zwemen tijdens je zwangerschap kan ontspannend werken

Discussie in 'Zwangerschap' gestart door roelien, 5 jan 2006.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. roelien

    roelien Actief lid

    26 nov 2005
    420
    0
    0
    moeder
    noordwolde
    Hallo dames

    Ik ben nu voor de derde keer zwanger en sinds oktober zwem ik elke woensdagavond met mijn schoonmoeder en schoonzus
    Het is mij op gevallen dat het mij heel erg ontspannend werkt
    als ik dan sávonds op bed ga slaap ik ook wat rustiger

    Ik wil wel eens weten of jullie dat ook hebben of dat jullie wat anders doen om lekker te ontspannen tijdens je zwangerschap

    Groetjes roelien
     
  2. Silvie

    Silvie Fanatiek lid

    16 aug 2005
    3.910
    0
    0
    Woerden
    Ik ga vanavond ook weer lekker zwemmen.
    Heerlijk, slaap er idd erg goed van.
     
  3. Carmen

    Carmen Fanatiek lid

    2 nov 2005
    1.065
    0
    0
    Peuterjuf
    Haarlem
    Ik zit vanaf de 18de week op zwangerschapszwemmen, heerlijk!!!
     
  4. Daan0201

    Daan0201 Fanatiek lid

    28 okt 2005
    1.830
    0
    0
    Ik wist niet eens dat dat bestond, zwangerschapszwemmen...Wat houdt het precies in?
     
  5. roelien

    roelien Actief lid

    26 nov 2005
    420
    0
    0
    moeder
    noordwolde
    nou het is geen zwangerschapzwemmen
    ik doe gewoon vrij zwemmen en dat is heerlijk
    en ontspannen
     
  6. Carmen

    Carmen Fanatiek lid

    2 nov 2005
    1.065
    0
    0
    Peuterjuf
    Haarlem
    Zwangerschapszwemmen doe ik een keer in de week met een gezellige bubs andere zwangere vrouwen o.l.v. een instructrice. Het duurt een uurtje. Het eerste deel is met name gericht op de conditie. Goede conditie schijnt de bevalling ietsjes minder heftig te kunen maken en met een goede conditie duurt de hersteltijd minder. Het tweede deel ins ontspannend. Door bepaalde oefeningen, muziek, ademhaling leer je onspannen. Het derde gedeelte maak je door middel van alweer wat bewegingen en muziek contact met je kindje. Dat werk geweldig! Mijn hummel spat nog net geen water weg, maar lijtk er echt vante genieten!
     
  7. Maryloes

    Maryloes Niet meer actief

    Ik ga ook 1x in de week naar zwangerschapszwemmen en 1x in de week naar zwangerschapsyoga. Erg ontspannend!
     
  8. Jenny

    Jenny Fanatiek lid

    14 mei 2005
    1.432
    0
    0
    Begeleiding dagbesteding
    WW
    Jullie verhalen zetten me toch aan het denken. Ik dacht dat het eigenlijk niets was....
     

Deel Deze Pagina