wat is jouw favoriete (gezonde) ontbijt?

ik ben op het moment he-le-maal verslaafd aan yoghurt.. yoghurt met muesli, rozijntjes/gedroogde cranberry en hazelnoten of met honing granola, pecannoten/walnoten en stukjes appel..

en dan niet eens alleen 's ochtends maar het liefst de hele dag door

ook vind ik simpele havermout met amandelmelk erg lekker of banaan-ei pannekoekjes met rood fruit..

i love breakfast food!!

maargoed, ik zoek dus inspiratie voor wat meer afwisseling.. wat vinden jullie het lekkerst om te ontbijten?

 

Havermoutpap, geprakte banaan meekoken en op t laatst eetlepel geraspte kokos erdoor. Heerlijk

 

Ik hou niet zo van ontbijt Het allerliefste neem ik 's morgens de afslank eiwit shake

 

havermout met koekkruiden ! heb je ze al eens een nachtje laten staan? (overnights oats) lekker!

 

ja maar dan krijg ik het gek genoeg niet naar binnen.. paar keer geprobeerd en toen maar opgegeven

 

een gebakken ei ik ben echt van het stevige ontbijt

 

Ik ben ook dol op yoghurt op alle mogelijke manieren.

En simpel, maar gezond: gewoon 2 sneetje knäckebröd, met rookvlees, light jam, 20 + kaas of appelstroop....

 

special K natuur met gesuikerde natuur yoghurt van danone , met een glas fruitsap of melk mmmmm

 

Havervlokken bakken in een pan met een klein beetje boter, rozijntjes er bij en een flinke scheut honing even kort mee bakken.
Dan dit mengsel warm in een bakje met yoghurt doen... ohw wat vind ik dat heerlijk (en gezond)

 

dat heeft wel wat weg van die honing granola, alleen dan zonder boter en in de oven gebakken met amandel en andere nootjes en pitjes erbij yumm zo lekker he!

 

Havervlokken met amandelmelk nachtje in de koelkast laten staan! Volgende ochtend vers fruit er door heen, amandelen, moerbeien en goji bessen

 

Kakifruit in de blender met verse jonge kokosnoot....echt hemels!

(zo een als in het voorbeeld: Kokosnoot openmaken rawfood - YouTube )

En doordeweeks een mueslibolletje met een beker melk.

 

Ik eet het liefst; Melk met dorset muesli, gebroken lijnzaad erin, rauwe cacao en banaan. Of brinta pap met rozijnen en stukjes banaan erin.. Hmm, ik heb ook altijd zin in het ontbijt! Haha.

 

Havermoutpap met kokosmelk, kokossnippers en banaan
Havermoutpap met granaatappelpitjes en kersen

 

Zo te lezen ben ik behoorlijk saai met mijn broodje pindakaas en kopje koffie

 

Dit, maar dan met een snuf kaneel ipv kokos.
Maar kokos ga ik ook eens proberen

 

Verschillend. Of flink bord brinta een half liter thee en banaan. Of 4 boterhammer met kalkoen banaan en half liter thee.

 

Op het moment eet ik graag yoghurt met havermout (nachtje in de koelkast laten staan/intrekken) of couscous met karnemelk!

 

Havermoutpap met gebakken appeltjes, rozijnen en kaneel.
Havermoutpannenkoeken (ook met appeltjes of met kaas)
Griekse yoghurt met banaan
Geroosterd speltbrood met roomboter

Ik ben allergisch voor noten en de meeste soorten fruit dus het is vaak even zoeken wat voor mij gezond is zonder ziek te worden zeg maar

 

Kwark/Griekse yoghurt met walnoten, honing en lijnzaad
Eventueel nog blauwe bessen er door heen