Ja dat valt er ook onder. De meningen zijn hier over verdeeld maar boter op je brood is sowieso slecht voor je.
Haha, ik ben het ook zeker met je oneens.. Pure roomboter is goed voor je lijf, dat brood heb je niet nodig..
Precies dat bedoel ik, meer spieropbouw moet je hebben. Plus vetweefsel gooit je hormonen door de war. Je kunt ook kokosolie op je brood smeren, is ook gezond. En nog veel gezonder dan roomboter. Met slechte boter bedoeld men de bewerkte boters, de margarines en halvarines en zo.
Ik heb een platte buik ook nu 4 maanden na mijn 2de zwangerschap. Mijn manier van eten is wel iets anders denk ik dan de gemiddelde Nederlander. Ik loop de hele dag door kleine beetjes te eten en drink heel veel water. Na het avond eten eet ik niks meer meestal (of 1 koekje met koffie) tot de volgende ochtend. En het ligt wel degelijk ook aan je buikspieren en bouw/genen..
Ik neem wel boter en kaas enzo, alleen geen yoghurt, melk e.d. Anders wordt het mij ook te gek . Rijd nu ook een jaar weer paard btw en af en toe 30 buikspieroefeningen, dat werkt ook goed!
Wij Nederlanders hebben veelal een te zuur lichaam. Een zuur lichaam bevat veel zwavel wat gasvorming geeft in de darmen. Je moet dus zorgen dat die balans terugkomt. Zuurvormend voedsel: Vlees, vis gevogelte, wild, ei, soja (producten), peulvruchten (dus ook pindas), granen, kaas (hier eten we dus massaal te veel van) Zwak zuurvormend/zwak basenvormend voedsel: Kwark, noten, zaden, roomboter, olie Basenvormend voedsel: Vloeibare aangezuurde zuivel als karnemelk, yoghurt Sterk basenvormend voedsel: Groenten, fruit, aardappelen Je kan ph-urinetestjes doen. Iedere dag een groene smoothie (3 glazen) doet hier al wonderen. Minder opgeblazen gevoel, meer energie. Het is niet voor niets dat ze zeggen dat je weerstand in je darmen wordt bepaald.
Heb even getest, gelukkig geen sprake van een diastase zover ik kan zien en voelen. Wat ik ook weleens doe eens om de twee weken ofzo, is mn lichaam zuiveren met zuiveringszout. Een half thee lepeltje in een glas lauw water en dat dan opdrinken. Had deze tip ooit gehad van een homeophaat en het werkt om je lichaam te ontzuiveren en het reinigt je darmen van afvalstoffen. Voel me dan ook niet meer opgeblazen en het ontrekt het vocht in je lichaam, ik drink dan een dagje 2 maal zo'n glas.
Hier ook maatje 34/36, met bolle buik. Maar alleen als het warm weer is (?????).. Mijn tip/geheim: laat het voor altijd winter zijn Met mn buikspieren heeft het iig niet te maken..
Ontzuiveringszout? Dan denk ik meteen aan de schoonmaak... Wat voor zout is het en waar is het te koop? Je eet dan wel gewoon verder?
Ah! Zie je nu wel! Naar zoiets was ik dus op zoek omdat ik ergens zoiets al dacht... Waar kun je die ph testjes halen? En stel dat je geen brood meer zou eten of nog maar 1 x daags... meer fruit en groente in de plaats neem ik aan? En... heb je tips om groene smoothies te leren eten? Heb het ooit eens geprobeerd maar dat was niet te nassen. Misselijkachtig gevoel kreeg ik er van. Ik maakte het in de blender en wat met name zo goor was, was dat het meer een schuim was. Heel erg veel luchtbellen erin en met name dat smaakt erg vies. De blender klopt er lucht in leek wel. Wat doe ik fout?
Te lang geblenderd of te hoge stand?? Ik maak smoothies met een oude staafmixer, moet dus heel lang en krijg geen schuim! Misschien heb je hier iets aan: die gisting moet uit je buik! Fit door gezond eten Zuur basen evenwicht De officiele AlkaLife webshop - AlkaLife kopen en producten bestellen en AlkaLife kopen producten, gratis verzending op alle orders. Bestel en koop nu AlkaLife bij AlkaLife Benelux / AlkaLife Europe. - AlkaLife Benelux Zuur/base strips, om de pH-waarde van uw lichaam te controleren - B. Nagel Ik maak niet zoveel groene smoothies meer, maar let wel op wat ik eet: weinig dierlijke eiwitten, niet teveel granen (en dan vooral volkoren oergranen als spelt en kamut) en veel groente en fruit. 'S Middags neem ik mineralensuppelemten (magnesium, zink, selenium en chroom). Blijft je ph mooi in balans. Succes ermee!