@ikke1981 Gelukkig heb je er van genoten! Was de weegschaal nog een beetje lief? Ik ging net op de weegschaal staan en werd er super blij van!!! 1.4kg eraf sinds gisterenmorgen en ik heb heerlijk gegeten over heel de dag en geen trek gehad Nu eerst ontbijten met 2 volkoren beschuiten met ossenworst 2 grote mokken thee en een kannetje water
Goedemorgen, Zal me ook even voorstellen, ik heet Cynthia en ben sinds 1 september trotse moeder van Tim. Ik ben getrouwd en werk als verpleegkundige en ben 36 jaar. En bij mij moeten dus echt de zwangerschapskilo's eraf, was in december al even begonnen, maar ben nu gewoon weer 70,1. Doe samen met mijn man sb. En we gaan er vandaag weer tegenaan, succes allemaal!
ik ben ook diegene met de PT ik heb er tot n toe alleen geestelijk baat bij (anger management) een PT traint je gewoon 1 op 1, dus stel je traint 45 min dan staat hij/zij 45 min lang bij je, pusht je zoiezo stellen hun een heel programma op ,om op een gezonde en verantwoorde manier te trainen, een trainingswijze echt aangepast op jouw doelen en eisen als ik getraind heb met de PT dan heb ik veel meer spierpijn dan als ik zelf train bij de PT doe ik dan ook echt (vechtsport) krachttraining dit vanwege mijn "agressie" mijn PT gaat dit jaar ook iemand begeleiden van 150 kg die einde van het jaar 50 kg afgevallen moet zijn....
Goedenmorgen meiden! Ondanks gister was de weegschaal lief voor me, 0,2 eraf! We gaan allemaal nog goed lees ik, altijd fijn voor de motivatie!! Babybergen, kan het zijndat je niet afvalt door dat je spiermassa opbouwt?? Misschien heeft je pt er een verklaring voor?? Eens kijken wat deze dag voor ons gaat brengen, want is nog steeds rotweer
ja PT'er zegt dat ik teveel ongeduld heb ik moet het wel tijd geven om mijn lichaam die omschakeling te laten maken en ja eerlijk is eerlijk, we zijn natuurlijk pas kwa voeding net een paar dagen bezig
@voorstellen, beetje laat maar goed Ik ben 25 jaar oud en mijn man 30 jaar. We zijn inmiddels 4 jaar samen en 3 jaar geregistreerde partners. in 2013 gaan we dit omzetten naar een huwelijk! Ik werk als administratief-secretarieel medewerkster ( doe eigenlijk alles, ook boekhouding) bij een ict bedrijf en daarnaast ben ik nagelstyliste in de avonden/weekenden. Mijn man zit op dit moment met een bur.n out thuis. We wonen samen met 4 katten en een hond ( lelijke pup van dit forum) gezellige boel dus! Voordat ik stopte met de pil ben ik 20 kg afgevallen met sonja b, ohhh als ik die foto's terug zie.... Na 1,5 jaar hormonen en onderzoeken flink aangekomen en aangezien we 17 febr weer beginnen wil ik voor die tijd wat kwijt zijn van de kilo's
Goooooooooooooooooodmorning ladies!! Wat leuk om te lezen dat de weegschaal voor jullie ook weer lief is geweest! Dat was die voor mij ook! Ik ben sinds maandag 1 kilo afgevallen, joepieeee Ik wist niet zo goed wat ik moest verwachten, omdat ik pas vanaf maandag bezig ben en me niet precies aan het sb boekje houd, maar ik was erg blij om te zien dat er al 1kg af is Net lekker ontbeten met een bakje optimel yoghurt en ik ben nu een kan thee aan het wegwerken
Volgend weegmoment: 11-01-2011 Agnes 14-12-2011 80,1 kg doel 60 kg 04-01-2012 78,5 kg petrabr 14-12-2011 71,5 kg doel 60 kg 04-01-2012 68,2 kg Mamamadelon 14-12-2011 74 kg doel 67 kg 04-01-2012 73 kg Willie32 02-01-2012 104,4 kg doel 80 kg 04-01-2012 102,3 kg 2g4e 02-01-2012 68,7 kg doel 60 kg 04-01-2012 67,1 kg Joan1984 02-01-2012 106,7 kg doel 75 kilo 04-01-2012 106,4 kg Naatje 02-01-2012 76,7 kg doel 60 kg 04-01-2012 75,5 kg zustertje 02-01-2012 114,7 kg doel 85 kg 04-01-2012 114,6 kg Ikke1981 02-01-2012 95,4 kg doel 78 kg 04-01-2012 93,9 kg Janineke 02-01-2012 63,5 kg doel 55 kg 04-01-2012 62,3 kg Runner 05-01-2012 79,9 kg doel 72 kg Milujem 14-12-2011 117 kg doel 83 kg 21-12-2011 115 kg Cynnie1984 14-12-2011 117 kg doel 85 kg 21-12-2011 116 kg Cynthia 14-12-2011 70,4 kg doel 60 kg 21-12-2011 69,7 kg Elisabethbas 01-01-2012 88 kg doel 80 kg Spriet 02-01-2012 98,5 kg doel 70 kg BabygirlM 02-01-2012 80,5 kg doel 60 kg 05-01-2012 79,5 kg Shania 14-12-2012 96 kg doel 60 kilo Start 27 december BabyBergen 14-12-2011 78,2 kg doel 60 kg 21-12-2011 77,4 kg / Volgend weegmoment 14-01-2012 Shawarma 14-12-2011 77 kg doel 62 kg Start 1 januari Fleurrebel 14-12-2011 ..kg doel 80 kg Start 1 januari Melanina 14-12-2011 72 kg doel 65 kg Start 1 januari Chiggy 14-12-2011 73,5 kg doel 65 kg Zwollywood 14-12-2011 83 kg doel 68 kg Wenneke20 14-12-2011 90 kg doel 75/ 80 kg HuiBooBee 14-12-2011 104,6 kg doel 80/85 kg Vlavlip83 21-12-2011 72 kg doel 60 kg ** Sta je er niet bij, stuur mij een pb! ** Heb je gewogen, stuur mij een pb!
Hoe is het met iedereen gegaan tot nu toe? Hier goed! Mijn menu voor vandaag ontbijt: 2 volkoren crackers met ossenworst tussendoor plakje ontbijtkoek lunch broodje filet met sla tussendoor sinaasappel kom cup a soup diner hetzelfde als gisteren noedels,kip,veel groente Vanavond neem ik niks hebben een verjaardag van een nichtje Alleen veel drinken!
Hier gaat het goed hoor, vind het goed vol te houden allemaal Ontbijt: 250gr. Optimel gele vla 1 trosje druiven Tussendoor: Liga continue Lunch: Italiaanse bol met 30+ kaas en komkommer Cup a soup kip Tussendoor: 1 plak ontbijtkoek Diner: 125 gr. Gekookte aardappel 1 scheplepel magere jus 200 gr. Prei 100 gr. Kabeljauw Bakje rauwkost met yoghurtdressing s avonds: NIKS heb alleen de aardappels vervangen door rijst, en maak er soort van roerbak van, en ben vanmiddag mijn tussendoortje vergeten, dus die heb ik nog voor vanavond
Ook hier is het goed gegaan. Voor ontbijt heb ik gehad. - 3 knackers met light jam - kopje koffie met suiker en melk - en een glaasje sap tussendoor - halve appel en een banaan - 2 toffiefee - kopje koffie met melk en suiker lunch - 3 boterhamen met 30+ kaas - klein beetje huzaren salade avond eten - bord macaroni met paprika,ui en magere vlees (weet de naam even niet ) Voor de rest alleen maar water gedronken. Vandaag ook weer 20 min. op de wii gesport. En ben nu gelukkig gezakt van obesse na overweight Nu nog verder tot ik sowieso weer een gezond gewicht heb.
Super agnes! Obesse blijft een naar woord... Hier gaat het geloof ik ook wel lekker. Jammer genoeg heeft mijn man de laaste speculaasjes opgegeten, liggen alleen nog maar bokkepootjes in de kast en laat ik daar nu maar niet aan beginnen. Hier momentueel dus een kaal kopje thee. Hope, ligt jullie probleem van het niet zwanger worden ook aan je gewicht? Heel veel sterkte iig! Hoop dat dit jaar echt jullie jaar word! Babybergen, ik denk dat jou PT'er wel gelijk heeft. Hahahaha!
Meiden, ik doe ook stiekem mee. Ik heb alleen geen tijd om veel te reageren en wegen doe ik ook vrij weinig. Maar ik wil in 2012 wel wat kilo's kwijt. Ben 2 januari begonnen en het gaat tot nu toe super. Was wel een beetje bang voor vanmorgen want ik had een verjaardag op mijn werk. Maar ze had ipv taart een fruitsalade gemaakt: ideaal!
Hier een drukke middag gehad, onze nieuwe tvkastje kwam binnen, en dan gaan mn handen direct jeuken, dus direct in elkaar gezet! Oude weg gehaald, mn man alles weer in de kast gezet. Al met al een hoop tijd, direct aan het koken gegaan, en had me een trek, tot ik me bedacht dat we ons tussendoortje waren vergeten. Heb maar een grote berg bonen genomen, heerlijk. MOet altijd zeggen, als ik weer sonja aan het doen ben, waardeer ik het eten weer een stuk meer! Ik heb nu mn avond tussendoor ook vergeten, nouja morgen weer een nieuwe dag!
Vlavlip, weersta de verleiding!! You can do it!! Hier is het vandaag ook weer goed gegaan! Ik vergeet alleen vaak de tussendoortjes, haha. Maar ik denk dan maar weer: heb ik voor bij de tv nog wat Dus ik heb zo nog een stuk komkommer te goed Ik ben ook vaak vrij laat met het ontbijt (heb een hele lieve dochter die me uit laat slapen, hihi). Vanmorgen ook, was pas 10u, we hadden eerst nog lekker gedoucht Mijn menu: Ontbijt - bakje optimel magere aardbei yoghurt + een kop thee Tussendoor - niks Lunch - 2 crackers met kaas & komkommer Tussendoor - komkommer Diner - heeeeeeeeeeeeeel veel sla, aardappelen en een tartaartje Avond - optimel magere aardbei yoghurt *mijn toetje, ik zat zo vol na al die sla, dus heb ik m'n toetje voor net bewaard* En zo nog een stuk komkommer. Wow, zo te zien had ik vandaag een komkommer dag, haha, ik hou van komkommer! Heb niet zo heel veel gedronken vandaag, was veel weg, en ik heb nogal een zwakke blaas, dus is het niet verstandig om zoveel te drinken vlak voordat ik weg ga, haha!