Vooral koemelk verergert acné. Koemelk bevat veel hormonen en de jodium in melk stimuleert ook de poriën. Koemelk bevat 5-alpha dihydrotestosteron, een hormoon dat acné activeert. Acné verergert door vrijwel alle dierlijke vetten. Kalkoen en kip zijn minder schadelijk dan varkensvlees. Het maakt niet uit of de koemelk mager of vol is. Bij acné moet koemelk volledig weggelaten worden. Dat geldt ook voor kaas (magere kwark kan wel, maar het is beter koemelk helemaal te vermijden) en ijs van koemelk. Suiker en alcohol dienen ook vermeden te worden. Suiker en alcohol vernietigen en verzwakken de nierfunctie. Een biologisch en vegetarisch dieet heeft een goede invloed op acné. Neem geen producten van witmeel, zoals macaroni, spaghetti, witbrood, croissants, e.d. Neem ook niet te veel aardappels, wilde rijst is beter. Geraffineerde koolhydraten verhogen de insulinewaardes, wat kan leiden tot verstopping van de huidporiën en extra vetophoping. Het is verstandig uit te zoeken of er sprake is van een voedselallergie of voedselintolerantie (Untitled Document). Koemelk, gluten (in brood, pasta's, veel koekjes), pinda's, noten, soja en citrusvruchten zijn de meest voorkomende veroorzakers van voedselallergie of voedselintolerantie. Neem ook niet te veel zout. Jodium stimuleert de poriën. Neem liever geen tarwebrood, maar speltbrood, roggebrood of knäckebröd. Brood moet natuurlijk helemaal vermeden worden als er sprake blijkt te zijn van glutenallergie of glutenintolerantie. Neem veel verse groenten en fruit, eieren, zaden, noten en vis (mager vlees, zoals kip en kalkoen mag ook). Vooral wortelsap en broccoli zijn heilzaam bij acné. Voeding met veel vitamine A is heilzaam bij acné. Eieren bevatten veel vitamine A. Betacaroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A, zit o.a. in wortels, broccoli, zoete aardappelen, abrikozen, mango's en papaja's. Vitamine C (vooral in kiwi's en zwarte bessen) helpt infecties te voorkomen, terwijl vitamine E (in tarwekiemen, groene bladgroenten, verse noten, avocado's, eieren en koudgeperste olijfolie) de huid geneest. Het natuurlijke dieet van Italianen, Koreanen, Japanners en Eskimo's bevat alleen magere oliesoorten, zoals olijfolie, visolie, olie uit pinda's en andere planten. Zij hebben meestal een mooie zuivere huid. De Amerikanen eten veel zwaardere vetsoorten, zoals we die vinden in melk, kaas, ijs, spek, ham en varkensvet. Zodra de Italianen en bovenstaande andere nationaliteiten naar Amerika emigreren en de Amerikaanse levenswijze overnemen, krijgen ze net zoveel puisten als iedere Amerikaan. Vermijd daarom dierlijke proteïnen, ook melk, dierlijk vet, snoep, koek en chocolade in elke vorm, frisdrank, ijs en alles wat bereid wordt met suiker en fijn tarwemeel. Eet ook geen zoute pinda's, specerijen, patat en ander gefrituurd voedsel. Vermijd zoveel mogelijk alles met conserveermiddelen en andere chemische stoffen. Het is heel erg belangrijk voldoende water te drinken (Spa blauw). Water zuivert! Neem minimaal 8 glazen water per dag! Neem brandnetel­thee (bloedzuiverend) en groene thee in plaats van zwarte thee. Bewaar het theezakje van groene thee om de huid te deppen. Groene thee reinigt zowel in- als uitwendig! plus huid reiniging is heeeeeel belangrijk in jou geval dus goede producten halen en elke dag schoonmaken. Neoderma is een geweldig product fris en zacht voor je huid. En zou zeker nog eens naar de schoonheidsspecialiste of dermatoloog gaan er zijn super behandelingen die het zeker verbeteren kijk bvb eens naar fruitzuurbehandeling
Ik ga 1x in de 12 weken naar de schoonheidsspecialiste en laat dan mijn huis grondig reinigen, daarnaast gebruik ik alles qua huidverzorging van Maria Galand, dit zelfde product gebruikt mijn schoonheidsspecialiste ook. Ik had tot 1,5 jaar geleden ook best een onrustige huid maar sinds ik dit doe niet meer.
Misschien werkt dit? Je kan het allicht proberen? How to Make a Face Mask to Remove Blackheads | Fashion Weeks - Wedding Wears - Poetry - PhotoGallery
Voor rode kringen onder mn ogen gebruik ik Eye Magic van Veld's niet goedkoop maar ik doe er een jaar mee. ik heb ook al sinds mn puberteit erg veel last van acne. de diana pil hielp er heel goed tegen. Verder heel veel wondermiddeltjes geprobeerd maar niets helpt. Ik vind het vreselijk. Soms doen de ontstekingen echt pijn vooral mn kaaklijn zitten hele diepe. ik maak mn gezicht elke avond schoon met water. overdag gebruik ik gekleurde dagcreme van Nivea. Ik geloof niet meer in zalfjes tegen acne. Alleen de diana pil maar die durf ik niet meer te gebruiken.
Dat, of aan de pil gaan. Natuurlijk ook je huid goed verzorgen; ik gebruik Normaderm van Vichy (alleen bij de apotheek te koop). Daarnaast je make-up verwijderen voor het slapen gaan Je kunt ook Benzoylperoxide kopen bij de apotheek; deze crème droogt je huid uit. Let er wel op dat het afgeeft op je kleding en beddengoed!
Sowieso ALTIJD je huid schoonmaken!! Vooral 's avonds is dat heel belangrijk. Met een cleanser en daarna met een toner. Die twee zijn eigenlijk onontbeerlijk, die hoor je gewoon te hebben. Dan is het heel belangrijk om geen enkel product te gebruiken met parfum erin. Dit werkt irriterend en kan een onrustige huid geven. Als ik zo naar jou huid kijk, is het belangrijk dat die gekalmeerd wordt en dat doe je enkel en alleen door goed reinigen en verzorgen. Ik had ook een ontzettend moeilijke huid, altijd bij mijn kaaklijn van die grote rode plekken, onderhuidse ontstekingen, mee-eters, onrustige huid waar niets mee te beginnen was. En het vervelende, een plekje/ontsteking, gaf weer een litteken, dus het werd van kwaad tot erger. Tot ik op de site van cosmetisch onderzoeksarts Jetske Ultee kwam en zag dat zij een verzorgingslijn had met alleen maar producten zonder irriterende bestanddelen. Ik keek mijn oude producten er op na en bleek dat er overal wel wat in zat wat gewoon irriterend werkte. Ik ben toen haar producten gaan gebruiken, van Uncover Skincare, en sindsdien nooit meer ellende, maar een prachtige huid! Geen ontstekingen, niet of nauwelijks mee-eters, geen wallen onder mijn ogen. En ik overdrijf niet! Ik krijg er nog altijd complimenten over. Wel was het zo, ik moest er eerst doorheen, kon merken dat mijn huid aan het 'afkicken' was en moest wennen aan goede ingrediënten. Maar ik zette door en dat was het beste wat ik ooit voor mijn huid heb gedaan. En . Altijd, iedere dag, ook nu spf gebruiken (zonnebrandcreme) minimaal spf 15. Niet in een dagcreme, want een spf in een crème zorgt ervoor dat de eventueel werkzame bestanddelen in een crème teniet worden gedaan.
Inderdaad je huid wassen meis, ik gebruik vichy facewash(de groene fles is ook zonder alcohol) en een dagcreme gebruiken. Schoonheidsspecialiste laat ik meestal voor me mee eters doen 1x in de zoveel tijd... Durf ze zelf niet uit te knijpen.. En anders naar de dokter gaan hun zien meteen of je huid van slag is etc
Ik heb er sinds ik met de ac gestopt ben ook ontzettend veel last van helaas. Al van alles geprobeerd, ook medicatie, maar niets helpt. Ik heb het ook voornamelijk op mijn kaaklijn/wangen. Sinds kort ben ik begonnen met biergisttabletten en met de verzorgingslijn van Louis Widmer (skin appeal), maar Gebruik beiden nog niet lang genoeg om er iets over te kunnen zeggen... Zou zo graag weer aan de ac willen maarja dat is lastig he als je zwanger wilt worden
Ik lees even mee, kan ook wel wat hulp gebruiken... De dermatoloog heeft weinig goeds verricht en teruggaan naar hem heeft weinig nut ben ik bang.
Nou ik heb jarenlang last gehad van acne. En kreeg een hormoonaanval op me 17e. Heel me gezicht zat er vol mee! Uiteindelijk heeft de diane pil het na een paar jaren verminderd. Toen met de diane pil gestopt om de dodenaantal erdoor. Ik neem.nu de normale pil weer en kreeg weer acne. Toen ontdekte ik dus de neutral gezichtsscreme en hiermee heb ik zo een mooie gladde huid. Ik scrub me gezicht wel met garnier 3 in 1 .
Ik reinig mijn huid met een olie; combinatie van zonnebloemolie en wonderolie (voor ong. 2,50 verkrijgbaar bij drogist). Die smeer ik op mijn gezicht en haal het eraf met een warm washandje. En 1 keer per week scrub ik met zuiveringszout. Kost ook een paar euro en is verkrijgbaar bij de tuinen. M'n huid is niet flawless helaas..heb nog wel mee-eters, maar nooit meer puistjes. Ik gebruik overdag trouwens een bbcream van garnier die niet echt goed is voor m'n huid, maar ik kan in de winter niet zonder. Dus mocht iemand een huidvriendelijke tip hebben?
Je gezicht schoonmaken met olie. Klinkt erg gek, maar werkt erg goed: The Oil Cleansing Method - A simple, cleansing facial massage for clear skin!
Wat echt echt echt echt werkt.. is een glycolzuur (chemische) peeling en diepte reiniging bij de huidtherapeut. Echt, mijn gezicht was een drama. Steeds puistjes, meeeters en oneffenheden. Ik heb toen een "kuur" gedaan. Om de week, en dat 6 keer.. Het werd elke keer helemaal mooi en glad, maar na 2 weken was het ook echt weer "nodig" (wel na elke behandeling steeds minder erg). Na de laatste behandeling heb ik geen puistje of meeeter meer gehad. En mijn huid is na een jaar nog echt zooo mooi, het kan gewoon niet beter eigenlijk. Ik was elke behandeling 57 euro kwijt, hoefde geen speciale spulletjes of cremetjes te kopen en kreeg 150 euro vergoed van de verzekering. Zo blij dat ik dit heb gedaan! Mocht je meer info willen, kan je natuurlijk pb'en.
Die chemische peels schijnen idd goed te helpen. Maar ik zou naar een dermatoloog gaan en daar advies vragen. Deze kan antibiotica kuur voorschrijven wat soms goed kan helpen of Roaccutane. Dit laatste is een paardenmiddel en je mag absoluut niet zwanger worden, maar je krijgt er een prachtige huid van! Dit is het meest langdurig effectieve middel tegen acne, in mijn omgeving ook veel gebruikt. Succes!
annelie566: ik vind de clarisonic mia 2 er wel intressant uitzien. zag dat dat zelfde apparaat ook veel goedkoper er is alleen zit er dan geen creme/ zeep bij. ik ga me er nog even in verdiepen want vind het er wel fijn uitzien! muis26: je kan dus ook goede cremes via de huisarts krijgen. bedankt voor de tip imensa: bedankt voor de uitleg! melk producten gebruik ik momenteel helemaal niet omdat ik er misselijk van wordt. kaas wel voor de eiwitten. ik heb sinds 1,5 maand een maagverkleining en eet de meeste dingen die je schrijft niet. ik eet : 's morgens twee volkoren krakkers met kaas/ smeerkaas of kipfilet. 's middags hetzelfde, tussendoor twee stuks fruit. 's avonds kip/ vis + groente of soep. vet eten komt er bij mij voorlopig niet meer in. drink daarnaast nog 1,5 liter water. ik zal eens groene thee proberen. nadja: Microdermabrasie-behandeling heb ik wel eens vaker van gehoord. heb jij hier ervaring mee? ik ga het eens proberen monkeylove: ik heb wel eens wat soort gelijks geprobeerd maar vond het eerlijk gezegd niet geweldig werken @ pil: aan de pil ga ik liever niet. sowieso werkt het niet bij mij als anticonceptie dus om alleen voor de acne eraan te gaan zie ik niet zitten. wellicht als alle tips hier niet werken dat ik er dan nog een keer ga overwegen. mexicang: een toner is dat een tonic. sorry ben niet zo thuis in de producten. bedankt voor de tip om op de bestanddelen te letten. mag ik vragen hoe lang je doet met zo'n tubetje/stick van undercover skincare? en hoe de spf doe je dat voor je de dagcreme opsmeert of erna? nikita90: hoeveel behandelingen heb je gehad? ik betaalde voorheen ook 60 euro per keer bij de schoonheidsspecialiste maar daarvan merkte ik geen verschil. ik ga de naam opslaan, bedankt! nikki88: bedankt voor de tip! rest ook allemaal bedankt. ik kan weer een tijdje vooruit en uiteraard ga ik vanaf nu iedere dag mijn huid goed schoonmaken!
Hoi mamazeyad, Hihihi, ja, een toner is inderdaad een tonic. Alleen zit in de meeste tonics alcohol of menthol/pepermunt, wat dus gewoon echt slecht is voor je huid. In deze van Uncover dus niet en dat merk je! Ik doe er lang mee, want het is ook nog eens zuinig in gebruik. Maar, dat ligt ook aan jezelf, want ik smeer ook weleens rijkelijk Met de cleanser doe ik meestal een maand of 2, afhankelijk van hoeveel ik gebruik. En weet ik ben meestal van "ow, nog een pompje, lekker!" Toner ook, meestal langer. Ik heb dan ook de moisturizer droge huid, 1 pompje is echt voldoende, langer dan 2 maanden. Ook heb ik de exfoliant, glycolzuur, 3/4 maanden. Vooral die laatste is eigenlijk ook onmisbaar, een exfoliant. Daarmee maak je je huid 'gladder', oogt het gezonder en het haalt de dode huidcellen weg. Het geeft je gewoon echt een frisse gezonde uitstraling. Wel is het opbouwen heel belangrijk, meestal eerst 1x in de week, of 2x, dan om de dag, iedere dag. Bij mij kon het vrij snel iedere dag, maar nu doe ik het nog een of twee keer in de week. Misschien ook wel omdat het bijna op is. En ja, het kost geld, maar een goede huid is zo ontzettend belangrijk, het is één van de belangrijkste organen van ons lichaam, daar moeten we gewoon echt goed voor zorgen. Ik ben nog altijd blij dat ik die overstap heb gemaakt, het is het geld meer dan waard. Ik had voorheen Clinique, maar daar zaten dus ook bestanddelen in die irriterend werken. Misschien een tip: de site van Jetske Ultee googlen en lezen, daar staan heel veel tips op van iemand die er echt verstand van heeft. Mij heeft het enorm geholpen!
Ik heb zelf ervaring met microderm. en dat bevalt me heel goed. Het kost wel wat geld, maar de huid ziet er supermooi uit!