Oh dat is echt heel weinig. Vooral met een uur sport er bij elke dag Ik heb een keer uitgerekend hoeveel calorieën ik gebruik doordat ik over een langere periode heel precies mijn calorie-inname had bijgehouden en mijn gewicht. Ik kwam toen op ongeveer gemiddeld 2050 kcal per dag. Maar toen fietste ik nog wel zo’n 75/100 km per week, dat doe ik nu niet meer. Dus het zal wel wat minder zijn nu.
Is inderdaad nog steeds zeer streng zijn. Volgens mij moet ik streng blijven door de insulineresistentie (is een gok geen zekerheid) vanaf het ogenblik dat ik de pasta's ed begin te eten gaat de weegschaal zeer snel omhoog.
@Mamafiets in de AH food2smile zakjes van 50gram. Je hebt zure en zoete snoepjes. Per zakje is 1punt in weightwatchers. Net genoeg om aan een zinnetje te voldoen zonder schuldgevoel. En ik heb ook dadels gevonden met pure chocolade rond.