Slaapcyclus Eén slaapcyclus (van diepe tot lichte slaap) duurt bij een volwassene totaal ongeveer 90 minuten. Bij een pasgeborene ongeveer 47 minuten en bij baby's van 3-8 maanden ongeveer 50 minuten. Met andere woorden: baby's slapen vaak perioden van een veelvoud van vijftig minuten: ze slapen dus gedurende 100, 150 of 200 minuten voor ze weer wakker worden. Van de slaap van een volwassene is ongeveer 80% diepe slaap en 20% lichte slaap. Bij op tijd geboren baby's is dit 50% om 50% en bij prematuren is dit respectievelijk 20% om 80%. Dit verklaart voor een deel hoe het komt dat kleintjes 's nachts vaker wakker worden dan hun ouders. Hoeveel slaap heeft een baby nodig? Hier is geen zinnig antwoord op te geven. In de literatuur varieert het antwoord zelfs van 10-23 uur! Hoe lang een baby wákker kan zijn is wel redelijk te voorspellen: Leeftijd: Wakkere tijd per keer: 0-2 weken 30-45 minuten 2-6 weken 45-60 minuten 7-12 weken 60-75 minuten 3-5 maanden 1,5 uur De wakkere tijd is inclusief de voedingstijd.* * Uit: Regelmaat en inbakeren - geschreven door Ria Blom. Een kind van 4 weken oud is bínnen een uur na het wakker worden ècht al weer moe. Een klein uur om te voeden, te verschonen en even te knuffelen. Deze tijd is zo om. Als je moeite hebt om de slaapsignalen van je kind te ontdekken, weet je niet wanneer hij huilt van moeheid. Een kind wat huilt wordt opgepakt, getroost en gedragen. Dit werkt vaak voor even, want hij blijft natuurlijk moe. Kinderen kunnen zo overactief gedrag aanleren. Vaak zijn ze heel wakker, pienter en alert: steeds bezig nieuwe prikkels te verwerken. Tijdens een voeding vallen ze telkens in slaap. Zo ontstaat een vicieuze cirkel. Je kind is namelijk te moe om te drinken, wordt snel weer wakker van de honger, is na zo'n hazenslaapje ook weer te moe om een volledige (borst)voeding tot zich te nemen.
Vannacht hebben we een supernacht gehad! Gister overdag ging het eigenlijk ook heel goed, op een rommeluurtje in de middag na. Dus ik zag al wel een beetje op tegen de nacht . Maar Eva ging gewoon lekker slapen na de laatste voeding van middernacht (kwam een beetje raar uit), daarna kwam ze om 2, 5 en 10 uur. En in de tussentijd heerlijk geslapen met z'n 3-en! Vanochtend tot en met nu ging het wat minder, maar ze wilde blijkbaar lekker bij mama liggen, niets was goed. Nu heb ik haar weer in de kinderwagen gelegd, maar ze is alweer klaarwakker. Maar ze huilt niet, dus ze zal het wel best vinden . Ik vind het in ieder geval allemaal een stuk makkelijker als ik uitgerust ben!