worden. Het drong niet helemaal tot me door, maar in elk geval was ik dus volledig uitgescheurd. Ik mocht kiezen tussen een ruggenprik of een volledige narcose tijdens het hechten. Ik heb voor een ruggenprik gekozen, omdat ik niet versuft wilde zijn als ik weer terug naar m'n zoontje mocht. De gynaecoloog is uiteindelijk een dik uur bezig geweest om alles te hechten. Toen ik twee dagen later naar huis mocht deed alles nog wel veel pijn, plassen viel heel erg mee, maar poepen was een drama in het begin. Dat kon pas na ongeveer een week weer, nadat ik ook nog allerlei lacteermiddeltjes had geslikt. Van de verloskundige moest ik veel op een harde stoel gaan zitten en dat heeft wel echt heel goed geholpen. Uiteindelijk voelde ik me na 1,5 weer zo goed dat ik voor het eerst een blokje heb gelopen met Jamie en na zo'n 3 weken heb ik zelfs m'n schoonouders gewoon van Schiphol opgehaald. Nu, zo'n 4 maanden later, heb ik eigenlijk nergens meer last van. Ik doe alles weer als voor de bevalling en heb geen pijn meer. Ik denk dat ik in het begin heel veel last heb gehad van de angst voor de gevolgen van de totaalruptuur, maar uiteindelijk is het allemaal goedgekomen gelukkig. Ik hoop dat jij ook goed zult herstellen, je moet er maar gewoon vertrouwen in hebben! Het is niet niks, maar geef het wat tijd.
Andreams, ik mocht pas naar huis toen ik ontlasting had gehad. Dat was na 4 dagen (en toen werd mijn jochie zelf opgenomen vanwege gewichtsverlies) Ik heb het tijdens de bevalling ook niet meegekregen. En de gyn reageerde ook rustig "weet je, je kunt beter even op de OK gehecht worden, want het is nogal een puzzeltje". Heb toen ook niet beseft hoe het was. 2 dagen later stond dezelfde kerel weer aan bij bed met de opmerking "het lag behoorlijk aan puin, wat ontzettend goed dat je zelfstandig en staand kunt douchen".. Dat was het 1e moment dat ik echt besefte dat het toch wel ernstig was.
@ Deepfreeze: Dat ging bij mij net zo. De gynaecoloog die keek vlak na de bevalling zei ook zoiets van: "Dit moeten we maar eventjes op de OK doen, het is nét eventjes te veel om dat hier te doen." Ik had dus ook geen flauw idee ervan dat het om een totaalruptuur ging en ik vind het achteraf eigenlijk ook wel vreemd dat ze dat niet gewoon meteen zeiden. Want pas de volgende dag zeiden ze dat het een hele klus was geweest om alles weer goed te hechten omdat alles helemaal kapot was geweest. Maar staand douchen kon ik toch echt nog niet. Ik zat op een krukje onder de douche met m'n vriend er voor de zekerheid nog bij. Wat betreft ontlasting, daar hebben ze het geen moment over gehad dat ik dat eerst moest hebben. Ik kreeg iets van zakjes wat ik een paar keer per dag moest oplossen (ik kom even niet meer op de naam) en dan zou het vanzelf goed moeten komen zeiden ze Maar ik mocht gewoon naar huis, eigenlijk diezelfde dag al. Vond ik wel heel erg vreemd, maar de enige reden dat ik nog twee dagen ben gebleven was omdat Jamie opgenomen was op de afdeling Neonatologie en ik heb gevraagd of ik dan ook wel mocht blijven.
@andreams Sorry voor mijn late reactie nog! bedankt voor weer een positief verhaal! Ik merk nu dat ik weer wat meer vertrouwen terug krijg in mijn onderkant. Maandag ben ik voor het eerst bij de fysiogeweest die gespecialiseerd is in bekkenbodem en incontinentie ect. Volgens de gyn was dit niet nodig want ik was zo goed hersteld, maar de fysio vond het wel verstandig dat ik langskwam. Ze zeggen dat je zo kan voorkomen dat je later klachten krijgt(iniedergeval verminderen) Dus heb nu min eerste cunsult gehad, ik ga ongeveer 6 keer langs en krijg dan oefeningen en tips mee. dus nu thuis regelmatig eventjes de oefeningen doen! Hopen dat ik zo kan zorgen dat ik er later geen last van krijg, of iniedergeval minder! ik had dat trouwens ook, dat ik niet in de gaten had dat ik zo ver was gescheurd. Ik maakte meer een grapje. En?? wat is de schade een totaal ruptuur? zei ik lachend! helaas kreeg ik een bevestigend antwoord. Hmmmmm dat had ik niet verwacht oeps! Maar goed, hier is het dus tot nu toe erg goed gekomen en ow wat heb ik een heerlijk kereltje er voor gekregen! zo rustig en tevreden! Ik ben hier echt aan het genieten van mijn 2 kids! Nog bedankt voor de fijne en positieve reacties allemaal