Rond 23.00. Door de weeks gaat de wekker vaak rond 6 uur of kwart over 6 en met weekend dienst ook. In het weekend als ik vrij ben vaak rond half 9 wakker en rond 24.00 naar bed
Tussen middernacht en 1u. Als ik de kinderen heb staat de wekker om 6h15 - 6h30, anders 7h30. Soms val ik in de zetel al in slaap, maar dan is het hel om opnieuw in slaap te raken als ik in bed lig. Kan dan nog 3 of 4 uur wakker naar het plafond liggen staren ... Zie regelmatig dat dames rond 21h al naar bed gaan. Dan hebben de meisjes hier 3 van de 5 weekavonden pas gedaan met sport, rond 21h15 dan thuis en het zijn geen vroege slapers. Rekken het vaak tot na 22h eer ze in bed liggen en de jongste komt er nog eens regelmatig uit met één of ander smoesje ... Rond 23h slapen ze meestal wel
Iedereen die zo vroeg (in mijn ogen dan) gaat slapen. Hebben jullie dan nog wel tijd voor jezelf? Hier is het bedritueel e.d. rond 20:30 wel klaar. Dan nog even wat opruimen, thee zetten en voordat ik dan zit is het 21:00 a 21:30. Moet er echt niet aan denken om dan een half uur later al m'n bed in te duiken. Die tijd 's avonds heb ik echt wel even nodig om te ontspannen.
Ben om 11:00 al klaar met werken, eet meestal tussen 5 en 6 en heb geen kinderen dus tussen 6 en half 9 meestal nog even op bed tv kijken en dan slapen, dat is mijn ontspanning voor het slapen gaan
Ah ja, dan heb je sowieso al een heel ander ritme . Hier zijn we niet thuis voor 18:00 en eten dus ook pas rond 18:30 a 19:00.
Als mijn man niet thuis is ga ik lekker vroeg naar bed. Rond 21u, soms wel eerder, maar dan ga ik spelletjes doen op mijn telefoon of serie kijken. Soms val ik in slaap, of ik ga dan rond 22:00/22:30 slapen. als man thuis is gaan we rond 22:00/22:30 naar bed. Ik sta om 6:30 op op een vrije dag, om de kinderen naar school te brengen. Als ik moet werken sta ik om 5:50 op. als we beide vrij zijn gaan we later naar bed.
Op werkdagen ga ik altijd rond 22:00 naar boven en dan lees ik nog even wat, daar val ik altijd in slaap. In het weekend red ik het wel tot een uur of 23:00, maar vaak lig ik ook dan rond 22:00 in bed en kijk in bed nog een filmpje.
Als ik werk lig ik er niet eerder in dan 0.00. En de wekker gaat om 6.15. Ik vind dat te kort. Zeker als er een kind aan het spoken is 's nachts. Als ik vrij ben val ik ook wel rond 21.00 in slaap.
Meestal tussen 22 en 23 uur, soms een keer een uitschieter naar 23.30. In het weekend vaak 23.30 naar boven. De wekker gaat doordeweeks om 7.15/7.30 en in het weekend blijven we zo lang mogelijk liggen
Ik heb de kinderen strak om 19u in bed liggen. Dus ik heb elke avond 3u tijd voor mezelf. Als ik later thuis verwacht te zijn, dan zorg ik dat ik of wel makkelijk eet, of het klaar heb staan en alleen nog hoef op te warmen (dan kook ik tijdens het ontbijt). Opruimen doe ik zoveel mogelijk tijdens het koken (kinderen ruimen dan hun speelgoed op en ik zorg dat de keuken zoveel mogelijk direct aan kant is). Na het eten is het dan in 5 minuten vaatwasser inladen en doekje over tafel. En dan door naar bed voor de kinderen en hoef ik dus daarna niets meer in principe. Maar misschien komt het doordat mijn kinderen nog jonger zijn. Mijn dochter kan ook echt niet later naar bed, dan trekt ze het niet met school. Hoe oud zijn je kinderen?
Ik ga meestal tussen 23.30 en 23.50 uur naar boven, en dan rond middernacht tv en licht uit. Zo'n twee a drie keer per week ga ik pas rond 01.00 uur naar boven. Mijn man slaapt dan al. Ik hou enorm van die twee uurtjes complete stilte rond middernacht. Lekker de krant en zp lezen, late nieuws terugkijken, zonder prikkelingen van andere mensen of social media. Ik sta rond 7.45 uur op, soms 8.10 uur. Als mijn man de kinderen niet naar school kan brengen sta ik om 7.10 uur op. In het weekend altijd tussen 9 en 10 pas.
Eigenlijk altijd veel te laat… denk aan 23:30 uur. Soms nog later omdat ik dan opeens klaar wakker in bed lig Mijn wekker gaat om 6:45 uur weer. Aan 6 a 7 uur slaap per nacht heb ik voldoende trouwens, dus al slaap ik pas om 1 uur, dan nog kom ik de dag vaak prima door.
Ik werk niet, dus ik heb overdag genoeg tijd voor mezelf. Maar zo niet, ik hou het gewoon niet langer vol.