Ik word iedere ochtend wakker met pijnlijke heupen, zowel links als rechts. Rechts is een zwakke plek dus daar heb ik al snel last van. Iemand tips om dit te voorkomen of te minderen?
Ik weet niet precies of we het over hetzelfde hebben, maar hier mijn verhaal. Bij mij zit de pijn in mijn heup/bovenbeen, in de spieren. Dit komt door spieren die aan het bekken vastzitten en zijn dus onderdeel van bekkenklachten die ik heb. Ik ga een keer per twee weken naar een bekkenfysiotherapeut en zij maakt de spieren los. Dit doet eerst extra pijn en daarna kan ik weer een poosje beter slapen zonder al te veel pijn.