Hi! Weet ienand toevallig vanaf wanneer afgeraden wordt nog op je rug te slapen ivm zuurstof naar placenta? Mijn gyn heeft het wel gezegd, maar ik ben het vergeten 😊 En op welke zijde is slapen is ook alweer het beste? Dank voor jullie replies!
Op je linker zijde is het beste. Op de rechter wordt de bloedtoevoer naar jouw hart meer belemmerd. Kun je niet altijd aan houden in je slaap denk ik
Linker zijde is het beste voor de doorbloeding. Ik weet ook niet meer vanaf wanneer het wordt afgeraden om op je rug te slapen. Ik moet zeggen dat ik nu nog steeds af en toe op mijn rug rol. Zo op mijn zij word ik ook gek van!
Mij is verteld dat het niet uit maakt hoe je ligt. Het ligt eraan hoe je grote bloedvaten lopen en bij de meeste mensen is dat zo dat het niet uit maakt hoe je ligt. Ik kan maar kort op mn zij liggen, krijg dan pijn in mn rug. Als ik op mn rug lig is het kindje ook het actiefst, dus lijkt mij dat ie het dan het meest naar zn zin heeft en echt geen last van zuurstof tekort heeft.
Ik slaap nu nog steeds zoals ik altijd slaap. Meestal op mijn zij, iets doorgedraaid naar mijn buik met een been opgetrokken, of op mijn rug (helpt vooral als ik 's nachts niet kan slapen). Neem aan dat het lichaam het vanzelf aangeeft als het niet goed is voor je
Er is geen bepaald moment wanneer je niet meer op je rug mag slapen. Je moet zelf aanvoelen of dat wel of niet kan. De ene vrouw kan dat niet meer bij week 25 en de ander kan dat doen tot aan het einde. Ik zelf heb er namelijk ook nog geen moeite mee.
Je hoort inderdaad vaker dat links het beste is, maar ik heb dan bijvoorbeeld last van hartkloppingen waardoor ik in slaap probeer te vallen op rechts. Op die zijde ligt mijn hart het verst van het matras en voel ik dat het minst. Ik word ook vaak genoeg wakker dat ik op mn rug of buik lig. Denk dat je lichaam wel aangeeft wanneer dat niet meer kan. Op je rug kun je wel last krijgen van dat je kindje tegen je aderen aanligt waardoor jijzelf niet genoeg bloed krijgt en duizelig wordt.
Er is inderdaad geen vaste week vanaf wanneer, maar het advies dat ik kreeg is luister naar je lijf. Ik slaap nog op m'n rug en zij. Wel minder op mn rechterzij, want dan gaat die kleine helemaal los en heb ik het gevoel dat hij dat geen prettige houding vindt. Op m'n rug trappelt hij gewoon rustig hier en daar. Gelukkig ben ik een links slaper, ook met opgetrokken been en iets leunend op mijn buik. Wat ik met BHV cursus wel heb geleerd is dat als je een zwangere vrouw in de stabiele zijligging moet leggen, dit altijd op links moet. Omdat de kans op het (gedeeltelijk) blokkeren van de aorta aanwezig is.
Zelfs tijdens mijn bevalling heb ik de gehele tijd op mijn rug gelegen. Ze zeiden dat ze me het liefst op mijn zij wilden hebben maar ik zei dat ze m'n rug op mochten. Ik kon veel lekkerder liggen op mijn rug. Op mij zij was het niet te houden. Ik weet dat in mijn geval zowel ik als mijn kindje hier geen last van hebben gehad. (Werd ook bevestigd door vk (ctg)) Dus zou liggen hoe je prettig ligt.