Hallo meiden, Ik had een vraagje, ik slik alleen foliumzuur op t moment en vroeg mij af of zwangerschapsvitamines nodig zijn? Eet op t moment goed en wat ik nodig heb..2-3 stuks fruit, 2-3 glazen melkprodukt, vlees, aardappels/pasta, groente, brood met plak kaas en halvarine en drink veel water... Als ik me goed herinner zei mijn gynaecoloog ooit eens als je genoeg eet dat foliumzuur voldoende is. Wat vinden jullie? Ik ben nog niet zo misselijk dat ik overgeef.. wel ben ik al een ruime week aan de diarree(sorry, onsmakelijk) Tips?! XXX Joyce
Idd als je genoeg gevarieerd eet zijn extra vitamines niet nodig. ik gebruik ze echter wel, puur omdat ik vind dat je lichaam tijdens de zwangerschap wel wat ondersteuning kan gebruiken. En omdat er ook 10mg vitamine d inzit wat je nodig hebt.
Zwangerschapsvitamines zijn idd niet nodig als je gevarieerd eet. Er werd mij wel aangeraden om vitamine D in te nemen, omdat je dat niet voldoende uit je voeding kan halen.
Dank meiden, dan ga ik langzamerhand over op zwangerschapsvitamine.. alles in 1 pil ook makkelijker. XXX Joyce
Heb zelf die van gravitamon. Eerst kruidvat eigen merk maar daar zat niet voldoende vit d in dacht ik. Succes met je zwangerschap !
ik slik alleen foliumzuur en de vitamine d van de kruidvat. Wanneer je voldoende gevarieerd eet heb je meer niet nodig. heb de potjes laten zien aan de verloskundige en dit was prima.
Ik slik de mama plus van gravitamon, puur omdat hier alles inzit, en vooral ook de juiste dosering. Want bijv een overschot aan vitamine A kan gevaarlijk zijn! En hier zit omega 3 olie bij in, ook handig aangezien ik op het moment niet zoveel vis weg kan krijgen...