Door omstandigheden moest ik stoppen met kolven (kolfde alles). Ik ben toen overgegaan op 7 "voedingen" kolven. Hierna kreeg ik als advies de tijd te verkorten. Dit doe ik nu precies een week en zit op 2 minuten, 7 "voedingen". Er komt nu al haast niets meer uit. De evetuele harde plekken masseerde ik altijd al weg tijdens het kolven en ging pas minder lang kolven als mijn lichaam het aan kon. Nu vroeg ik me alleen af, hoe bouw ik nu verder af? Tijd nog meer verkorten, maar komt nu nog geen 10cc uit. Of nu 2 minuten blijven kolven en dan nog een voeding eraf gooien? Ik hoor het graag, hoe ik nu verder moet.
Hoi. Ik zou nu om en om een "voeding" eraf halen. i.p. is dit 1 per week, maar gezien je al kort kolf en weinig productie heb, kan je het wel sneller doen. Ik denk elke 3 a 4 dagen 1 eraf. Luister naar je lichaam. Mocht je tussendoor last krijgen van stuwing (ik denk het niet) dan haal je alleen de druk eraf. Blijf alert op harde/rode en/of pijnlijk plekken. Masseer deze weg tijdens het kolven of onder de douche. Groetjes Saskia
Moet ik trouwens als ik helemaal klaar ben met alles de harde plekken blijven masseren (je blijft dan natuurlijk wel steeds melk produceren door het masseren?)? Ik merk dat ik tot nu toe geen stuwing heb en het red om niet te kolven. Ik blijf nu nog wel de harde plekjes die ik heb (nu bijna alleen nog bij de tepel, is dat postief?) weg masseren, maar hoe lang nog? Of blijven die op een gegeven moment gewoon weg?
hoi die harde plekjes zullen op een gegeven moment wegblijven. Als je ze nu nog weg masseert tijdens de kolfmomenten die over zijn, dan is het prima. Mirjam