@Wendelaa: wat goed!! @ Chiggy: Lekker Bananenbrood. Vanmorgen vroeg is mijn man gaan hardlopen en ben ik met de kinderen meegefietst. Was erg leuk om te doen. Kijken of we dat er in kunnen houden.
Hoi allemaal,na weer een dag lekker gegeten te hebben en veel en gezond,stond ik vanmorgen nog steeds op 79 .top dus!!Vandaag wel familiedag met gebak en barbecue.Dat gebak neem ik zowiezo niet ,maar ben bang dat er niks gezonds te barbecueën is..Nouja ik heb vanmorgen al een half uur gelopen en vanavond weer ,dus ook weer 4 punten verdient,hij gaat lekker!!!
Toch vanmorgen op de weegschaal onder de 65 kilo! 64.7. Voor het eerst sinds een week dat ik 300 gram kwijt ben. Verder veel misselijk en moe. Wacht op mijn menstruatie maar die blijft tot nu toe nog uit.
Geniet van de BBQ linda. Er zal vast wel mager vlees zoals kip enzo zijn toch? Rundvlees is ook niet zo vet. Kletskoek, goed zeg! Misselijk en moe? Zwanger?
Zwanger?! Euh...die kans acht ik zeer klein Mens je brengt mij aan het twijfelen haha. Nee ik heb een onrustige huid en voel mijn menstruatie echt aankomen. Ben ook niet overtijd of iets dergelijks.
Hehe, ondanks mijn avondje uit, 2 x de mac, een flink stuk vlaai en een aantal keer toch niet helemaal 100% netjes deze week, ben ik toch 400 gram kwijt. Ik ben nu sinds 30 juli totaal 6 kg kwijt. Het gaat allemaal niet heel snel, maar het is wel voor het eerst dat ik er vertrouwen in heb dat het naar beneden blijft gaan en als het dan wat langer moet duren, so be it En dat is precies wat ik nu aan het doen ben en het werkt echt! Al blijf ik nog steeds weg van de chocolade Nog 3 dagen en dan eindelijk op vakantie. Ik ben niet heel bang om heel veel aan te komen. Aankomen doe ik van zoetigheid, overdaad aan eten en wijntjes. Mijn man drinkt niet en is geen zoetekauw en we zitten op een camping, dus de overdaad aan eten (en dan bedoel ik ook echt lekker eten, niet een of andere verlopen pizza) zal ook wel meevallen. Ik heb mezelf wel voorgenomen om op vakantie toch wel in beweging te blijven. Wellicht d.m.v. dat squatschema. Succes allemaal weer, ik lees her en der echt super resultaten en dat motiveert mij ook! En als het even niet zo hard gaat, geeft niks, komt vanzelf weer!
Rolinka toch nog netjes 400 gr eraf. Hier vanmorgen gewogen en er is 300gr af. Heb deze week ook niet volledig het menu gevolgd en veel minder bewogen dan de andere weken. Deze week wat strikter eten en wat meer bewegen!
Hier wederom 200 gram aangekomen. Zal wel weer te maken hebben met die stomme obstipatie. Vanaf vandaag wel weer wat strenger dieeten.
Ik ben 700 gram zwaarder dan voor het weekend Nu maar even streng me aan mijn dagpunten van WW houden en niks extra's....
Mijn school begint bijna en mijn voornemen was om dan ook weer te beginnen met lijnen! De hele dag tijdens de lessen flesjes water drinken en na school een uurtje sporten.. Wil graag hier mee kletsen voor motivatie als dat kan
Hier gisteren feest gehad en ietsje te veel gegeten. Vanmorgen 200 gram zwaarder. Maar weer even wat strenger zijn.
Er is weer 600 gram af, dus in totaal nu 3 kg sinds 12 augustus Nog een ruime 4 kg tot mijn eerste doel.... Over een maand ben ik jarig en dan hoop ik dat dat er wel vanaf is. Van het weekend wel erg lui geweest en gezondigd met McKroket (ok, 2 + een friet ). Nu weer vol goede moed er tegenaan
bedoelde meer dat die 200 gram waarschijnlijk nog gewoon in je darmen zit en of vocht is.. je kan niet zo snel vet aanzetten
Nee dat snap ik ook wel. Die 200 gram zal geen verschil maken van dag en nacht. Maar ik schommel sowieso erg veel. Laatste week sta ik stil. Ben nu 3 kilo kwijt maar ik zie het er nog niet vanaf.
dat zijn vaak de valkuilen dat mensen weer stoppen (zeg niet dat jij dat doet) goed eten en misschien beetje beweging erbij gaan doen (als je dat niet deed). beter langzamer afvallen en blijvend als snel en aan het einde van de rit alle kilo plus extra er weer bij. en niet te vaak op de weegschaal gaan staan
Ik kan de ene dag in een keer 2 kilo zwaarder zijn, ik maak me daar nooit zo druk om, ik WEET dat dat niet van het eten KAN zijn, maar bv vocht (ik kan slecht tegen zout eten) en van sporten krijg ik het vaak ook.. mijn lichaam geneest slechter dan gemiddeld dus op zich logisch..
Dankjewel! Ik weet nog niet precies hoe zwaar ik ben. Thuis weeg ik 57/58 maar ik wil het op de sportschool ook nog even kijken! Ik wil naar de 55 kilo dus er hoeft niet veel af. Ik ga voornamelijk trainen om strak te worden want dat ben ik nu helemaal niet!